论文自我监控高血压，本文是高血压类毕业论文的格式范文与监控高血压和高血压有关毕业论文的格式范文.
作为一种慢性疾病,高血压的治疗比较麻烦,而且治疗并非一蹴而就,患者需要长期坚持,并积极做好自我监控工作.
不要忽视高血压常见症状
高血压的发病与年龄、遗传、环境都有关,而且发病率随年龄增长而增高.但是,由于高血压的初期症状并不十分明显,或者由于患者对疾病缺乏了解,所以很容易被忽视,耽误最佳治疗时间.
一般来说,当血压升高时,通常会有以下一些症状.
头晕
头晕是高血压最常见的症状,有的是短暂的,常在突然蹲或起立时出现；有的是持续性的,患者感觉头部持续性地沉闷不适,甚至影响思考和工作,或者对周围事物失去兴趣.
头痛
患者一般表现为头部持续性钝痛或搏动性胀痛,有时甚至如炸裂一般剧痛,常在早晨睡醒时发生,起床活动及饭后逐渐减轻,疼痛部位多在额部两侧的太阳穴及后脑勺.
烦躁、心悸、失眠
患者通常脾气急躁,遇事敏感,容易激动,而且经常有心悸和失眠症状.
注意力不集中、健忘
随着病情慢慢发展,患者的注意力很容易分散,记忆力衰退,容易健忘.
肢体麻木
患者的手指,足趾经常出现麻木感,或者有蚊行感,或者项背肌肉紧张、酸痛.部分患者手指欠灵活,严重的甚至伴有肢体乏力、抽筋、跳痛等症状.
出血
高血压可能导致动脉硬化,血管弹性减退,脆性增加,容易破裂出血,最常见的是鼻出血,其次是结膜出血、眼底出血、脑出血.鼻出血患者中,约80%的人都还患有高血压.
及时测量血压
高血压患者及时对血压进行自我检测相当重要,这有助于患者及时了解自己的病情,协助医生评估降压药物的疗效.因为对高血压的治疗离不开患者的自我调养,所以,养成对血压进行自我监测的习惯,能改善病人对医生的依赖性和对待疾病的消极性,使患者能主动参与对疾病的治疗,更有效地控制和治疗疾病.每天定时自测血压,还能降低治疗费用,时间也更灵活.
患者可以在家中自备一台血压计,每天定时测血压.一般来说,自测血压值不宜超过135/85毫米汞柱.
总之,及时自测血压是高血压患者的必修课,有助于患者全面了解自身病情,提高治疗效果.
自我调养的目标和内容
高血压患者自我调养的目标与医生治疗疾病的目标是一致的,那就是最大限度地降低心脑血管并发症的发生率和患者的死亡率.那么,高血压患者应该如何进行自我调养呢？
第一,患者要积极进行情绪调养,保持心情舒畅.任何精神刺激都能诱发血压升高,所以,患者要尽量减少情绪波动,避免大喜大悲、生气愤怒等不良情绪,帮助血压维持稳定,减少并发症的发生率.
第二,患者要积极进行饮食调养,饮食要清淡,每天的食盐摄入量不超过5克,多吃新鲜蔬菜、水果和容易消化的食物,少食油腻的高脂食物.每餐吃七八成饱即可,尤其晚餐要少吃,并要戒烟酒.
第三,患者要劳逸结合,适量休息,避免过度疲劳.尤其老年高血压患者,由于机体各脏器都在衰退中,更需要多休息,避免操劳过度,每天保证7小时至9小时的睡眠时间.
第四,患者坚持定时定量地进行体育锻炼,如户外散步、慢跑、打太极拳、练气功、跳交际舞、打羽毛球和乒乓球、爬楼梯等等,有助于舒筋活络,保持气血畅通,令心情舒畅,有效缓解紧张情绪,控制高血压.
第五,积极控制体重,肥胖患者更要减肥.据统计,肥胖人士的平均寿命比正常体重的人少5年至10年,因为肥胖会增加心脏负担,容易引起心绞痛、心衰,还容易导致动脉硬化、脑出血等.所以,肥胖的高血压患者更要少吃多运动,积极减肥.
第六,患者在自我调养的同时,要做好长期计划.因为高血压的治疗和调养都是长期性的,如果血压下降就停药并停止自我调养,很容易引起血压反弹波动,不仅达不到治疗效果,更容易引发心、脑、肾等严重并发症.所以,患者要有长期治疗,长期自我调养的心理准备.
高血压是一种与生活方式密切相关的疾病.所以,患者养成良好的生活习惯,有助于降血压.
（摘自天津科学技术出版社《高血压害怕我们这样吃》主编：王志国）
总结,此文为一篇关于对写作监控高血压和高血压论文范文与课题研究的大学硕士、高血压本科毕业论文高血压论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料有帮助.
参考文献：
1、 自我护理管理对高血压性心脏病治疗依从性的影响效果观察 摘要目的研究自我护理管理对高血压性心脏病治疗依从性的影响 方法选取2016 年1 月2018 年1 月期间我院收治的100 例高血压性心脏病患者,将其作为研究对象,采用数字随机表的方法,将本次研究的1.
2、 该为家庭牺牲自我吗？ 别以为领了证就万事大吉了,你顶多算是有了资质,其实婚姻刚刚开始 婚姻不只是谈情说爱,还要学着过日子听你的,还是听我的你宠我,还是我宠你婚姻也不只是两个人的事,还有背后两个大家庭 有人说,婚后第一年决定.
3、 黄轩：佛系演员的自我修养 2017年年底,因为九州·海上牧云记芳华妖猫传这3部影视剧的热映,黄轩火了 编剧李樯曾极力赞誉他是“男演员中的佼佼者”；导演张弛曾预言他可能成为“张国.
4、 先管理自我，再规划人生 做人力资源工作,最怵头的就是辞人 前几天,行政主管刘娜刚刚辞退了年近30 岁的欣欣 欣欣强烈地表态愿意继续留下来工作,可刘娜知道,老板要她走人 当年,刚刚大学毕业的欣欣前来应聘 她一面嫌弃相对稳定的文.
5、 何首乌类中成药治疗高血压4例 凡具有补益肝肾作用的药物,称补肝益肾药 多年生草本萝科萝属植物何首乌是补肝益肾的代表药物之一,其味苦、甘、涩,性温,归肝、肾经,具有补肝肾、益精血、养心安神的功效 中医认为高血压（眩晕）与肝肾……脏腑.
6、 量化自我理论在健康领域的应用 摘要在量化自我理念的驱动下,传统的健康管理和服务模式不断变革,呈现出便捷化、数字化、网络化、智能化、个性化……特点 文章从量化自我的内涵和途径出发,着重介绍量化自我在健康领域的应用,分析了存在的问题并.