论文冬至补气散寒治未病，本文是关于冬至硕士学位毕业论文范文与冬至和治未病和补气相关论文写作技巧范文.
冬至艾灸最补阳
俗话说“夏养三伏、冬补三九”.冬至进行艾灸养护阳气,是传统养生的首选.此时艾灸,可将节气、艾灸和穴位三者结合,更好地起到温阳补气、温经散寒的作用,从而提高机体的抗寒和抗病能力,是中医“治未病”预防保健思想的体现.
所谓“冬至灸”,是指在冬至这一节气,天气冷到极时,阳气开始上升,此时艾灸可补充阳气,增加人体免疫力.对于平时反复感冒,虚弱多病体质偏寒者,均有良好的治疗效果.女性在冬至节气艾灸,不仅能舒经络、治月经不调、痛经,还能排毒养颜,改善体寒体质.
冬至灸：神阙、关元最常见
冬至这天艾灸效果最好,但是,艾灸发挥效力需要一定的时间,所以,最好在冬至前3天就开始艾灸,加上冬至以及其后的3天,共持续7天,若是以前没有做过艾灸的,最好能在冬至灸之前连续艾灸调理预热几天,冬至灸会事半功倍.
冬至灸最适合的穴位就是神阙穴,艾灸神阙穴可将初生之阳坚固在体内,慢慢生发生长,为体所用.神阙——肚脐,正位于人体的“黄金分割点”上,是调整人体功能的最佳作用点.神阙穴是五脏六腑之本,为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根,为连接人体先天与后天之要穴.
关元穴也是冬至艾炙经常选择的穴位,其穴位于神阙下三寸,具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用.临床上多用于泌尿、生殖系统疾患.
下午5-7点艾灸为佳
冬至时节每天下午5-7点肾经当令之时,艾灸为佳.
艾灸时应避风；冬至艾灸温补养生,应用温火,但要注意艾灰脱落烧伤皮肤.艾灸前后不宜寒凉,如冷水洗漱、洗澡、外出当风、进食生冷之物等.艾灸适应虚证、寒证及阴证为主,艾灸养生,阳热、阴虚体质者亦可用之.
方法1 悬灸：艾条一端点燃,对准关元穴,间隔2-3公分熏烤,使局部有温热感而无灼痛为宜.每天每次10-15分钟.
方法2 温灸：温灸器艾灸,对准神阙穴、关元穴熏烤,使局部有温热感而无灼痛为宜.每天每次1个时辰.局部可垫白毛巾.■
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参考文献：
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