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我们通常把糖尿病与高脂血症称为姐妹病,高血脂会影响到血糖的正常.因此,对血脂不正常的糖尿病患者,降脂也是降糖工作中的重中之重.河南省南阳市中心医院普外科张海洋医生教给我们记住以下顺口溜.
玉米山药轮做主 玉米富含膳食纤维,降血脂对它来说是小菜一碟.山药有“神仙之食”的美誉,其粘液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化.
海带西芹常拌菜 海带中的海带多糖,可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量.芹菜的膳食纤维比较多,也有降血脂、降血糖的作用.
四菇两茄可混搭 菇类家族有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高手,这些菌类食物高蛋白质、低脂肪,具有降胆固醇的作用,吃的时候可混搭.两茄说的是紫茄和番茄,两茄可一起做熟吃.
生吃熟吃有一瓜 黄瓜中含有细纤维,具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用.生吃熟吃都可以.
每顿饭后一杯茶 茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.每顿饭后一杯茶,可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化.（摘自《当代健康报》方茜 文）
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参考文献：
1、 玉米配山楂降脂顶呱呱 有次聚会上,一位朋友苦恼地对我说,他的一位亲戚不到30岁就血脂偏高,调理了三年多,血脂还是没降下来,问我有什么好方法 我就给他推荐了一个食疗小方子—玉米山楂糊 将200克生玉米粒和100克.
2、 强心降脂常吃山楂 山楂含有山楂酸、柠檬酸、糖类和蛋白质……多种成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压和调节血脂的作用 因此,山楂可以作为日常的保健食品,用来保护人体的心血管系统,清除隐藏在身体中的致病隐患 建议将山楂.
3、 《乾隆甲戌脂砚斋重评石头记》第一回正文和眉批中人名和名人的巧合 摘要乾隆甲戌脂砚斋重评石头记第一回正文中的作者、作序人以及评书者……如果遵循“真地域模糊姓氏真号”或者 “真姓不常用的号”这两个规律,书中第一回所提到的.
4、 蒲黄五灵脂治淤血疼痛 蒲黄、五灵脂各……份,研为细末,每服6克,用黄酒或醋冲服；也可做汤剂,用纱布包,水煎服 可活血祛淤、散结止痛 主治淤血疼痛证,表现为心胸刺痛、脘腹疼痛 江西南昌 李锦成都中医药大学副研究员蒲昭和点评蒲.
5、 血压难降，警惕嗜铬细胞瘤 前几天收治了一位急性冠脉综合征（简称ACS,是以冠状动脉粥样硬化斑块破裂或侵袭,继发完全或不完全闭塞性血栓形成为病理基础的一组临床综合征）患者,急诊支架处理后症状缓解 术后第一天患者晕倒1次,当时测血.
6、 《史记吕不韦列传》中的秦国外戚书写 司马迁史记·吕不韦列传记载了阳翟大贾吕不韦与在赵国做人质的落魄王孙子楚相结,从而成功登上秦国政治舞台执掌朝政,最终又因缪毒之事受到牵连而畏罪自杀的全部过程 这不仅是吕不韦个人演出的一场悲.