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手指的运动可以影响大脑的多个功能区,有人将手指称为“第二个大脑”,两者有着神奇而微妙的关系.人在衰老过程中,会感到反应变得迟钝、爱忘事.日本老痴症专家长谷川嘉哉表示,通过锻炼大拇指,可以增加大脑前额叶等部位的血流量,在一定程度上延缓衰老.下面的两节健脑操不妨一试.
1 . 弯曲大拇指.两手握拳,将大拇指竖起来,慢慢弯曲大拇指的第一关节到极限.重复10次.
2.交替伸出大拇指.两手张开,数“1”握成拳,单独伸出右手大拇指；数“2”再张开双手；数“1”握成拳,单独伸出左手大拇指.如此重复10次左右.该动作可以刺激大脑,增加灵活性.
（摘自《科技报》文/赵可佳）
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参考文献：
1、 为什么迟到1分钟，比迟到1小时严重 沈孟学迟到有两种,一种是一分钟,另一种是一小时 这两者的差别在于,迟到一小时的通常是因为不可抗因素造成,情有可原；但迟到一两分钟的人,却是把自己的方便看得比对方的约定来得重要 这种因为自私而迟到的人,.
2、 如何提高脑活力六种食物健脑补脑 一、鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效 二、芝麻将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干.
3、 芝麻酱补钙健脑养颜 芝麻细细咀嚼带有坚果香气,无论作为菜肴中的点睛之笔,还是榨油或做成芝麻酱,都风味绝佳 芝麻酱的钙含量非常高,经常适量食用,对骨骼、牙齿发育都有益处,对还在成长发育期的孩子来说,适量吃芝麻酱有益无害 芝.
4、 健脑防痴呆，吃鱼有道理 红烧鲤鱼用料鲤鱼,葱,姜,蒜,干辣椒,香菜,生抽,老抽,八角,花椒,茴香,料酒,盐,白砂糖做法1 鱼收拾干净切花刀,抹上盐和料酒腌制10 分钟；2 锅烧热倒油,放入鲤鱼炸至定型；3 葱打结,姜切.
5、 油用玉米华健1号 普通玉米含油率一般在3左右,主要用作粮食与饲料；含油率812的玉米,主要用来制取淀粉,分离出的副产品——胚芽用于榨油,即玉米胚芽油；当玉米含油率达到2030时,称为中含油油用玉.
6、 精准治疗，1分钟缓解耳鸣访上海交大医学院附属仁济医院耳鼻咽喉头颈外科教授金晓杰 耳鸣的治疗是一大难题,因为其发生跟耳蜗微循环障碍有关,而这种微循环障碍是很难治疗和恢复的 上海交大医学院附属仁济医院耳鼻咽喉头颈外科教授金晓杰介绍,我们平时治疗耳鸣常用扩血管药物、抗凝药物以及中成药物.