总觉得自己很累试试中医调理,本文是中医论文写作参考范文与调理和中医和试试类论文写作参考范文.
阴虚质人群
这部分人群平时就可能有口干、大便干结、怕冷怕热,睡觉不好等问题,如果也经常感到疲劳,可以考虑练习瑜伽、八段锦;按摩内关穴(腕臂内侧,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,腕横纹上2寸处);多喝灵芝汤、沙参麦冬排骨瘦肉汤、银耳百合炖.
阳虚质人群
这种体质人群会比其他体质人群更易感到疲劳,此外还有畏寒肢冷、精神萎靡、面色苍白等症状,可以通过慢跑快走来达到锻炼目的;多按足三里(外膝眼下四横指、胫骨边缘);冬季可以多吃当归生姜羊肉汤、淮山莲子粥、党参淮山煲瘦肉.
湿热质人群
这种体质人群经常会感觉口干口苦,嗓子干痒,易长痘,易咽喉发炎.若经常感到疲劳,也可用快步走多出点汗的方法来调理;还可多按合谷穴(位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、迎香穴(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中);晨起喝杯淡盐水;多喝橄榄炖瘦肉、白萝卜饮、赤小豆排骨汤等.
(摘自《羊城晚报》文/陈辉)
点评,本文论述了关于调理和中医和试试方面的中医论文题目、论文提纲、中医论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文.
参考文献:
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