论文我的第一节足球课，该文是关于足球课类专升本毕业论文范文和第一节足球课和足球相关参考文献格式范文.
暑假里,我上了一节特别有趣的足球课.虽然只是第一次上足球课,但我却彻底地爱上了足球.
来到体育中心,教练带我们来到一个四面被网子包围住的足球场,地上是绿油油的小草.我迫不及待地换了鞋,冲了进去.一看到球门,我就模仿电视里足球运动员的动作,一脚射门.结里,球没进去,还弄痛了脚.教练看到了,笑着说：“基本功都没学,怎么能踢好球？”随后教练吹响了哨子,叫大家集合.
集合完毕后,教练让大家围场跑两圈,活动开筋骨后,就让我们开始在掂步梯上练习掂步,以练习我们脚的灵敏度.掂步就是左右两脚灵活地在掂步梯上快速,并且有规律的变化跑动.看似很简单,做起来却有点难度.
看到排在我前面的几个同学不是这里做错就是那里做错,当时我就好鄙视他们：这并不难啊,他们也太差了吧！可我万万没想到,自己是五十步笑百步——当轮到自己时,也乱了步伐,不知哪个脚先哪个脚后,完全不知道怎么配合.虽然教练在旁边一直指点,可我两只脚仍还是无法协调,急得直冒汗.最后,我是在教练的催促和后面队员的哄笑声中,糊乱跑到终点的.幸好,后面的队员也跟我一样,也没几个做到位的,不然脸上还真挂不住.
在全部队员“跑”完以后,教练放慢动作又教了一遍.这次,我听得非常认真,教练边说,我还边认真地在脚下学着.第二遍开始了,还是有好几个人做不好,只有排在我前面的那高个男生,只经过上一遍教练的指点,就已经非常标准地完成了.估计他之前是学过足球的吧！
轮到我时,我按照教练的指导一步步做,虽然是正确的,但速度却是非常的慢,惹得后面的队员不停地催促我：“快点、快点！”看到我有点紧张,教练就在旁边安慰我：“不急不急,把动作先做好.等动作做好了再加快速度！”最后,我总算是正确完成了动作——尽管是慢吞吞的,但却得到了教练“非常棒”的赞扬.使得信心倍增的我下场后还在不停地琢磨,不停地练习——等练到第六遍以后,我甚至可以小跑起来了！
学完掂步,上课时间已经过了一大半了,剩下的时间教练简单教了我们如何用脚运球,然后就是腿部的放松动作.
一个半小时的上课时间简直就像一晃而过,我还没尽兴就下课了——还好每天都可以来上课！现在,足球已成为我最喜欢体育项目,我一定会坚持学下去.
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参考文献：
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