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10月15日,“亚洲飞人”苏炳添完成了他在暨南大学的第一课.在教练和老师之间,苏炳添选择了老师.他说,作为老师,希望传播自己所学,带动更多同学参与体育运动,同时给基层体育教育带来一些改变.
苏教授的第一课“专业又有趣”
“跟我一起跑”,是苏炳添给暨大学生上第一课的主题.苏炳添于2009年入读暨南大学经济学院国际经济与贸易专业本科,2017年硕士研究生毕业.2018年4月,苏炳添正式被聘任为暨南大学体育学院副教授.
10月15日,“SPE训练营——苏炳添第一课：跟我一起跑”公开课开课,这是他利用国家田径队休整的空余时间回到学校首次面向学生上课.作为男子60米、100米亚洲纪录保持者,多个冠军集一身的苏炳添,第一堂课受到学生热捧.公开课对全校全日制学生开放,抢课平台开通后,3堂课300个名额被迅速抢走.
现场,慢跑、平举半蹲、弓箭步侧手肘向下、抬腿侧蹲、分腿风车……从动态激活到动态灵活性基础热身,苏炳添亲自给学生示范,详细讲解动作要点,向学生分享跑步前的热身及短跑相关技术环节的要点和练习体验.
在1×30米短跑练习中,苏炳添也亲自示范,只见这位“亚洲飞人”呼啸着从场馆这头跑到另一头,引得现场阵阵热烈掌声.“你太瘦啦,多吃点……”邀请一位同学做示范动作时,苏炳添打趣道.他还特别设置了徒手跑类游戏,提高跑步的趣味性,同时培养团队集体精神.
课后,多位学生对记者说,热身运动好专业,苏老师上课好有趣.“特别亲和,完全没有架子.”
在今年的雅加达亚运会田径男子100米的决赛中,苏炳添以9秒92打破亚运会纪录的成绩夺冠.电视上,观众经常会看到,比赛前,一把调节起跑器的小皮尺常伴苏炳添左右.课堂上,苏炳添和学生分享了“小皮尺的故事”.
他说,小皮尺是用来确定左右起跑器到起跑线的距离,这段距离的长短决定了小腿与大腿夹角的角度,这个角度决定运动员发力蹬起跑器的效益,距离越短角度越小、距离越长角度越大.目前研究较理想的角度是前脚90度,后脚120度,每一厘米的误差都会影响到运动员起跑技术的发挥.
“短跑100米的距离非常短,好的起跑对全程节奏非常重要.0.1秒不多,唰一下就过了,但对我们运动员来说,0.1秒是很多很重要.我们现在追求的成绩,可能就是为了那0.01秒去努力.”苏炳添说.
一周后,苏炳添就要回到国家队进行封闭训练了.苏炳添近期借调到国家队,继续备战2020年奥运会.
“传播自己所学,让更多人参与体育运动”
第一堂课后,苏炳添接受记者采访时说,可能会在尤金世锦赛后完全退役.未来,作为老师,他希望传播自己所学,带动更多同学参与体育运动,同时给基层体育教育带来一些改变.
记者：你觉得当老师和当运动员最大的区别是什么？
苏炳添：区别还挺大的.学生学体育,他们属于求学者,对我来说,通过这么多年在国外的训练,技术和知识已积累到一定水平,对体育也已有一定理解,当老师以后能把自己学到的东西传播给学生.
去年退役时我一直在选择到底想当一名教练还是老师,后来我选择了老师.因为当教练跟当运动员没太大区别,时间、假期都一样,我不想给自己背太大的负担,想利用以后的时间多陪家人.我现在也是孩子的爸爸,感觉出来时间久一点,就会说“老婆赶紧给我发儿子的视频”.
记者：大家在微博互动中会看到一个平常普通的苏炳添,冠军这个光环对你是怎样的存在？
苏炳添：我一直没有说自己是一个什么样的明星,我觉得还是做一个普通人比较好,可能你身上背负太多的光环,压力会非常大.现在哪怕拿了什么成绩,我还是要做原来的自己.
记者：具体的退役计划是怎样的？
苏炳添：目前给自己定的完全退役时间应该是2020年,也不排除会坚持到2021年的尤金世锦赛.我后来想了一下,因为尤金可能是我跨入国际赛场的一个门槛,我第一次在那里突破10秒,我希望也能在尤金的跑道来结束自己的职业生涯,有一个美好的回忆.
记者：作为暨大的体育老师,希望能够为暨大体育教育带来什么样的改变？
苏炳添：首先我希望用自己的影响力,带动学校、体育学院和更多同学参与到体育运动中.然后把自己这么多年学到的知识教给大家.大家可能觉得我这么高水平的运动员干嘛到大学里当老师,但他们（我教的学生）以后要走到社会中,做最基层老师或教练,我们要从基层开始把整个体育教育系统进行改善,我不一定要做最前线的（那个）.
（摘自《南方都市报》 贺蓓、周宇等）□
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参考文献：
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