论文为什么越累越虚，越睡不着，该文是为什么越累越虚大学毕业论文范文和睡不着和越睡不着方面硕士学位论文范文.
失眠很常见,而且身体越虚的人,越睡不着.他们为了安眠,还特意增加了体育运动,尽量使自己累一点,但仍旧会睁眼到天亮.累了,虚了,身体本该难以支撑,为什么偏偏更睡不着呢？
这些身体虚的人,不是身体结构出了问题,因为他们参与睡眠活动的神经传导也是好的,但是他们的虚是能量供应不足了,能量不足为什么会影响睡眠呢？
身体功能的维持,必须有能量做保证,能量不足时,首当其冲受影响的是大脑细胞,因为脑细胞的需氧量是全身最多的,虽然大脑的重量只占全身的1%,但大脑的能量供应却占全身的10%～20%.能量供应不足时的典型表现是：疲劳,没精神,精力跟不上,这些都和体力活动的多少无关,是脑细胞累了,而不是肌肉细胞累了.
这种白天就没精神的人,到了晚上却成了最精神的人,因为他们大脑的能量不足始终存在,身体为了补足能量,就要自动地增加肾上腺素的分泌.
肾上腺素是能使身体兴奋性增加的一种激素,我们在考试前、体育比赛前,都会心动加快、情绪兴奋,这就是身体为了应对即将开始的耗能大战,而增多了肾上腺素的分泌,以期最大程度地给身体供能.病人临终前,医生为了抢救注射的“强心剂”,里面就是肾上腺素,就是希望借此最后鼓动一下生命力.
一个身体虚弱的人,能量缺乏是“全天候”的,身体为此始终在增加着肾上腺素的分泌,包括别人安静入睡的夜晚,他们的身体却被这种自带的“强心药”激活着,怎么可能睡得着？
这种人如果去看中医,会被诊断为“气血虚”,“气血虚”引起的失眠有个特点：越累越睡不着.因为越累,能量消耗越大,能量亏空也越大,身体会加速肾上腺素的分泌,他们被虚弱逼出的兴奋,使他们更加睡不着.
对这种失眠,东汉末年著名医学家张仲景有个名方：“黄连阿胶汤”,其中黄连是清心火安心神的,这个人们大多可以理解.但为什么一定要配能补血养阴的阿胶？
道理很简单,阿胶的补血养阴功效,就是在给身体补充能量,能量足了,大脑细胞率先感觉到,身体就会停止肾上腺素的过度分泌,兴奋性因此降低,人就能好好安睡了.
只不过这个原理被中医解释为“心神入于心血”,中医说的“心血”就是生命能量的一种,阿胶补足了心血,心神就有了可以安居之所,不再四处“流浪”,人也就不再失眠了.也是因为这个原因,很多人单纯靠一味阿胶,每天10克,打成粉或者氧化后服用,就彻底替代掉了服用多年的安眠药,因为在安眠这个问题上, 通过阿胶这样的补药给身体增加能量,比单纯的抑制神经的兴奋性,无论是通过西药的安眠药来抑制,还是靠中药重镇安神的朱砂、琥珀之类来抑制,都是更有积极意义的治疗.
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