论文44岁是健康拐点，该文是健康方面自考毕业论文范文与拐点和健康拐点和健康类毕业论文模板范文.
联合国教科文组织在一份权威报告中指出,44岁是人生的一个拐点——生命曲线从这个时候开始呈下降趋势,而工作、家庭的负担曲线则呈上升趋势.这两条剪刀状曲线的相交处正是44岁,所以44岁又可称为“中年剪刀”的轴.
许多肝癌患者撑不过44岁；人在44岁时心肌梗死的病死率增加154％.从44岁左右去世名人的报道中,我们发现了一个共性,那就是心、肝问题是主因.
肝癌
44岁是肝癌的高发期,很多人是在44岁时被诊断出患了肝癌,并很快去世的.乙肝病毒携带者在25岁之前,人体属于免疫耐受期,病毒产生不了威胁；而到了25岁之后,病毒开始变得狡猾了,比如原先有5只手,现在长出了10只手,而且手臂也变得粗壮了,这时机体在和病毒作战时,要想取胜就不再像以前那样轻而易举,最终倒在了44岁.
心梗
“心”的危机也同样严重.北京的男性35～44岁心肌梗死的病死率增加154％！
如果缺乏运动,饮食中很少摄入蔬菜、水果,常年饮酒,高血压、糖尿病将会出现,心脑肾功能遭到损坏的概率大大增加.
工作中如果再不注意休息,不能及时释放各种压力,发生猝死的几率必然会明显增加.而到了44岁,猝死的发病率就有可能达到一个峰值.
从其他方面,男性们也可以清晰感觉到身体机能的衰退：
背痛
有资料显示,大部分男性背痛的首发年龄是30～45岁,这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始,而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因.
性欲减退
40岁以上男人60％以上出现性欲减退,这个问题以前一般是在50岁以后才会出现 .长期焦虑、紧张,环境污染、日用化学品的伤害,射线、高温等都将男性迟发性性腺低下的发生年龄大大提前,表现为乏力、睡眠障碍、潮热多汗、心慌、记忆力减退、情绪低落、性欲减退等.
孤独
联合国教科文组织报告指出,由于生理上的变化,使中年男人在心理、思维和工作等方面都发生显著变化.44岁男人忙忙碌碌,负载着家庭和事业.由于一头扎在自己的天地里,很少有时间与别人进行交流,44岁男人会备感孤独.
在由人民军医出版社出版的《积累健康在中年》这本书里,对中年健康提出如下建议——中年健康常“五看”.
一看“食欲” 它是身体健康的晴雨表,当食欲突减、食量下降或突然亢进时,一定要请医师查清原因,对症治疗.
二看“体重” 体重迅速增加或急剧下降,都对健康不利.所以,维护体重平衡,控制在规定增重的范围内尤为重要.
三看“睡眠” 每个人都有“生物钟”,如果人长时间改变自己的生活节奏,就会导致内分泌紊乱.因此,要尽可能保证起居定时,睡眠充足.
四看“颜色” 要经常注意大小便的颜色,不同质量的饮食,排出的粪便也会呈不同颜色.当便中混杂血液、黏液或腹泻不止,说明胃肠道出了毛病；若大便呈沥青般黑黏稠状时,说明消化道出血；大便若呈白色,可能是患了胆囊疾病.便秘是引起人体衰老的重要因素.
五看“脾气” 您是否经常无端地发脾气；若是,则可能由疾病所致.一般来讲,高血压、胃病、肝炎等都会引起人的烦躁不安,容易动辄发脾气.
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参考文献：
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