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◆靳丽
备孕：先定个小目标
不少新晋夫妻很努力地在备孕,戒烟、戒酒……但是爱情的结晶却迟迟不来.怎么办？
如果排除器质性病变,说不定是你的一些日常小习惯从中作梗呢.究竟是哪些坏习惯呢？应该怎么改正？从现在开始,先定个小目标,把备孕的这些坏习惯一一改正.
没有前戏的*
快速*的前戏时间往往很短,会让女方措手不及.没有应有的乐趣不说,还会使下体受损,时间久了,感受不到爱意的一方会出现性冷淡.
【改正措施】：因为忙碌,爱侣间一段时间无性是正常的.所以,如果真的没有“性”趣,可以分睡一段日子.就像食欲一样,饿的时候,你们自然会想好好地吃一餐的.
等待一同水融
都说你好我好大家才好,但是在爱爱这件事上并非如此.实践证明,双方要同时达到鱼水交融并不容易：20多岁时,男快女慢,可以适度增加前戏；30岁以后,女快男慢.当一方为了满足另一方而等待时,会使得等待的一方性趣下降,久而久之其身体对于的敏感性就降低了,导致*质量下降.
【改正措施】：夫妻双方要互相了解对方的身体,知道对方的性趣点时间,慢慢磨合,让彼此的节奏趋近一致.当对方快到的时候,各自体会自己的快乐就可以了.
使用情趣性用具
有些夫妻喜欢刺激的*方式,会尝试一些新潮的性用具,这个无可厚非,但是如果长期使用形成依赖后,对另一半身体的性趣会慢慢减少,进而影响同房质量.
【改正措施】：适当！适当！适当！再好奇也好,得到满足也好,使用要适当,及时消毒是很重要的.
争做一夜N次郎
年轻的男性身体强壮,一夜N次郎的人大有人在.但是,次数不是越多越好好啊.要知道这样做会使男人的身体一直处于亢奋状态,次数多了会出现勃起功能障碍.
【改正措施】：同房备孕讲究的是质量,不是次数,一次高质量的*比两次急急的冲刺要快乐得多,也健康得多,更有机会孕育健康的宝宝.
爱爱前吃得太油腻
接下来要讲的这个坏习惯,估计很多人都会不以为然.其实,房事前如果吃得太油腻会不利.美国性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞指出,睾丸激素是非常重要的性刺激因素,能唤起男性性欲,利于勃起.而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌.
【改正措施】：爱爱之前要少吃太油腻的东西,平时也要多吃一些新鲜蔬菜水果.此外,富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能,在*前吃些这类食物,有助于享受更为美满的性生活哦.
把握最佳时机备孕“行大孕”
我们都知道,排卵期前后是的最佳时机.除了算排卵期,还可以算算最佳时机,比如说一天的哪个时间段生殖细胞更为活跃,一年中哪个季节备孕更佳.
备孕幸福时刻: 晚上9点至10点
根据人体生理周期变化,人的身体机能达到顶峰是在晚上9点至10点.经过晚餐时间的稍事休息之后,人类的体能也跟着恢复.此时夜幕降临,睡意还没有袭来,小夫妻们就可以尽情相爱,之后享受一个充实的夜晚.在双方心情愉悦的条件下,加上下午生成的高活力精子,绝对是一天当中的最好时机.
最佳季节：3月、4月或9月、10月
春暖百花开——3月、4月
此时正是春暖花开的季节,气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行.孕妇的饮食起居易于调适,这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境,对于预防畸胎最为有利.
日照充足是春季怀孕的又一个好处,在整个妊娠过程中能提供良好的日照条件.孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下,能变成维生素D,促进对钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼的生长和发育.另外,太阳光照射到皮肤上,能促进人体的血液循环,杀菌消毒,对孕妇的身体健康也大有益处.
金秋收硕果——9月、10月
由于9月、10月份正值秋高气爽,气候温暖舒适,睡眠食欲不受影响,又是水果问世的黄金季节,对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利.
这个时候怀孕,预产期正好是春末夏初,气候温和,有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌,而且孩子衣着逐渐减少,护理较为方便.另外,春夏之交,日光充足,有利于婴儿生长发育的骨骼钙化,不易患佝偻病.当进入冬季时,婴儿已逐渐长大,可避免肠道传染病的高峰期.
孕期,你不敢提的那些事
关于流产
“我怀孕5个月,医生问我有没有宫缩的感觉,我回答说没有.我有时会感到肚子发紧,这难道就是医生所说的宫缩吗?我是不是应该担心?”
和其他肌肉一样,子宫也会经常收缩.即使你没有怀孕,它也会收缩.只不过,平常你不会感到这种收缩.怀孕4个月后,当子宫膨胀时,有些女性会感到这种收缩.感觉肚子发紧,略微不适,而不是疼痛.它同生孩子时的宫缩完全不是一回事.临产的宫缩是从子宫上端开始,到子宫中部加剧,然后是向子宫颈下推出婴儿(在这个过程中,子宫会向腰部压).临产宫缩很疼,而且相隔时间很短,你不会感觉不到真正的“宫缩”的.
“乘飞机会引起早产吗?我听说有些航空公司不允许孕妇乘机.”
航空公司不允许怀孕8个月以上的孕妇乘机,但是如果医生认为这是唯一的作为急救的交通工具,航空公司是允许你登机的.海拔和飞机的震动都不会引起早产.航空公司只是认为在空中生产会使孕妇感到不舒适.但是,在怀孕8个月之前,飞机是最好的交通工具.但要尽量避免长途旅行（包括长途火车和汽车旅行）,因为长时间的坐姿会影响你的血液循环.关于饮食平衡
“我是个贪吃的人,平时,我还喜欢喝点红酒.怀孕后是不是应该戒掉,免得背上不称职妈妈的恶名？”
一杯可以,但是两杯或更多肯定不好.酒精会直接进入血液,然后同样高的酒精浓度会进入胎儿的血液.过分饮酒会导致胎儿发育不良和发育缓慢.在节日里,劝你完全戒掉高度白酒,可喝一点开胃酒或消化酒,但一定要适量.
“我姐姐刚生完孩子,长了22公斤,我觉得有点多.现在,我也怀孕了.我想知道,体重增加多少是合理的呢？”
孕期体重增加多少没有统一的标准,这一切取决于你平时的体重.一般平均重量增加大约12公斤,分配大致如下：婴儿3公斤,羊水1公斤,胎盘500克,500克,2公斤是为婴儿不可缺少的储蓄(血、脂肪等等),剩下的就是你长的肉.
“单位的食堂很糟糕,我喜欢吃汉堡包这类的快餐,这对胎儿好吗？”
你要注意食品的多样化.为了避免缺乏微量元素,你需要葡萄糖、脂肪、蛋白质、维生素、盐、矿物质……现在,你的饮食不符合这一标准.无论如何,晚饭时你需要做些调整,补充你午餐的不足.
关于性生活
“孕期的性生活会对胎儿有影响吗？”
大自然安排好了一切.一方面宫颈在的上边,另一方面,宫颈口有黏液阻挡,所以不能伤害胎儿.
“有没有不损害胎儿和子宫的特别的姿势？”
对胎儿和子宫都不会有任何损坏.对孕妇来说,没有特别的姿势.然而,从第6个月起,凸出的腹部会使某些的姿势不舒服,你自己可以找到对你合适的姿势.
“在孕期后期,我的肿胀而且疼痛,大便时很痛.我是不是应该停止性生活？”
你很可能患了外阴静脉曲张和痔疮,这两种不适是由循环系统的问题引起的.受到子宫体积和重量的挤压,直肠和肛门的血管膨胀,会引起发痒、疼痛,甚至出血.如果不是因引起的疼痛,那么就是由痔疮引起的疼痛.请医生给你开外用药或口服药（有专门治疗此病症的药）.
另外,注意不要吃辛辣食品.多喝水,可以促进你的胃肠蠕动,减少出血.至于外阴静脉曲张,它只是暂时现象,分娩之后会自动消失.
“我先是有唇疱疹,后来又有了疱疹,我要不要告诉医生?我觉得很难为情.”
疱疹由一种传染性病毒引起,并不是什么见不得人的疾病.不幸的是,这种病毒是传染的.即使医生并没有询问你这方面的问题,你也应该主动告诉他.在孕期,人体的防御免疫功能降低,很容易复发.要密切注意疱疹,因为如果在你分娩时发作,会感染婴儿.
“我怀孕8个月,还可以继续有性生活吗?性生活会引发早产吗？”
精子里含有一种前列腺素,会引发宫缩.如果你感觉宫缩越来越频繁,就要减少的次数.但是,你已经怀孕8个月了,不会再有早产的危险.
关于其他
“我牙一点也不疼,但我妈妈一定要我去看牙科医生.她坚信‘一个孩子,一颗牙’的老话,这话有道理吗？”
这话既有道理,也没道理.没道理是因为,人不可能生一个孩子,就掉一颗牙.的确,胎儿的生长要吸收你身体里储藏的必要的无机盐(如钙),而牙齿与这种现象没有关系,并不像骨骼那样.事实上,牙齿不能过度地排出无机盐.
话又说回来了,说它有道理是因为怀孕会改变唾液的成分(使唾液呈酸性,因此更具有腐蚀作用),牙齿会更容易被蛀,如果不及时护理,的确会使你掉牙.另外,孕期初期的反胃也会损坏牙齿.因此,在孕期中注意口腔卫生.
“我在不知道怀孕的情况下,服用了阿司匹林,这会影响胎儿吗？”
几片阿司匹林不会给胎儿带来任何伤害,尤其是在怀孕初期.由于阿司匹林的抗血凝作用,所以在分娩的前几个星期禁服,主要是怕在分娩大出血时无法止血.另外,阿司匹林也有推延分娩的作用.“两三周以来,我一笑,就流出小便.这是不是大家所说的孕妇小便失禁,如果是的话,可以治愈吗？”
孕激素使你的组织变得柔软,而未来胎儿的重量使你更难以控制你的膀胱,这就是你老想小便的原因.在怀孕后期,有些孕妇在大笑的时候,甚至在打喷嚏、咳嗽或用力时,都会小便失禁.
这种现象并不是不可治愈的.为了防止变得严重,你可以做一些练习.
“我白带较多,这正常吗？”
的黏液是不断脱落的细胞,白带实际上也是脱落的细胞.孕期,在卵巢和子宫产生的激素的影响下,细胞黏膜更新得更快,所以白带多是正常现象.但是,如果你在会阴处有瘙痒和灼烧的感觉,很可能是炎症,最好马上去看医生.
该文结论:该文是关于对写作BABY和快点论文范文与课题研究的大学硕士、孕动会本科毕业论文孕动会论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料有帮助.
参考文献：
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