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糖尿病眼病：剧烈运动和力量型静态运动都要避免
糖尿病患者最常见的眼部疾病有白内障、青光眼和糖尿病性视网膜病变.糖友切记不要剧烈运动,剧烈运动会使血压升高,眼压也会随之升高,会有视网膜出血的风险.对抗性强、节奏快的运动,如打篮球、打乒乓球等也要避免.同时,还要避免力量型静态运动,如举重、俯卧撑、仰卧起坐等.
糖尿病肾病：广播操八段锦等轻度运动就不错由于糖尿病肾病患者血管扩张能力减低,运动时肾血流量减少,细血管对蛋白质的通透性增加,尿蛋白增多,患者对运动的耐受力减低,所以不宜参加剧烈运动.病情较轻的患者在运动时,最大心率应限制在正常人最大心率的80％～85％.运动项目选择上,以轻度运动为主,如散步、做广播操、练气功、八段锦等.有肾衰竭的患者,应禁止运动,需要卧床休息.
糖尿病肢体血管病变：步行是最好的运动方式
对于这种疾病,步行是最有效的运动.步行可以促进下肢以及足部血液循环,改善局部症状,但行走速度、距离要因人而异,一般以下肢无疼痛为准.冬天时还要注意防冻、保暖,鞋底要软,以舒适为宜.当下肢静脉新近发生栓塞、皮肤有感染、坏疽时应禁止运动,以防病情加重.
（摘自人民网 文/刘尚）
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参考文献：
1、 糖友洁牙要和众不同 文／贺文鹏暨南大学附属第一医院副主任医师老李患糖尿病十几年,血糖一直控制得还行 前一阵嘴里上火,牙痛,刷牙还出血,血糖也高了 老李去问医生,血糖不稳,是不是该调药了医生了解情况后给他做了检查,建议他去.
2、 糖友胰岛素越打越多怎么办？ 临床上每每见到,患者在住院期间调整好的胰岛素剂量,出院后突然感觉不管用了,于是根据自测血糖,逐渐加量 最终导致胰岛素剂量越来越大,体重越来越重,而血糖仍然一如既往的高低不一 前一段时间来住院的患者中,.
3、 老年糖友的综合控制目标是否应该放宽 我国已进入老年社会,老年人的平均寿命也在增长 其中,营养适度、无病无灾是最主要的决定因素 对于一个老年人来说,预防得病、控制疾病进展才能有机会生存到预期寿命 糖尿病、血脂异常、高血压、肥胖、高尿酸血症.
4、 餐前或午夜特别饿，糖友要注意了 很多人都有过饥饿感,这很正常,但经常出现较严重的饥饿感,比如半夜饿醒,这就要注意了 半夜饿醒或餐前特别饿,或许是糖尿病的早期信号 58岁的蔡先生近一段时间以来,发现自己胃口特别好,而且很容易肚子饿,特.
5、 李文慧：水果，糖友的甜蜜禁区？ 水果不是糖友的禁区很多糖尿病人连主食都认为是禁区,就更甭提比主食还甜的水果 总觉得不能多吃,稍微一吃血糖就高,但是从其他健康方面,又觉得水果是个好东西,这是糖尿病人一个囧 还有些糖尿病人认为水果是能吃.
6、 天气火辣，便秘钟情糖友 入夏以来,糖尿病患者陆叔被高温天气弄得很烦躁,不仅如此,最近他还被便秘困扰着,平时规律的大便好几天才排一次,这让他很难受 陆叔开始认为是夏季炎热导致体内上火,于是尝试吃一些“泻火&rdqu.