论文健美大叔潘喜平的逆袭人生，本文是关于健美类专科毕业论文范文跟健美和潘喜平和逆袭人生相关论文例文.
许萌
因病结缘
潘喜平是山西省阳泉市一家企业的职工,与健美结缘属于半路出家.30 岁的他便患有高血压,吃了7 年降压药,血脂和血糖也有点高,整天没精打采的,而且还有严重的椎间盘突出,出门散步都不敢走得太快.
2014 年一次偶然的机会,潘喜平接触到了一群健身爱好者,他们健硕的体态和昂扬的精神让潘喜平很是羡慕.于是,他加入到健身的队伍中.
刚开始,他跑不了几分钟就累得气喘吁吁.渐渐地,他慢跑的时间逐渐增长.随后,他在健身教练的指导下,开始进行有针对性的器械训练,并注意饮食少油、少盐、高蛋白、低脂肪.
坚持了半年,潘喜平发现身体出现了很大变化：体重降了15 公斤,原先的大腹便便被六块腹肌取代,血压也降到了正常水平,血脂、血糖高的症状也消除了.他无意中发现,好几天没有吃药,血压也没再升高.
以前椎间盘突出的问题,让他行走坐卧都不舒服,经常夜不能寐.健身后,他觉得身体轻盈了,精神状态特别好,“吃得饱,睡得香,感觉年轻了15 岁”！
独占鳌头
成为一名“健身达人”后,潘喜平开始将目光瞄准省健美健身锦标赛.为了参加60 公斤级元老组的比赛,潘喜平开始减脂增肌,加上他良好的膳食搭配,很快便有了成效.第一次参加比赛,潘喜平就获得元老组的第二名.此后,元老组的桂冠再没旁落.
今年6 月4 日,为期3 天的2017 年山西省健美健身锦标赛在大同落下帷幕.潘喜平摘得男子健美60 公斤决赛、男子健美元老组决赛两项桂冠.尤其是前一项冠军,让他喜出望外：“这个级别,参赛的都是全省的好手,往年都是20 多岁的小伙子拿冠军.今年与我最终PK 的也是两个20多岁的小伙子.”如今,在阳泉乃至全省健身界,潘喜平都是名人.
与潘喜平同在健身俱乐部的教练杨明军说,潘喜平是一面旗帜,在他身上很好地体现了“健身不分年龄”这一观点,健身俱乐部的人给潘喜平起了个绰号———“老潘神”.
希望同龄人管住嘴迈开腿
对潘喜平来说,如何推广、普及健美运动是他现在思考最多的问题.他希望像他一样年纪的人也能加入到健身的行列中：“行里有句话叫,年龄只是一个数字.其实人的心态最重要,只要你愿意健身,多大年龄都不是问题,但是要科学合理地练.希望同龄人管住嘴,迈开腿,加入到健身的行列中,扔掉药瓶,让自己更加健康快乐！”
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参考文献：
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