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28岁的小林,相貌堂堂,研究生学历,月收入上万元,却认为自己没资格谈女朋友,原因是自己不是成功人士.问他什么叫成功人士,他说成功人士要开名车,月收入十万元以上,拥有博士学位,找一个最美丽最温柔最高雅的女子做老婆.父母整日催婚,而他也感觉自己很孤独,情感漂泊,很需要一个女孩的关怀.也曾见过一些女孩,其中有些女孩向他伸出爱情之手,但都被他拒绝了.理由是,他看不上的没必要谈,他看上的不敢谈,因为他不是成功人士,不能给心爱的女子幸福的生活.通过一年多艰难的咨询,他才放下“成功”这个包袱,和一个女子牵上手.
这是最近刚结束的一个心理咨询案例.因为太渴望成功,太怕自己不能够成功,为着成功而不断紧张焦虑,最终成病.
成功焦虑症为何泛滥
青年、中年,在我国目前主要的人力资源里,成功焦虑症正在大肆泛滥,这一切都是成功教育惹的祸.
家长焦虑,怕自己不成功,让孩子在同龄人面前没面子；怕孩子不成功,让自己在亲邻面前、同事之中没有面子.孩子焦虑,怕自己不成功,在同龄人面前没面子；怕父母没面子,没有给父母成功的回报,怕伤了父母的心.有所谓专家在摇旗大吓：不成功,就犯了不成功罪.犯不成功罪,在亲人、朋友、众人面前都抬不起头,在自己对自己的认同时也抬不起头.
在教育上,做父母的会告诉孩子、也告诉自己：大学一定要上.哪怕违背了孩子的生理发育需要,剥夺孩子的快乐也要多报班,不能输在起跑线上.幼儿园、小学里,孩子们多动爱动是天性,这既有利于他们健康成长,也是生理发育的需要.但老师们为了便于管理,为了孩子的成绩,不让孩子动,否则就说孩子有多动症,于是家长配合着老师,带着孩子看医生,医生配合得更好,开出精神类药物给孩子服用.目的就一个：孩子一定得成功.幼儿园要出色,小学中学要出色,就是上一个兴趣班也要出色.孩子们从小就被各种成功思想灌输着,包围着.
在这种追求成功的氛围中,青年、中年,甚至少年和老年,都选择认同“活着就要成功,不成功就犯了不成功罪”！犯了不成功罪,生活就没意义.没有高宅香车,就被人瞧不起；遇着不情之请,就没有社会特权.面对不成功罪,人人诚惶诚恐,焦虑不安,因急功近利而产生的各种心理障碍泛滥开来,让人活得没有快乐,没有自由,没有幸福,更谈不上享受.他们生活在不成功的自我摧残里,在煎熬中过着日子.
成功教育的本质
成功教育难道是错的吗？成功教育本身没有错,错的是曲解了成功二字,夸大了成功教育的急功近利性,因此让很多人在追求成功时,迷失了人的本来面目,找不到自己本来的目标,误入歧途.人生是一个过程,这个过程里,要完成生老病死的交替,人们真正追求的是尊严、自由、幸福地享受生活.而成功,就是达到尊严、自由、幸福地享受生活这一目标的代称.成功不是拥有豪宅香车,不是使用金钱权力.成功教育是爱的教育,做社会有益之人的教育,顺应自然规律、遵守社会规范、享受生活的教育.
摆脱成功焦虑症
过度的成功焦虑,日益浸蚀着人们的身心健康.在成功焦虑中过日子,肯定不是人们所想要的.摆脱成功焦虑症,要分3步走：
1．明确什么叫成功.成功不仅是世人对自己的评价,更重要的是自己对创造生活条件的享受.
2．明确自己要在哪个方面成功,成功的目的是什么.一个人不可能在所有的地方成功,只能在力所能及的范围里成功.所有的成功最终都是为自己享受生活服务的.享受生活才是最大最终最彻底的成功.和别人相比,成功是努力加机遇；就自己的体验而言,成功是努力加心态.
3．走向成功之路时,定期检查和反思自己的行动方向是不是合理,是不是有成效,自己目前的状态又如何.常言道“磨刀不误砍柴功”,适时调节一下自己,不要让自己沉溺在某一个不合理的认知里纠结徘徊,要及时把自己拉出挫折情绪,再接再厉,和以往的自己对比,看到自己向前进的成绩.人生不是一时之争,人生是一个过程.在你的生命时光里,有着承上启下的责任,保护好自己,照顾老人和孩子,和爱人一起享受浪漫和温馨.
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参考文献：
1、 你有退休焦虑症吗 有些老人退休后,离开了他们奋斗一生的工作岗位,往往若有所失,心生孤寂；在家中,他们虽乐于享受儿孙绕膝之乐,但又对喧闹的环境感到心烦意乱 喜安静,又惧孤独、不耐寂寞,纠结的思虑影响了老人晚年的幸福感 其.
2、 美感焦虑症 每当晓色透窗时,睁开双眼,怀着满心的喜悦,迎着有朝气的一天,我便以感谢的心,来面对生命的一切 首先便是煞费苦心地做早餐,鲜白的牛奶配上橙黄的煎蛋吐司,翠绿的酸黄瓜配上胡萝卜,整整齐齐地摆在桌上 刀叉筷.
3、 中国式育儿焦虑症引发无数家庭战争 一场孩子的感冒就引发三代人之间的争吵,一次升学选择就能引爆整个家庭的矛盾……这些焦虑可能发生在孩子父母与祖辈之间,也可能发生在夫妻之间 在如何培养孩子这个问题上,很多家庭都.
4、 心理护理干预对焦虑症患者睡眠质量的影响 摘要本次研究以随机抽取的108 例焦虑症患者作为研究对象,将他们分成两组,其中对对照组的患者实行常规的护理干预治疗,对观察组的54 例患者在常规治疗的基础上增加心理干预治疗方法,并对两组患者的睡眠情况.
5、 老年性焦虑症正蔓延神志病专家帮你身心双解 在如今的社会,焦虑症是发病率非常高的一种疾病,我们国家很多人都在被焦虑症所困扰 近几年,老年人也成了焦虑症的高发人群,这和老年人孤独有很大的关系 有些老年人经常心烦意乱、坐卧不安,甚至为一点小事就会提.
6、 滴滴托管小蓝单车背后的护城河焦虑症 对于滴滴来说,它忌惮的并不是ofo的同业竞争,而是更可怕的竞争对手已经隐现滴滴是ofo 的最大机构投资者,但现在它却准备另起炉灶扶持小蓝单车,并计划推出自有品牌共享单车 1 月9 日,滴滴、小蓝单车以.