论文国医大师的小窍门，该文是关于国医学术论文怎么写和国医大师和小窍门和国医有关学术论文怎么写.
薛伯寿行医60 载,有自己的养生经.
晚餐食谱3 ∶ 1 ∶ 1
薛伯寿有个3 ∶ 1 ∶ 1 的固定晚餐食谱,是时令蔬菜、荤菜和粥的比例.
薛伯寿认为“蔬”字上面是草,下面是疏通的疏,“胃肠以通为用”,意思是只有多吃蔬菜,肠道才会通畅,自然有利于养生.比如萝卜有理气的作用,而萝卜的种子中医称为“莱菔子”,可以治疗腹胀.
上肢摆动散步
薛伯寿认为每人每天皆当有一定的自然运动时间,且要长久坚持.薛伯寿每天早晨都会散步一小时.
薛伯寿的散步方式与常人不一样.在散步过程中,他讲究整个身体有节奏地摆动,身体挺直,上肢摆动,腹部肌肉收缩,呼吸均匀而稍加深.散完步,薛伯寿还会做一套自创的太极运动.
我们走路时身体应该尽量端正,脊椎呈一条直线,眼睛不要往上看或者往下看,最好能直视前方.同时要注意肩膀放松,不要刻意保持一种固定的健步走姿势,以免颈肩部出现不适.
健步走的时候注意气沉丹田,不要总是把肚子松弛着,注意收紧小腹,然后随着运动的频率慢慢舒展.
（摘自《祝您健康》2017 年第12 期）
本文结束语:这篇文章为适合国医大师和小窍门和国医论文写作的大学硕士及关于国医本科毕业论文，相关国医开题报告范文和学术职称论文参考文献.
参考文献：
1、 患过三次大病的国医大师是如何养生的？ 【 国医档案】 许润三 92 岁 第三届国医大师,中日友好医院主任医师,享受国务院政府特殊津贴,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,首都国医名师 ● 两场大病结缘中医1926 年10 月12 日.
2、 国医大师王琦：中医学一人类文化的瑰宝 2018年2月24日,即墨古城大讲堂在即墨古城学宫明伦堂开讲,本期邀请到了国医大师王琦 王琦,北京中医药大学终身教授、国家中医体质与治未病研究院院长、主任医师、研究员、博士生导师,第四届保健委员会会诊.
3、 国医大师王琦：中医学人类文化的瑰宝 几千年没有断裂的中华文明孕育了中医学,它有科学的属性、文化的属性、哲学的属性 所谓真善美的境界,科学是真,而当科学与文化、哲学相结合,才是真善美 .
4、 让初中生保持历史学习兴趣的小窍门 【摘要】浓厚的学习兴趣是学生学好历史知识的必要条件,也是提高初中历史课堂教学效率,促进历史教学质量提升的关键因素 因此,激发和调动初中生的学习兴趣一直以来就是初中历史教师们的主要任务 在日常教学过程中.
5、 算命大师的小伎俩 人们常说“女人心,海底针”,但是通过下面这个故事,你会发现女人的心其实很容易了解 故事的主角只有两个人一个是算命师,一个是他的女顾客 女顾客年纪大约30 岁,看上去有点争强好胜.