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出痧快慢不是疗效的风向标,而与皮肤是否敏感有关,有的人刮痧之后,皮肤上看不出什么,但表皮的毛细血管可能已经破了.
刮痧的主要功能是活血化瘀,促进人体自身免疫功能的恢复,对中暑、落枕、风寒感冒等有一定的干预效果.刮痧用力过度,最常见的是皮肤损伤,老人小孩尤其要谨慎.刮痧导致大量代谢产物排放到组织液中,通过肾脏以尿液的形式排出,如果刮过度,而本身肾脏功能弱,会带来肾功能的损害.
刮痧时,每个部位分3次操作,用玉石从上至下、从内到外,先轻轻刮5下,皮肤稍稍见红痧,再用力刮10下,如果皮肤还耐受,再补充刮5下.如果在家里刮痧,要把握好度、循序渐进,并要注意以下事项：
1．有些人不适合刮痧：如身体虚弱或疲劳、体质差者,慢性病、白血病、糖尿病、肝肾功能不全、严重心脑血管疾病患者,孕妇、经期女性及皮肤有破损的人.
2．刮痧时,不能开空调或电风扇.刮痧前后都不要喝冷饮.刮痧之后,建议多喝温水,能睡一小会儿最好,如果要洗澡,至少在半小时之后.
刮痧工具可选择厚度适中、边缘钝而圆滑的器具,比如玉石、牛角梳、瓷汤匙.刮痧时,可使用润滑油、橄榄油或凡士林,千万别用红花油.
手法要谨慎,如果出现头晕、恶心、出冷汗的症状,要及时停止并平卧,症状若无缓解,要及时就医.一般来说,刮痧5—7天之后,才可以进行第二次.
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参考文献：
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