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孟如一
说起洗澡,大家印象中无非就是清洁身体,有时热水澡还可以促进睡眠.事实上,简简单单的一个洗澡还有你想不到的好处,甚至可以说,它是男性朋友们的“福音”.“正确”的洗澡方式能够提高男性性能力,让他们在房事中“翻云覆雨”.
洗澡对性生活的好处
洗澡是最基本的清洁方式,同时它对性生活也会产生影响.“上床”前洗个热水澡,这会有助于恢复人体体温,增加皮肤敏感度,放松身心,让男女双方*时更加投入.当然,如果能把二人共浴当成是很好的前戏,那么整个“活动”过程会增加很多的情趣.
值得注意的是,一些错误的洗澡方式会对性功能造成负面影响.尤其是男性,长期泡热水澡可能损伤前列腺等器官.因此,男性应该学会科学洗澡,在清洁的同时提升性功能.
淋浴时刺激局部穴位
洗澡时要采用淋浴的方式,水温不宜过高,最好不要超过38℃.男性可以将温水淋至器官周围,这能够增加局部血液循环,缓解其疲惫感.并且,洗淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位发生集中加热的刺激后果.当然,淋浴的水压较强为好.
温水刺激腹股沟并按摩
大腿根内侧的腹股沟也要适当用温水给予刺激,因为腹股沟是向器官输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关主要.在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,可以增加对性器官的养护.此外,男性下腹部有一些重要穴位,如关元、气海等,用温水刺激,也能增强性功能.
冷热水交替洗浴提升性能力
冷热水交替洗浴是一种比较古老的洗浴方法,可以帮助提升男性性功能.具体方法是：先用温水冲洗全身,待身体温热后,用水温较低的水冲洗敏感器官,随后再调高水温,如此反复3~5 次即可结束.若能坚持,可以使男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻.不过,首次尝试者水温不要过冷过热,要循序渐进,同时注意预防感冒.
延伸阅读
除洗澡之外,生活中的很多小细节也可以对一个人的性能力提升或减弱产生影响,只要稍加注意,男性完全可以在日常提高性能力.
只穿纯棉内裤
对于男性性能力来说,保持性器官温度低于体温摄氏度是至关重要的,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响.这种伤害,与高温的温度、时间成正比.研究表明,聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用,同时它会使性功能减退.因此平时最好穿纯棉的开洞内裤,透气凉爽,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛,性功能增强.
按摩肚脐及周围养生穴位
肚脐是中医针灸学中的神阙穴,与脏腑经络关系密切,是经气汇聚之处,在它周围还存在关元穴、天枢穴、中极穴等养生穴位.中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,适度按摩肚脐及周围穴位可以加强脏器的新陈代谢,保持经脉通畅,缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状,进而促进性能力的旺盛.
按摩时,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上.用手掌紧贴这个区域的皮肤先按顺时针方向绕脐按摩50 次,再逆时针方向按揉50 次.注意频率不要过快,按摩到这个部位微微发热,如有疼痛要立即停止.另外,如果有排尿疼痛、尿液白浊等情况,不宜随意按摩,要先咨询医生.
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参考文献：
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