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我还记得中年危机到来的那个夜晚.那是我的40岁生日,我和一群朋友在卡拉OK 喝酒.一名女士送了一本书给我, 扉页上写着“FOREVER YOUNG”.
没有人能永远年轻,我倒不是为了年纪焦虑,而是忽然发觉我对自己很不满意.关于中年危机,我是这样认为的：男人年轻时要处理自我与世界的关系,他要获得世俗上的成功,起码能养家糊口；但到了一定的岁数,他忽然对自我不满意,要解决和自我的关系.依我看,中年危机不足为外人道也.
外人很难理解我为啥纠结,为啥痛苦.我找两个同龄人倾诉.这两个人修佛多年,劝我打坐调息,还告诉我没有所谓的自我,这都是虚妄的幻象.我的脑子里平常有许多念头,打坐的第一步就是冷静地对待这些念头,力求让它停止,做到心中没有什么念头出现.两个晚上下来,效果极差.我找那两个人讨教,他们说：“别着急,要不然一起来打坐？”我谢绝了他们的好意,在一个天气晴朗的早上到附近的健身房办了张年卡.
在健身教练的帮助下, 我养成了健身的习惯, 用一年多的时间减了七千克.这种身体上的轻盈让我感觉良好,我在瘦下来的那一年里买了很多件衣服.然而,即便你坚持跑步,坚持健身,也不要有重返青春的幻觉.中年生活会让你切身感受到与青春时期的差异.与年轻人交流,年轻人的精力、每时每刻都让你更深刻地感觉到他的无限未来和你的有限未来.
处理中年危机的第二步还是在于找到自我.我在40 岁那年开始写小说.第一本小说出版时,我忽然体会到创造的快乐.这样一本书,如果我不完成,它就不存在,而以往我办过的杂志,无论有没有我,它都会存在.我通过自己的创造增加了一个实体,这是最大的安慰.所以从2008 年到现在,我按部就班地写着我的书.
据统计,男人会在40 岁以后陷入中年危机,但在44 岁时逐渐好转.我在44 岁那年出版了两本小说,并没有获得商业上的成功,但我觉得通过写作,我治愈了我的中年危机,我比以往更接受自己.此后几年,传媒行业发生巨变,我经历了一场职业上的变化,但内心深处似乎有什么东西更为坚定.
前不久,我听说有了“前中年危机”一词, 说人到30岁就有中年危机了.如果这是真的,并不是中年危机提前了,而是它分两次出现了.
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参考文献：
1、 如何应对中年健康危机 于丹曾说,人到中年,会清醒地意识到衰老和死亡的存在与不可回避性,这种恐惧会动摇自我意识和生命信念 心理学研究显示,人生幸福感呈U 字型规律,早期与末期一般感觉良好,中间过程却充满艰难苦涩 人在44岁左.
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