论文70后佳人黄婉秋，本文是后佳人黄婉秋类硕士论文范文和黄婉秋和佳人黄婉秋和佳人有关在职研究生论文范文.
“我今儿没有好茶饭,只有山歌敬亲人……”一听到这熟悉的旋律,就让人想起1961年版的电影《刘三姐》.现在虽说已是七十多岁的老人,“刘三姐”黄婉秋的皮肤依旧白皙而有弹性,气色还特别好,她是怎么保养的呢？这其中有何秘诀？
好心态让你健康愉快
黄婉秋说自己没有什么特别的养生之道,只是心态好.现在日子好过了,都想有一个健康的身体.她觉得,身心都健康才是真正的健康,而要做到这一点,保持一个良好的心态非常重要：“以我自己的经验来说,我觉得我心态比较好,什么事情都可以想得很开.我还喜欢换位思考,总为别人想得多一些,我对人比较包容、宽容.这样一来,你就没有什么更多的烦恼了,这样你的身心一定会非常健康愉快.”
“一个人不能把健康的希望都寄托在几味药上,或者是一帆风顺的人生上,其实,经过一些磨难的人生才更加完善.朋友们一定要注意自己的心态,有一个健健康康的身体,有一个和和谐谐的家庭,这样大家在工作、生活方面一定能够事事顺心、长命百岁.”黄婉秋是一个拿得起、放得下的人.虽然当了奶奶,但依旧感到“生活还有很多丰富多彩的内容,我还能干很多事情”.
“老来俏”有效应对生理衰老
闲暇时,黄婉秋喜欢翻阅介绍养生保健知识的书籍,记一些容易做到的保健方法.因此,她的生活起居有了些讲究：“我根据自己的体质,少吃苹果、酸菜等食物,因为苹果会产生胃酸,酸菜对牙齿不好.每天起床时,我都做到‘三个一’：在床上躺一分钟、坐一分钟,起床后站一分钟,这都是从保健书上学来的.”
谈到生活审美与养生时,黄婉秋说：“一个人除生理年龄外,还有心理年龄和艺术年龄.传统观念认为,老年人必须老成稳重,否则会被视为老不正经.然而,现在许多老年人都按照自己的意愿,选择自己喜欢的生活方式.‘老来俏’就是很多老年人选择的一种生活方式.这些老人并不在意生理上的日渐衰老,也不计较别人怎么评判他们,因为‘老来俏’不仅使自己获得了好心情,更重要的是找到了一种积极、有效应对生理衰老的好办法.
“要想永远保持好心情,就必须心胸豁达、待人宽厚,这样才可以避免很多是非.而有了好心情,才有好兴致,才能追求时尚,适时享乐,摆脱低级、庸俗的东西,使晚年生活的品位得到提升.”
养颜方助你容颜不老
黄婉秋有一个由黄芪、党参、川芎、当归、阿胶组成的养颜方,一吃就是40多年.这个养颜方已为许多人所推崇,影响甚广.《中华医药》栏目曾在节目中公开了这个养颜秘方的内容：
第一步：川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅,加入两碗清水,放进一个生鸡蛋,中火煮10分钟.第二步：将刚刚煮熟的鸡蛋剥皮后,再放进砂锅内,加入三分之一块阿胶（约10克）,中火继续煮5～10分钟左右,然后喝药汤,把鸡蛋吃掉.吃法：一周服用两次,睡前或清晨起床后服用,吸收效果更好.
如果不喜欢吃鸡蛋,黄婉秋说还有一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成猪瘦肉.把100克猪瘦肉用盐、酱油、鸡精、料酒拌好,做成饼状,放进一个盘子,再把阿胶、川芎、当归、党参、黄芪分别放在肉饼的上面和下面,用中火蒸15分钟左右.蒸好之后,吃肉饼,同样可以起到养颜、美容的效果.中医认为,女性的气血是否充盈,运行是否畅通,是养颜的关键.而在黄婉秋的养颜方当中,有三味药是补血的,那就是当归、川芎和阿胶；有两味药是益气的,就是黄芪和党参.长期服用这些药,自然气血充盈,而且气血运行非常畅通,所以她的气色也就自然会与众不同了.
在养颜方的调理下,黄婉秋经历了岁月,却留住了青春：“真的,很多年轻人都比不过我,每天加演4场也好,6场也好,8场也好,我总不觉得累.”
该文评论,上述文章是一篇关于对不知道怎么写黄婉秋和佳人黄婉秋和佳人论文范文课题研究的大学硕士、后佳人黄婉秋本科毕业论文后佳人黄婉秋论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料.
参考文献：
1、 生前隐士清苦，死后震惊画坛---一代大家黄秋园 一生痴迷绘画的黄秋园从未进过艺术学院深造和受到西画影响,却以勤奋与天份敲开了艺术殿堂,成为我国300年间的一位界画大师,震撼整个中国画坛 一代宗师李可染先生叹出“国有颜回而不知,深以为耻&.
2、 绿色人参黄秋葵 黄秋葵,又称秋葵、咖啡黄葵,又因其果实形状酷似羊角而被称为羊角豆 是锦葵科一年生的草本植物,黄秋葵以其嫩荚的蒴果作为食用部分柔软鲜嫩 有红黄两种,黄秋葵主要供食用,横断面为五角形或六角形,少数为多角形.
3、 你好，黄秋英 三舅的歪理怪论让紧张了一个月的家终于松了一口气 他的人生也从遇见了黄秋英后,渐渐地不同 三舅不识字,这不怪别人,也不是外界的因素,是他自己太玩劣,不肯去上学 终于在一家人的威逼利诱下,勉强背着书包走进.
4、 黄秋葵生长要求与大棚种植技术 高远1,王斐2（1 承德市农产品加工服务中心,河北 承德 067000；2 承德市蔬菜技术推广站,河北 承德067000）摘 要采用温室大棚种植黄秋葵可有效避免气候变化给黄秋葵带来的不利影响,从而.
5、 秋吃牛肉多滋补 牛肉含有丰富的蛋白质和大量的维生素B6,可帮助增强免疫力,促进蛋白质的代谢和合成,从而有助于大量体能锻炼后身体的恢复 每100 克牛肉含蛋白质20 克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和.
6、 黄滔行迹考述 周雪芹（河南省图书馆,河南郑州450052）关键词黄滔；行迹；考述摘要关于黄滔的生平行迹,因史料所限,前人研究甚少 文章结合黄滔的生平、作品及相关史料,将其一生大致划分为三个阶段,并略考其每一阶段的行.