论文心梗年轻人更危险，该文是年轻人方面硕士论文范文与心梗和更危险和年轻人方面研究生毕业论文范文.
大家都知道,心肌梗死是一种十分危险的疾病,而多数人认为只有老年人才会得这种病.其实这是十分错误的认识,心梗也会光顾年轻人.在我国,年轻人患心梗的比例逐年在上升,而且年轻人一旦引发心梗病情往往会更危险,且极易诱发心律失常而猝死,应引起中青年人的特别关注.在现代社会,年轻人之所以心梗的发病率越来越高,主要是由于下列原因引起.
心理压力过大
现代生活节奏加快,竞争激烈,年轻人上有面临着职称、职位晋升以及恋爱、结婚等诸多问题,在社会与家庭中承受的压力往往太大,精神常处于高度紧张状态,生活的弦拉得过紧.
锻炼与体力劳动太少
由于机械化和信息化的发展,体力劳动减少.加之一些年轻人往往生活懒散,无规律,锻炼极少,吃饭、购物都不愿出门,而叫外卖与网购,久而久之,使体质和免疫功能明显下降.
饮食结构不合理
很多年轻人的饮食不科学不合理,常暴饮暴食,或饥饱无度,过多食用油腻、煎炸、熏烤、甜食等食品,许多人还喜欢过夜生活,吃夜宵,常导致营养过剩,过早发胖.
有不良嗜好
许多年轻人,有吸烟、酗洒、甚至少数人还有、吸毒等不良嗜好,这对身心健康的危害极大.
环境污染影响
雾霾等环境污染,对心肺健康会造成极大威胁.
睡眠严重不足
值夜班过多或有熬夜的习惯,导致睡眠严重不足.
总之,上述不良因素,天长日久会导致心脏的血管壁内皮损伤,血管内膜增厚、动脉粥样硬化斑块形成,这是引起心肌梗死最基本的病理原因.若此时再出现过度疲劳、饮食不节、饮水过少、睡眠不足与吸烟、饮酒过度等情况,导致血管持续痉挛收缩、血液黏稠度增加、局部血栓形成,则最终会诱发心肌梗死的突然发生.
年轻人由于多为首次发病,缺乏“缺血预处理”,心脏未能建立血管侧支循环及心肌缺乏预处理的保护作用（反复多次的短暂心肌缺血对其后较长时间的心肌缺血具有保护作用,可提高心肌组织对缺血的耐受性）,加之平时自感身体健康,往往忽视早期不适症状而延误就医,所以,年轻人突发心梗往往更加严重.
年轻人若想避免与防止心梗突袭,平时就应注意养生保健,保持平和愉悦的良好心态,学会释放不良精神刺激与心理压力；生活要有规律,保证充足睡眠,尽量不要熬夜；调整饮食,食品应多品种多变化,适当多吃蔬菜水果,少吃煎炸、熏烤、盐腌食品,饮食注意低脂、低盐、低糖.按时进餐,避免暴饮暴食.适当节食,每餐只吃七八成饱,并注意及时补充饮水（防止血液黏稠,减少血栓形成的机会）；最好戒掉吸烟、酗酒等不良嗜好；平时还应重视增加体育锻炼（最好是有氧运动）,常做些家务劳动.此外,年轻人也要注意体检,2~3 年应进行1 次全身检查,做到早期发现,及时干预心肌梗死以及与之相关的各种疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等,从而防止心梗的突然袭击.
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参考文献：
1、 防范心梗谨记10个危险时间 近年来,中国急性心肌梗死呈明显上升趋势 了解该病发生概率高的危险时刻,及时防范,或许可避免梗塞发生或使梗塞范围缩小 如厕间上厕所时,中老年人大便往往不顺畅,在用力排解大便时,人体的腹内压会增大,血压会.
2、 心梗三大诱因年轻人要当心 如今,心梗早已不是中老年人的专利,临床上发现的年轻人心梗越来越常见 暨南大学附属第一医院心内科主任巫少荣称,40岁以下的年轻人心梗已经占到了心内科住院病人的2030 一些年轻人往往仗着自己身体&ldq.
3、 向年轻人传递责任和担当 当56年后亚运会重新回到“千岛之国”的时候,印尼人精心打造了一个重600吨、长135米、宽30米、高26米的主舞台,他们自豪地表示这个气势恢宏、瑰丽多彩的舞台比其他任何一个运动.
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