论文秋分时节进补药膳两款，该文是药膳类有关论文范文数据库跟秋分和药膳和进补相关论文范文数据库.
秋分时节,我们的身体开始变得衰弱,为了滋阴润燥,建议多吃药膳,平补阴虚,强身健体.此时养生要注重对肺、脾、肾三脏的养护.
茯苓莲子粥
用料：
粳米100克,莲子30克,茯苓30克,红枣30克.
做法：
先将红枣、莲子文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉（晒干磨碎末儿）再煮沸即成.
功效：
促进血液循环、有助胃肠蠕动等功能,具有很好的滋补作用.
芡实枣仁小米粥
用料：
小米50克,黑小米50克,酸枣仁粉30克,芡实10克,白蜂蜜适量.
做法：
芡实水煎取汁.将淘洗干净的小米、黑小米,放入锅中,加水大火煮开,转小火.待粥黏稠加入酸枣仁粉和芡实汁继续煮3分钟,开锅后加入适量白蜂蜜调味即可.
功效：
有益肾气,宁心安神治失眠.
括而言之：这篇文章为关于对不知道怎么写秋分和药膳和进补论文范文课题研究的大学硕士、药膳本科毕业论文药膳论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料.
参考文献：
1、 冬令进补应以护肾为重 冬天到来后,许多心脑血管疾病、慢性肾脏病、关节炎患者病情加重 如何才能平稳地度过冬天关键在于护肾养生 与冬天万物潜藏的特性相通 护肾养生应做到以下几方面防寒保暖冬季天寒地冻,是万物休养生息的时候,要注.
2、 对症喝碗进补粥 中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚证分为气虚、血虚、阴虚、阳虚4种类型,小同的虚证有不同的食补方式,应对症进补 气虚黄芪山药粥气虚患者多表现为仝身乏力、面色苍白、头晕目眩、动则汗山 .
3、 冬季进补一鸽胜九鸡 冬季是大多数慢性病患者调养的绝佳时机,食疗是非常好的选择 民间有“一鸽胜九鸡”的说法,鸽肉为肉中之精品,与药物配合使用保健功效更好 所需材料鲜鸽子1 只、雄黑豆（小黑豆）、黑芝.
4、 立冬天寒，小雪地坼，冬令进补有讲究 立冬小雪之时,阳气潜藏,阴气转盛,草木凋零,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来年生机勃发做准备 人类虽没有冬眠之说,但民间却有“立冬补冬”之习俗 每逢此时节,南北方的朋.
5、 葱爆羊肉：冬季进补绝佳组合 羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养,适合在冬季食用 而“羊肉葱”则是冬季进补的绝佳组合 食材羊肉、葱丝、酱油、料酒、淀粉、盐 做法羊肉半冻的时候切成片,葱切成丝,最好全用葱.
6、 秋季进补好时节 秋高气爽之际,处在换季的间歇期,是各类身体或心理疾病高发的季节 当然,也是进补的最佳季节 而进补,最佳的方式就是吃 最适合秋季吃的18种食物中国人讲究养生,在每个季节也相对应的有专属它的食物 这些食物.