论文大暑饮食三宜两忌，该文是关于饮食相关本科论文开题报告范文和大暑和大暑饮食和饮食方面论文写作技巧范文.
进入大暑时节,气温高、天气热,人们普遍感到热燥难耐.按照祖国医学关于“热以凉克、燥以清驱”的理论,大暑饮食应把握“三宜”“两忌”.
宜清淡饮食 清淡饮食不仅能够清热、防暑、敛汗、补液,还能够增进食欲.应多吃新鲜蔬菜、瓜果,这样既可满足营养又可防中暑.主食以稀粥为主,多饮食绿豆粥、莲子粥、荷叶粥,多饮酸梅汤、菊花茶饮料.少吃高脂厚味的食物,忌食辛辣上火的食物.不要饮烈性酒水.每天盐摄取量应控制在6克内,以免诱发高血压等疾病.
宜多食苦味 祖国传统医学认为,夏季暑盛湿重,既伤肾又困脾胃,使人精神萎靡、倦怠乏力.多吃些苦瓜、苦菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物,可以补气固肾、健脾除湿,达到平衡身体机能的目的.
宜多食酸醋 夏季人们出汗较多,应当多吃点酸醋.这样一方面可以提高胃酸浓度,促进食物的消化吸收,一方面食醋能够抑制细菌,预防痢疾等肠道传染病发生.食醋还有助于消除疲劳,使人们保持充沛的精力.
忌饮食过饱 祖国传统医学认为：“饮食有节,无使过之.”这就要求人们吃八成饱,不能暴饮暴食.吃得过饱,消化不了,易使脾胃受损,导致胃病发作.尤其是晚餐,更不应饱食,以免损害消化吸收功能.
忌生冷饮食 夏季受暑热湿邪的影响,脾胃消化吸收功能下降.这时如果吃生冷食物特别是冰镇饮料,必然造成寒与湿互结,容易伤害脾胃,导致泄泻、腹痛等疾病发生.
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参考文献：
1、 尿石症患者饮食六忌 王民世界卫生组织最新数据显示,40 岁以上的人,慢性肾脏病患病率约为710,不亚于糖尿病和高血压发病率,成为威胁全世界的主要疾病之一 慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势,2030 岁的透析患者越来越多,.
2、 人老多活动宜忌要分清 文韩沐真人到老年,韧带开始僵化,肌肉延展性变差,骨骼退化,整体机能都在衰减 很多老年人开始变得倦怠,不愿意出门活动 要提醒的是,人活着就必须要动,生命在于运动 但对于老年人而言,运动有宜有忌,需要分清.
3、 科学饮食，有助帕金森康复 饮食治疗是帕金森病康复治疗的辅助方法之一,目的在于维持患者较佳的营养和身体状况,并通过调整饮食,使药物治疗达到更好的效果 1 食物多样,愉快进餐 一天的饮食中食物应多种多样,包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类.
4、 防治扩心病，别忽略饮食疗法 扩张型心肌病（扩心病）易发生心力衰竭及心律失常,其诱因多种多样 很多扩心病患者仅仅依靠住院的治疗和护理,仍然会出现心力衰竭、心律失常的反复发作 反复发作反复治疗,病情反而越来越重,这是大多数患者的治疗.
5、 夏季湿热，饮食来帮忙 炎热夏季,气温高、闷热,天气潮湿,尤其是梅雨时节,阴雨连绵,湿气重,人们常常会感到莫名的疲倦、发困、心情烦躁、没有食欲、口苦……症状 湿气重易损伤人体脾胃,引起食欲不振,身体困倦,饮食上也要做相应调整.
6、 循序渐进辅食路1224months：辅食逐渐向家庭饮食过渡 仿佛一眨眼的工夫,宝宝就长到1岁了,开始独立行走,慢慢学会了跑跳……随着运动能力和活动量的日渐加大,进入幼儿期的宝宝对各种营养和能量的需求相对较高 那么,这一时期的饮食模式.