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2014 年1 月7 日,娱乐大亨邵逸夫在家中安详离世,享年107 岁,这个年纪已高过106 岁往生的弘法寺本焕长老.出家人清心寡欲,长寿者比比皆是,可富豪声色犬马,也这么长寿,难道靠的是钱吗？答案很出乎意料,邵逸夫讲究养生,每天坚持练气功,一周最少运动四次以上.
1990 年8 月27 日,陈立夫和孙禄卿夫妇合办九十大寿.面对满堂宾客,陈立夫向大家介绍了养生的“四老”原则：“ 老健、老伴、老友、老本.”意思是说：人老了,首先要的是健康,别给人添麻烦；其次,生活是很琐碎的,得有位好伴侣；再次,为了交流情感,一群道义之交是必不可少的；最后,过日子需要一定的积蓄,本着“取之有道,用之有度”的原则.陈立夫患有糖尿病,还做过外科手术,加上长期过度工作,身体并不算好.眼见活到了100 岁,应多方邀请,陈立夫写了一篇《我怎么会活到100 岁》的文章,很客观地把自己关于养生的经验和看法系统地梳理了一遍.
他认为人的长寿分为先天禀赋与后天保养两种情况.先天禀赋是遗传的,比如陈立夫自己能熟睡、脾气好、记忆力强、有恒心,这对健康是有好处的.后天保养重在培养好习惯,陈立夫将长期以来形成的好习惯归结为七大养生原则：1. 养身在动,养心在静；2. 饮食有节,起居有时；3. 多吃蔬果,少食肉类；4. 物熟始食,水沸才饮；5. 头部宜凉,足部宜热；6. 知足常乐,随遇而安；7. 减少俗务,寻求安宁.
陈立夫在晚年以读书、写书为主要的精神寄托,大力向社会倡导国学与科学.他一共编了70 本书、写了30 本书、译了15 本书,即使如此,仍觉得留有不少遗憾.
（摘自《交人先交心》九州出版社）
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参考文献：
1、 从无字处，冥想有字理（之一）以《活了100万次的猫》为例 一、虎斑猫哭了它是一只虎斑猫,跟着国王却讨厌国王,尽管国王对它宠爱有加,那是一个连年征战的国王 最后,虎斑猫死于乱箭之下！它又跟了水手、魔术师、小偷、老太太,还有一个小女孩,它总是讨厌每一个它跟过的人.
2、 记住七句话，活到100岁 聂杰很多人通过新闻媒体领略到了一些百岁老人不服老的壮举,这一切是如何实现的呢到了老年阶段仍然能保持生机勃勃的关键因素是什么呢美国新闻和世界报道网站最近报道了6位长寿老人的抗衰老秘诀,他们讲述的经验体会.
3、 86岁老太写8万字情书爱人在笔下活了过来 “秋风起,秋云飞,片片树叶落满地,仰望天空茫无际,孤雁一只向南飞,悲叹凄凉无伴陪 ”你知道吗这首凄美的情诗竟出自一位86岁的老太太 2012年底,老伴患病去世后,老人便开始用回.
4、 以色列诺奖得主：下世纪人类有望活到二百岁 2004年以色列生物学家、化学家阿龙·切哈诺沃与另外两位科学家共同获得诺贝尔化学奖 5月11日,阿龙·切哈诺沃带着蛋白质的“秘密”来告诉我们未来医学.
5、 《老年人不生病的活法：健康活到100岁》等 书名老年人不生病的活法健康快乐活到100岁出版江西科学技术出版社定价59 00元★编辑荐语该书针对老年人的生理和心理特点,从运动锻炼、科学饮食、良好心态、生活起居、养生保健、疾病防治……方面入手,以科.
6、 全民阅读背景下0-3岁婴幼儿早期阅读缺失和 翁畅平（安徽广播影视职业技术学院 安徽合肥230011）李景成（安徽城市管理职业学院 安徽合肥23001 1）摘要本文试从图书馆03岁婴幼儿早期阅读服务现状出发,分析03岁婴幼儿早期阅读缺失原因,.