论文太极拳养生八式（下），本文是关于太极拳类在职毕业论文范文和太极拳和养生方面本科论文怎么写.
第七式 弯弓射雕
1. 两手放松,上左步,跟右步,两手向前掤出,左上、右下,掌心向外,两臂撑圆,与肩同高.（图40）
2. 右腿向右后45°撤步,两手下按于身体中线,重心右移,变拳翻出,左拳心向下,右拳心向上.（图41）
3. 身体略左转,松左胯,裆走后弧,两臂随腰裆的旋转向前摆出,两拳心相对.（图42）
4. 松右臂、右胯,两臂随腰裆旋转,左下、右上螺旋拉开的同时,身体下蹲,两拳背相对.（图43）
第八式 收式
1. 两臂放松,两拳变掌,交叉于腹前,掌心向上.（图44）
2. 重心左移,两掌前穿,右脚蹬地上步,两脚与肩同宽.（图45）
3. 两掌翻掌下按、外分,与肩同高,掌心向上.（图46、图47）
4. 两掌向上合于身体上方.（图48）
5. 两掌变拳,下落与肩平.（图49）
6. 身体下蹲,两拳变掌,螺旋下按于胯前,指尖朝前.（图50）
7. 身体徐徐站起,两手置于身体两侧,掌心向内.（图51）
8. 收左脚,两脚跟靠拢,脚尖成微八字.两手中指贴于身侧裤缝,立身中正.收势.（图52）
（全文完）
（编辑/ 高翔）
总结：该文是适合不知如何写太极拳和养生方面的太极拳专业大学硕士和本科毕业论文以及关于太极拳论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
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