论文痛风缘何青睐年轻人，本文是关于年轻人类在职研究生论文范文与痛风和青睐年轻人和年轻人类本科论文范文.
痛风是血中尿酸浓度过高引发的病变,并且是突然发作且极易复发,同时伴有剧烈疼痛的关节炎性疾病,痛风往往同时伴发高血压、高血脂、糖尿病.据统计,痛风患者中,伴发高血压的人群高达67.96％,伴发高血脂症的占5 1 . 4 6％,伴发糖尿病的占3.05％.此病原为中老年男性高发疾病,但是近年来由于饮食习惯、不良的生活方式的影响,越来越多的年轻人由于嗜好“海味”、烟酒而加入了痛风患者的队伍,发病率目前已达到千分之三,且越来越低龄化,男性的发病几率比女性高出20倍,这与男性饮酒过多有关.
痛风青睐年轻人,不良饮食方式是罪魁祸首.年轻人往往喜欢吃动物内脏、海鲜、浓肉汤、食用菌类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物,牛奶、蔬菜、水果及谷物等低嘌呤类食物摄取少,加之过度的抽烟饮酒,喜欢进食众多快餐食品,运动量严重不足、休息少,这些都造成了人体的脂肪代谢紊乱,脂肪堆积,血脂、血糖升高,引起肥胖.虽然年轻人生理功能活跃,体内的尿酸分解酶足,但如果频繁举杯,大量食用海鲜,动物内脏等高嘌呤食物摄入过多,就会造成血中尿酸水平异常增高导致痛风.同时,年轻人遭遇痛风诱因的几率较高,这些诱因包括工作压力大、情绪紧张、疲劳、药物使用不正确等.
预防痛风,首先从遵守饮食原则开始.一定要谨记“病从口入”,不能贪食海鲜,啤酒饮用要适度,要保持理想体重,少吃脂肪类食品,还要严格控制食盐摄入,平时应多穿柔软宽松的鞋子.如果体检时发现尿酸增高,要注意饮食和生活调节,不可轻视,血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,尤其是天热时更应多喝水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤等.白开水的渗透压最利于溶解体内各种有害物质,多喝白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.多吃碱性食物,少吃酸性食物,因为痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食物,会让病情加重,而多吃碱性食品,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡.多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物,也有利于减少嘌呤的摄入量,增加纤维素.
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