论文敲眼恢复聚焦机能，本文是敲眼恢复聚焦机能类开题报告范文与聚焦和机能和恢复有关本科毕业论文范文.
眼睛疲劳其实就是眼睛周围的肌肉疲劳.眼睛的疲劳若不解除,人体的自愈力就会变弱,免疫力也会随之降低.
在进行拍打疗法的过程中,我们对50 名有眼疾患者进行了监控调查,很多患者反映“视野清晰起来了”“飞蚊症的黑影消失了”“肩膀酸痛、头疼等问题都解决了”.九成以上眼睛不好的人都会感觉脖子周围有不适感,在使用拍打法后,不适症状均有所改善.
拍打时,我们可以一次性刺激多个穴位,需要敲击的位置有三个：
（1）沿着眉毛上方,从眉间向鬓角方向敲击；
（2）沿着眼睛下一厘米处,从内眼角向外眼角方向敲击；
（3）从鬓角向头顶方向敲击.
淋巴循环变好后,代谢物的排出也会更顺畅.这种练习有很好的美容功效,能有效消除黑眼圈,预防皱纹和皮肤松弛.
练习拍打法时有以意事项：用每只手除大拇指外的四指指尖同时接触面部皮肤,有节奏地敲击；敲击的速度是1 秒钟3 次,从步骤（1）开始,5 秒内一共要敲击15 次,力度要稍微大一点.如果皮肤变红,说明力度太大了,力度要注意保持在“疼得舒服”的程度.
眼睛的周围聚集了很多有助于提升视力的穴位,而用这个方法,不用记住穴位的正确位置就能轻松、准确、均匀地刺激到这些穴位.
如果有空,手臂、腿部、指甲这三个部位也可以进行拍打锻炼.自律神经遍布全身各处,这样做能有效地促进自律神经运作,改善血液循环,为肌肉提供充足的氧分.拍打与穴位刺激互相促进,效果翻倍,可让眼睛恢复原本的聚焦机能.
（摘自《养眼就是养精神》江苏凤凰科学技术出版社 图/ 豆薇）
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参考文献：
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