论文舒缓音乐，助你入眠，该文是关于音乐类专科毕业论文范文和入眠和音乐有关专科毕业论文范文.
随着社会经济的不断发展,人们生活、工作节奏不断加快,随之而来的压力也让许多人疲惫不堪.倒头就睡是朝九晚五的上班族调整自我的多数写照.然而,有一部分人却饱受失眠的痛苦,因为学业、感情、工作、生活等方方面面而难以入睡,遇到睡眠程度浅、质量差等问题,造成工作、学习时记忆力下降,注意能力下降等让人困扰的问题.
失眠分为原发性和继发性两类,针对原发性轻度失眠,本刊为读者推荐几首舒缓的助眠音乐,这些歌曲对入眠有一定的帮助,可以调整呼吸,让你快速地安静下来,帮助你尽快入睡.
TOP1 心灵音乐
经典助眠曲：《Ocean Deep》（《海渊》）
这是三张超过180 分钟的音乐减压专辑,针对不同的失眠症状,分为“舒缓压力”“提升创意及智慧”及“改善失眠”三重功效.其中《Ocean Deep》柔和的钢琴旋律,加之柔情万丈的歌声,能够让失眠者坠入充满梦幻的海洋,随着海浪翩翩入梦.
TOP2 母爱之音摇篮曲
经典助眠曲：印度尼西亚民歌《宝贝》
和舒伯特《睡吧,宝贝》一样,这首《宝贝》充满母性的关怀和慈爱,让已经长大的孩子,重温摇篮之夜,轻松入梦.
TOP3 闻名遐迩的催眠曲
经典助眠曲：莫扎特的《催眠曲》
小于60 拍的节奏会使人体的生理节奏放缓.因此,无论是门德尔松的《促夏夜之梦》还是莫扎特的《催眠曲》,都能够让焦躁不安的人渐变安静,从而在沉缓的呼吸声中渐渐入睡.
TOP4 《音乐天文台》
经典助眠曲：星座音乐
这是来自欧洲的音乐专辑,由音乐大师根据12 星座的物质,所创作的“音乐天文台”系列.每一个人,都能在这或广袤或深远或轻快或安恬的音乐中,找到适合自己的专属,从而拥有一个与众不同的安眠之夜.
TOP5 古典音乐
经典助眠曲：《高山流水》
无论是《梅花三弄》《宫秋月》,还是《黛玉葬花》,在以音乐医治失眠的疗程中,这类舒缓清心的古典乐,从来都是上选.诸多选择中,这首《高山流水》尤其突出,古筝的娴静与悠扬,让闻者安然沉静,“周公”于是在适当之时,不请自来.
TOP6 吉他名曲
经典助眠曲：《悲伤的西班牙》
吉他,无疑是乐器中的“婉约派”.由法国吉他大师尼古拉·德·安捷罗斯弹奏的《悲伤西班牙》,以其纯熟的技巧加上吉他与生俱来的婉约,巧夺人心.“润梦细无声”,令失眠都在沉醉中沉睡.
TOP7 现代情歌
经典助眠曲：《Unchanged Melody》（《不变的旋律》）
优美的情歌拔动心弦之余,也能够带人入梦——入心底那个最甜美隐秘的爱情之梦.这首几乎人人烂熟于心的《Unchanged Melody》,会让我们想起黛米·摩尔的纯情,也会让我们怀念《人鬼情未了》的执着,更会让我们抱着与子偕老的憧憬,美美入梦.
TOP8 纯净的自然之声
经典助眠曲：《Mountain Stream》（《山林小溪》）
久居于钢筋水泥中的都市人,难免怀念大自然的泉水叮咚、鸟啼虫鸣和春风细雨.无法借助旅行排忧时,不妨先听听混合了自然与旋律的轻音乐.一首班德瑞的《Mountain Stream》,旷远而清新,兴奋的大脑皮层受到抑制,睡意应时而生.
该文总结,上文是一篇适合不知如何写入眠和音乐方面的音乐专业大学硕士和本科毕业论文以及关于音乐论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
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