论文除了补钙，喝奶或许还能强健肌肉，该文是补钙在职开题报告范文与补钙和喝奶和还能强健肌肉相关在职开题报告范文.
人到30岁以后,每10岁肌肉力量就会下降5%至10%,因此许多中老年人,不但骨质疏松,而且肌肉减少,力量不足.而一般的步行运动,只能提高体力和耐力,增强心肺功能,但不能增加肌肉,提高肌肉力量,故通常还要与一些器械运动来共同进行方能达到强健肌肉的目的.最近,日本的研究小组,为了探寻能更有效提高肌肉力量的方法,进行了快走后摄取乳制品的研究,取得了新的成果.
研究人员认为,通过牛奶的摄取,肌肉细胞被强化,细胞内能量工厂线粒体功能提高,体内细胞的损伤被抑制.而且如果大脑细胞的损伤能被抑制,有可能会使老年痴呆症得到改善.另外,牛奶的成分对保护脑血管等有很好的作用,或许是维持肌肉必要的蛋白质源.（摘自9月12日《北京青年报》）
此文汇总：上述文章是关于对不知道怎么写补钙和喝奶和还能强健肌肉论文范文课题研究的大学硕士、补钙本科毕业论文补钙论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料.
参考文献：
1、 术后喝骨头汤补钙适得其反 63岁的王先生膝盖髌骨骨折,手术后老伴每天熬骨头汤给他补钙 不料,好心办坏事,不仅血糖升高,伤口还出现细菌感染 武汉市第四医院骨科王俊文主任提醒,骨头汤油脂较多、热量高,患者吃了以后对血糖影响很大 特.
2、 夏天户外活动多，补钙效果好 及早补钙是每一个老年人的必要功课,而夏季是老年人补钙最好的时节 夏季阳光充足,衣着较少,裸露皮肤面积大,皮肤经阳光照射后,日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成,可大大增加钙的吸收 晒太阳可以选择每天.
3、 补钙、瘦身、调激素，一块全搞定 我们的祖先在两千年前的汉朝发明了豆腐,如今豆腐变化多样、品种繁多,无论是南豆腐、北豆腐、内酯豆腐还是豆皮、豆丝、素鸡或彩色蔬菜豆腐,豆腐这种豆制品已经成为了众多美味佳肴不可或缺的食材,也为人类的健康提.
4、 补钙，你应该了解的六个问题 补钙是一个热门的话题 从“富含钙”到“强化钙”再到“钙保健品”,钙成了一个巨大的产业 一个东西成了产业,真真假假的信息也就充斥社.
5、 喝复原乳还能帮你补钙吗？ 最近一位中年男性朋友在体检中发现,自己已经是轻度骨质疏松 分析饮食后,发现他的膳食中钙严重不足 营养师告知,每天需要摄入半斤奶类,再多吃豆制品和绿叶蔬菜 刚喝了几天奶,就听到媒体爆出惊人之语,说市场上.