论文乒乓奶奶自信能活百岁，该文是自信类有关毕业论文模板范文与自信和乒乓和活百岁有关硕士毕业论文范文.
我叫王娇妹,今年84岁,在61岁之前都是病秧子,现在我坚信自己能活过百岁.
我没有太多养生方法,打球算是一大法宝.61岁那年,我的老伴见我在家无聊,送我一副乒乓球拍当生日礼物.从那以后,他常陪我下楼打乒乓球.每次,我们都能打上1个多小时,一身大汗回家,冲完澡便神清气爽.第二年,我在朋友的带领下,去社区健身中心打羽毛球,坚持不到1个月,我的体重就下降了3公斤.早上起来监测血压,比之前更平稳了.于是,这两项球类运动,我一直坚持了23年,现在我成了小区的“乒坛冠军”.
我还清晰地记得,70岁那年我去做体检,体检医生很惊讶地问：“奶奶,你的骨密度含量跟30多岁的年轻人差不多！你是怎么做到的？”我告诉他：“我就打乒乓球和羽毛球.”他点头说：“原来如此！”10多年来,我的体检数据一直很平稳.
文/王娇妹（完）
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参考文献：
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