论文她不想嘿咻，是因为没睡够?，本文是因为没类专科开题报告范文与嘿咻方面硕士论文范文.
什么？缺乏睡眠不仅对健康不利,还会影响女性的性欲,这是真的吗？
文·小语 编辑·赵雪
她真的是“累”了吗？
女性在不想和伴侣发生关系时,最常给出的理由就是累了.一项5年前的调查显示,这个理由甚至已经超过了最流行的“借口”——头痛.但是美国一项新的来自于三个公司超过1000名员工的研究发现,有76%的员工在一周中的好几天都觉得很累.所以当你的伴侣说自己累了不想发生关系的时候,可能是真的,而不是善意的谎言.
我们已经知道,缺乏睡眠会导致肥胖、心脏病以及糖尿病,还会减少寿命.那么,缺乏睡眠为什么还会破坏性生活呢？一项发表于《性医学杂志》的一项包含有171名年轻女性的试点研究发现,睡眠会影响女性想要发生性关系的程度,以及性唤醒的难易度,但是这与她们是否真的感觉累并不相关.将睡眠时间延长一个小时,就能将后一天发生性关系的可能增加14%.通过女性性唤起量表测量后显示,睡眠时间增加也会提升女性“性兴奋”的感觉.
也不能一概而论
该研究的第一作者,来自于密歇根大学的Did Kalmbach博士说,缺乏睡眠会降低女性性欲的机制很复杂.事实上,女性的性欲本身就特别复杂.专家小组说,有20%～50%的女性在性方面存在问题——通常是缺乏性欲,或者是很难被唤起.但其中原因有多少成分来自于身体器质性问题,有多少成分来自于社会和心理方面,是很有争议的.
在有关女性性欲下降的研究中,常常会引入心理因素,比如和伴侣过于熟悉,或者是缺少亲密感等.据估计,有20%的女性在润滑上存在问题——可能是由于更年期,或者是前戏不足导致的.Kalmbach认为,也可能是缺乏睡眠导致的,女性的快速眼动睡眠（REM）与的血流量增加有关,而缺乏睡眠会降低女性体内的雄性激素,从而导致性欲下降.
延长睡眠时间能够改善性行为吗？
睡眠至少有可能会通过对激素的调节,促进健康的性反应,就像是睡眠能够预防疾病一样.专家建议,超过18岁的成年人每天的睡眠时间应保持在7~9个小时之间.
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参考文献：
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