论文《红楼梦》和中医药（之六十一）红楼女性多气郁怡情调治宜养生，本文是有关中医药在职研究生论文范文跟红楼梦和《红楼梦》和情调类自考开题报告范文.
杨洋
《红楼梦》中对女性角色的刻画描写,细致入微,很多女性由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要特征的体质状态.如《红楼梦》第十回“金寡妇贪利权受辱张太医论病细穷源”中,描写秦可卿就是气郁体质,她生活在人际关系十分复杂的贾府,天长日久,导致二个多月没有月经,肋下痛胀,少寐自汗,精神倦怠,请来张太医为其诊治.太医认为她是由于“心性高强,则不如意事常有”,思虑太过,忧思伤脾,肝木太旺,故精血不能按时而至变生出肝脏气滞血亏的“常缩”；林黛玉亦是气郁体质的代表,她平时思虑太多,多愁善感、忧郁脆弱,听见不关自己的事,也要动气,且多疑多惧,损耗肝气,故而体弱久病.
祖国医学认为,人体之气是人的生命运动的根本和动力.生命活动的维持,必须依靠气.人体的气,除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外,且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关.所以肌体的各种生理活动,实质上都是气在人体内运动的具体体现.当人体内的气血运行郁滞不畅,气不能外达而结聚于内时,便形成气郁,多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致.该体质人群的特点为：神情忧郁,情感脆弱,烦闷不乐；多愁善感,焦躁不安,夜不能寐；经常无缘无故地叹气,经常心慌,易受惊吓；胁肋部或胀痛；舌淡红,苔薄白,严重影响身体健康.
气郁体质的人要注意怡情调治,首先,注意精神调养.中医学认为,精神与形体的协调一致,是人体健康长寿的根本保证.精神的异常变化能够影响人体健康.因此,主张调身先调心、护形先守神,通过调节人的精神、情绪及心理活动以使身心更加健康.正如《素问·上古天真论》所言：“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来.”明代养生家高濂在其《遵生八笺》中说：“既不得于造化,当安命于生成,静观物我,认取性灵,放情宇宙之外,自足怀抱之中,狎玩鱼鸟,左右琴书,外此何有于我？若彼潜形,追鹿豕,浪游乐志,共烟霞沉醉……乐恬逸者,当与把臂作謦咳语.”可见陶冶性情,无疑对健康长寿是有利的.要多参加社会活动、集体文娱活动；常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视,勿看悲剧、苦剧；多听轻快、明朗、激越的音乐,以提高情志；多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍,以培养开朗、豁达的性格；在名利上不计较得失,胸襟开阔,不患得患失,知足常乐.
其次,注意饮食调养.原则为补益肝血,行气解郁.气郁质之人易于精神抑郁,食欲不振等,在食疗上应以清淡爽口为宜,忌食辛辣助热之品,以防气郁化火或痰结；不宜食油腻厚味之品,以防气机壅滞；不宜多用烟、酒、浓茶、咖啡等兴奋之品,以防加重失眠等症状.
气郁质具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向,应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、菊花、玫瑰等；气郁质者应少食收敛酸涩之物,如乌梅、南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等；亦不可多食冰冷食品,如冰激凌、冰冻饮料等；平日可服如玫瑰红花汤、酸枣仁粥、红枣莲子炖兔肉等疏肝理脾、滋阴润燥之品.
第三,注意环境调摄.肝气郁结者居室应保持安静,禁止大声喧哗,室内光线宜暗,避免强烈光线刺激.室内温度宜适中,可摆放些绿色植物,以吸收滞留在空气中的大量尘埃,过滤吸收放射性物质,消除生活环境中的噪音,改善和调节人体生理功能.此外,居室要经常开窗,保持空气新鲜、流通.
第四,注意起居,适度运动.《养性延命录》中说：“养性之道,不欲饱食便卧及终日久坐,皆损寿也；人欲小劳,但莫至疲,人食毕当行步踌躇,有所修为快也,故流水不腐,户枢不蠹,以其运动故也.”这就是说,气郁体质之人,不可饱食终日久卧久坐,要适度活动,特别是要尽量增加户外活动,坚持运动锻炼,如散步、骑车、跳舞、打太极拳等.另外,要多参加集体性的运动,解除自我封闭状态.多结交朋友,早日走出抑郁的阴影,改善体质,增进健康,延年益寿.
概括总结：此文是大学硕士与中医药本科中医药毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料，关于免费教你怎么写红楼梦和《红楼梦》和情调方面论文范文.
参考文献：
1、 第十五届世界中医药大会发布《罗马宣言》 当地时间11 月18 日, 第十五届世界中医药大会暨“一带一路”中医药文化周在意大利罗马闭幕 来自五大洲38 个国家和地区的1000 余名代表参加了此次大会 联合国粮食及农业组.
2、 《狐梦》主人公考实和小说意旨发微 狐梦主人公考实与小说意旨发微 袁世硕（山东大学 文学院,山东 济南 ２５０１００）摘要蒲松龄结撰狐鬼故事,作法多种多样,不拘一格 本文就狐梦篇实写友人做梦之时地、因由,处处显示作者之在场,为之编织的.
3、 《红楼梦》和中医药（之七十五）大观园诗社咏诗拟用菊花题 红楼梦第三十七回“秋爽斋偶结海棠社蘅芜苑夜拟菊花题”中描写由探春发起,宝玉和众姐妹响应,在大观园内秋爽斋建起了海棠诗社 宝钗和湘云拟就了菊花诗的命题 宝钗道“起首是.
4、 《红楼梦》和中医药（之九十）椒油莼齑酱令贾母开胃 红楼梦第七十五回“开夜宴异兆发悲音,赏中秋新词得佳谶”中写道抄检大观园后,众人皆不开心 用膳时间,贾母见各房又按旧规矩孝敬了几色菜品,便向鸳鸯谈及勤俭的老话“王夫人.
5、 《大提琴协奏曲》创作技法（下） 姜芷若1（接上期）四、偶然音乐技法“偶然音乐”（aleatorymusic）是指在1945年以后,出现的一种新的音乐现象 “偶然音乐”在创作上,可以完全.
6、 青木正儿《中国近世戏曲史》戏剧情节批评管窥以《牡丹亭》《临川梦》为中心的考察 一、青木正儿对戏曲故事情节的兴趣与重视1936年,日本学者青木正儿的中国近世戏曲史由王古鲁翻译完成,并在上海商务印书馆出版 作为一部异域学者的戏曲史著作,此书“配合着王氏的宋元戏曲史,初步.