论文膏方进补莫跟风，该文是补莫跟风类论文如何怎么撰写跟跟风和进补有关论文范文.
文/韩晓
我国民间有“冬令进补、开春打虎”；“三九补一冬,来年无病痛”的谚语.《内经》有云：“冬三月,此谓闭藏.”意思是说冬天人胃口较好,是人体进补的最佳时节.进补做好营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病.传统的膏方进补正是城镇居民时行的冬补方法之一.入冬后,从南方到北方,许多城市的中医医院举办“膏方节”,像过节一样大张旗鼓地宣传膏方进补,最常见的就是“固元膏”.
固元膏的作用
固元膏也叫阿胶膏,据传是由唐代杨贵妃所创,常食可以养血润肤,头发乌黑.《清宫叙闻》记载：“西太后爱食胡桃阿胶膏,故老年皮肤滑腻.”胡桃阿胶膏属于固元膏的一种,是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳.目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、、黄酒.方中的阿胶和红枣可以补血；黑芝麻、核桃仁能补肾,润燥；加入黄酒会使上述成分的功效发挥更充分,营养更易消化吸收,同时也使膏体更容易保存.有些配方还会针对不同人群的需要,添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子等.现代研究表明,固元膏通过补血而滋润皮肤,有美容养颜的作用；对血虚、血瘀和血热引起的月经不调,有利血调经的作用,并可安胎；对治疗各种贫血效果明显；可缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,益智健脑,起到抗疲劳、抗衰老、增强免疫力的作用；可促进血液循环,改善微循环,抑制血液黏稠度的增加,有双向调节血压的作用；膏中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,能促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松,起到强筋健骨、通利关节作用,抵御风湿对人体的伤害.
研究还表明,固元膏对细胞免疫有双向调节作用,有一定的抗癌作用,尤其对NK 细胞的活性有较好的增强作用,可阻抑肿瘤的发生,能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率,使肿瘤生长减慢,症状改善,生命延长.
固元膏适合于女士服用,有补气、补血、乌发、护肤、美容的效果,可以减缓痛经引起的肚子痛或腰痛等不适；产妇产后一直大汗不止,可在产后20 天服用；还可令皮肤富有光泽和弹性,减少面部色斑与皱纹；怀孕满3 个月的准妈妈,也可用它补血、补肾、安神、润肠通便,有较好的效果.
固元膏也适宜男士服用,能改善脂肪肝,降低血液黏稠度.还适用于痛风患者服用,可预防痛风发作；也适合老人补血、补肾,有延缓衰老的作用.孩子也可适量服食,有利于孩子的生长发育,还能促进脑发育,让孩子更聪明.此外,改善小儿哮喘也有特效.
掌握服用固元膏的份量很重要,不可千篇一律地服用同一剂量,要因人而异.一般作为治疗妇科病或病后虚弱的人,可以一日服2 次,一次一羹匙；男士用以降血压、降血脂、治疗痛风,可以一日1 次或2次,一次一羹匙；用于保健,可每天早上服用一羹匙；睡眠不好的,可在晚上泡脚后吃上一羹匙,有利于睡眠；儿童宜在晚上临睡前吃上小半羹匙.有的人服用后便溏,说明脾胃寒湿还比较重,平时多吃些生姜等辛温食物,就会好转；如有口干舌燥等上火症状,可以将服用量减少,或隔一天吃一次.在服用期间应注意忌吃生冷、油腻、辛辣、不易消化及有较强的刺激性食物,以免影响膏剂的吸收；服膏时不宜饮浓茶,含有人参的膏方忌食萝卜,含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂,且不能与牛奶同服.
避免服用误区
固元膏虽好,但不是所有的人都适宜,服用膏方也颇有讲究.当前,有些人步入膏方进补的误区.
千人一方袁盲目进补不少市民看着别人吃膏方,自己也跟风进补,不分寒热体质,不分阴虚阳虚,不分老人儿童,这种做法是错误的.膏方的种类很多,针对不同体质应选择不同的膏方,而且应该在专科医生的指导下选择.膏方要根据个人体质特点“量体裁衣”,才能起到补益作用.即使目的相同,不同体质的人所用膏方可能也有区别.固元膏以阿胶为主,但不同的人可以根据自己的情况添加不同的辅料.最怕“千人一方”,不仅对身体无益,反而会产生不良反应,加重病情.
滋补强身袁多多益善有人听说膏方能够调理身体,而且中药制剂没有副作用,于是把膏方当成零食,有空来上一勺.殊不知,是药就有偏性,或寒,或热,或温,或凉,一些膏方多黏腻,过多服用会加重人的脾胃消化负担.《内经》反复强调：“有胃气则生,无胃气则死.”就是说人的胃气是绝不能伤的.滥服膏方会导致人体阴阳失衡,胃里生火,身上长泡,甚至气血瘀滞.
多用名贵药材滋补作用更强有的人认为膏方加入名贵药材,补益作用会更强.于是把人参、鹿茸、海马、冬虫夏草等全都囊括方中,这是一种非常错误的做法.医生通过辨证,确定人的气、血、阴、阳是否亏虚,同时结合一些致病因素,开出符合个体的组合的膏方,才能起到治已病、防未病的作用.这些名贵药材效有专攻,有的补阴,有的补阳,有的补气,有的补血,应因人而宜.如鹿茸为补肾阳的药物,凡阴虚阳亢,血分有热,胃火盛或肺有痰热,以及外感热病者,均应忌服；冬虫夏草性偏温,阴虚内热的人也不适合.把这些名贵药材纳入膏方,并不能“包治百病”,起到预期的作用.最贵未必最好,适合的才是最优选择.
哪些人不适合服用固元膏
脾胃不好的人这些人素来脾胃弱,纳呆便溏,面色萎黄,体乏无力,服用固元膏后,会使胃口变得更差,或出现肚胀满闷、大便黏稠稀溏、无精打采、妇女月经血块增多的症状,体质反而下降.
患有急性疾病或慢性疾病发作期尧活动期的患者如突发感冒、咳嗽,或尿路感染、腹痛腹泻者,则应先将急性感染治愈,方能进补.否则不但补药吃进去后更加难受,还反使感染迁延不愈而“闭门留寇”.又如慢性活动性肝炎,病毒载量及转氨酶很高者,应先行抗病毒及降转氨酶的治疗,不宜用膏方进补.
宫寒的妇女阿胶是滋腻固摄之品,如果不配合活血温阳的药物,会导致气血凝滞；其他的红枣、、黑芝麻、核桃仁等,也都是滋腻补益之品,加重了固元膏的滋腻碍滞之性.宫寒的妇女服用后会导致气滞血瘀,血块增多,甚至加重痛经.
脾胃虚弱的儿童这类儿童发育迟缓,体质较差,脸色蜡黄,容易感冒,鼻子周围发青,为脾胃不足的典型表现.如吃太滋腻的固元膏,会使食欲减退,肚子发胀,大便难排,鼻子周围（气池部位）愈发青色,不仅起不到补益作用,反而适得其反.
服用固本膏前首先要调理脾胃.脾胃是“气血生化之源”,为后天之本,如果脾胃虚弱,滋补性强的补品进入体内难以消受,不仅起不到补益作用,反而伤脾生痰.所以应先用“开路方”,从调理脾胃着手,消除肠胃湿热,培补脾气.若有些患者体内有痰、湿、瘀等淫邪积聚较甚,亦可通过“开路方”去除.其次要调理气血.中医认为,“气为血之帅,血为气之母.”气、血在体内相互依存,以营养脏器组织,维持生命活动.如果气血亏虚或者气血瘀滞,服用的补品被消化后在体内不能正常运转,容易停聚,会加重痰湿和气血阻滞.
此文总结,本文是一篇适合跟风和进补论文写作的大学硕士及关于补莫跟风本科毕业论文，相关补莫跟风开题报告范文和学术职称论文参考文献.
参考文献：
1、 冬令进补应以护肾为重 冬天到来后,许多心脑血管疾病、慢性肾脏病、关节炎患者病情加重 如何才能平稳地度过冬天关键在于护肾养生 与冬天万物潜藏的特性相通 护肾养生应做到以下几方面防寒保暖冬季天寒地冻,是万物休养生息的时候,要注.
2、 对症喝碗进补粥 中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚证分为气虚、血虚、阴虚、阳虚4种类型,小同的虚证有不同的食补方式,应对症进补 气虚黄芪山药粥气虚患者多表现为仝身乏力、面色苍白、头晕目眩、动则汗山 .
3、 冬季进补一鸽胜九鸡 冬季是大多数慢性病患者调养的绝佳时机,食疗是非常好的选择 民间有“一鸽胜九鸡”的说法,鸽肉为肉中之精品,与药物配合使用保健功效更好 所需材料鲜鸽子1 只、雄黑豆（小黑豆）、黑芝.
4、 立冬天寒，小雪地坼，冬令进补有讲究 立冬小雪之时,阳气潜藏,阴气转盛,草木凋零,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来年生机勃发做准备 人类虽没有冬眠之说,但民间却有“立冬补冬”之习俗 每逢此时节,南北方的朋.
5、 葱爆羊肉：冬季进补绝佳组合 羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养,适合在冬季食用 而“羊肉葱”则是冬季进补的绝佳组合 食材羊肉、葱丝、酱油、料酒、淀粉、盐 做法羊肉半冻的时候切成片,葱切成丝,最好全用葱.
6、 秋季进补好时节 秋高气爽之际,处在换季的间歇期,是各类身体或心理疾病高发的季节 当然,也是进补的最佳季节 而进补,最佳的方式就是吃 最适合秋季吃的18种食物中国人讲究养生,在每个季节也相对应的有专属它的食物 这些食物.