论文立春养生开年大吉，该文是养生类论文范本和立春和养生开年和开年相关在职毕业论文范文.
常言道：一年之计在于春.做好春季养生,将是您健康一整年的美好开端.依照中医天人合一的观点,人体只有及时顺应天时的变化,才能长久地保持健康.而在四季之中,气候变化无常的当属春季了.因此,人体养生一定要注意从春季开始.
◆南北立春：养生保健应不同
我国南北地区纬度相差约50度,南北气候差异很大.此时,北方还是冰天雪地,南方早已春暖花开,所以南北方立春后的养生应是不同的.
北方——“春捂秋冻”很适合
中国有一句养生谚语“春捂秋冻”,说的是早春季节不要急忙把棉衣脱掉,预防倒春寒.春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要掌握这些特点,顺应春令舒畅生发之气.特别要注意衣着的适宜,使机体对寒热转变有一个积极的适应性调节.一般来说,转春时常有寒冷气候的反复,衣服要渐渐减少,穿着宜偏暖些.对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说,更应根据气候寒热变化,随时添减衣服.
南方——加强锻炼防病正当时
立春之后,天气逐渐回暖,人们会明显感觉白天渐长,气温、日照、降水也趋于上升和增多,这种状况在南方地区更加明显.
同时,春季万物复苏,各种病菌也开始活跃起来,尤其是流感、肺炎、肺结核、脑炎等疾病的发病率远远高于其他季节.因此,为避免各种春季疾病的发生,大家最好采取以下措施：一是要消灭传染源；二是要经常开窗,保持空气清新；三是要增加户外运动,加强锻炼,提高机体的防御和抗病能力；四是要多吃些清淡的食物.
◆“咬春”也是為了防病
立春这一天,中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼,称为“咬春”.因为萝卜味辣,取古人“咬得草根断,则百事可做”之意.同时,春主生发,适当吃一些辛辣的食物有助于人体阳气的升发,有利于身体健康和防病.
◆立春养生以养肝为主
祖国中医学认为：肝脏与草木相似,草木在春季萌发生长,肝脏在春季时功能也更活跃.因此,初春养生以养肝护肝为主.
多多喝水,防止毒素损害肝脏 初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进消化腺的分泌,以利于消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害.
适量饮酒,利于肝脏阳气升发 初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发.但不能贪杯过量,要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮会伤肝.
乐观开朗,肝气顺调心情舒畅 乐观使人健康.由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾.要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调.
总而言之,这篇文章为关于立春和养生开年和开年方面的养生论文题目、论文提纲、养生论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文.
参考文献：
1、 白梅开在立春时 第一次到桑植,是奔马桑树、灯台藤的缠绵去的 这天,拒绝朋友陪同,独自一人上了洪家关后山 一片马桑树特茂密的地方,隐隐约约有座坟 如此偏僻,谁的坟这般孤清路都没有,全是高过人头的野枝枯草 难道没有.
2、 夏季养生重四调 入夏后天气逐渐变热,此时的养生有其特殊性 这一时期需做到“四调”,即精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养 精神调养夏属火,与心相应,所以在赤日炎炎的夏季,要重视心神的调养 素.
3、 教你开公司 “ 吴先生,我一点本钱也没有,你看我能开家什么公司”“票子没有不要紧,你胆子有没有”“我敢在亮绿灯的十字路口打太极拳 ”&ldq.
4、 开大排档，开到天光 “三餐吃不饱吗为什么要吃第四餐”“因为白天不懂夜的黑 ”广州入夜,天黑,从静谧的工业大道拐进宝业路,是另一个世界宵夜档招牌五颜六色,烧烤摊烟雾弥漫,单车.
5、 把养老院和幼儿园开在一起 在美国西雅图,有一家特别的养老院,名叫文森养老院,在养老院里,还开着一家幼儿园,老人与小孩亲如一家人,欢声笑语不断 而在9年前,这里仅是一家养老院,气氛压抑,老人们除了吃就是睡,百无聊赖 安娜是一家幼.
6、 耕耘半生仍少年从张怀涛教授著作捐赠会说开去 吴志恩(中原工学院艺术设计学院,河南 郑州450007)关键词捐赠；图书馆；图书馆学；图书馆学研究摘要文章以张怀涛教授向河南省部分图书馆的两次捐赠活动以及“张怀涛教授著作捐赠会&rdquo.