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我不建议每个人都成为按摩大师,如果有机会的话,你可以在孩子、老公或者父母的背上,顺着关节去感受肉、骨、血管以及骨和骨之间的缝隙.按到某些地方时,敏感的人可能会告诉你：“哇,有一股像暖水一样的热气,顺着这条腿在走.”
每天,每个人都背着上天赐予的极其精密的实验室（身体）,一台有想法、会呼吸、有念头、有硬件、有软件、有操作系统的智能设备.这么好玩的东西,你不好好玩,却玩手机？你要知道,这个世界上好玩的东西,都不需要花钱.
情人节那天,朋友圈里面的人,都能看到我转发的一段话：如果你实在找不到十指紧扣的人,你可以用自己的右手,握住自己的左脚,将右手掌心对着左脚脚心并十指相扣,五根手指扣着五根脚趾.这种同自己十指相扣的感觉,也是久违的爱,我们称之为“心肾相交”.
一些人总是出现身体某些部位热、某些部位凉的状况.
很多人的掌心都是热的,肚脐以下的小腹部位很凉.睡觉的时候,你可以将自己已经搓热的掌心,放在最凉的小腹部位,一下子你就能感觉到小腹部位很温暖,可以看作是做艾灸,就连别人给你按,达不到这样的效果,因为身体是一个自我的内循环系统.
*学用左掌心,女同学用右掌心,对着自己小腹容易受寒的部位,感受那里慢慢地变热,掌心的热慢慢地传过去的过程.你按着小腹的部位,慢慢地吸气,再吸气,让小腹慢慢地隆起,然后呼气,再让它慢慢地下沉.
呼吸,感受自己掌心的热,缓缓地回归小腹.那些常常觉得腰酸背疼的人,也可以试一下,将自己的左掌心或者右掌心放到后腰的部位,或者哪个部位觉得冷,就放在哪个部位上面,这就叫“水火既济”.
我们的掌心和心血相连.有些人心火灼热,所以晚上睡不了觉.通常心火灼热的人都肾水不稳,也就是说,他们的肾脏部位其实很冷.
我为什么讲这些内容？因为庄子在借庖丁之口,讲到身体里面的大小关节和各种缝隙,以及气血通行之妙.我们可以随时用自己的身体来体会.
其实,花时间了解自己身体中的肌肉、组织、骨骼、筋腱等,是一种非常重要的生活习惯.许多人活了一辈子,都不知道自己的身体到底有怎样的好玩法.
（摘自《梁冬说庄子·养生主》广东人民出版社图/阎广鸿）
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参考文献：
1、 和家人一起进餐有助于身体健康 Teenagers who turn offthe TV and sit down to familymeals are less likely to he eating disorders,take.
2、 春天给身体来份降火餐 春为一年之始,人体阳气长而阴气消,此时若气血不畅,很容易上火 早春上火3表现口鼻干、吃不进、拉不出 专家给五脏开份降火餐 降火菜白菜 俗话说,“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”.
3、 瘀血被清除掉，身体会有什么变化？ 罗大伦我觉得,现在瘀血是我们老百姓的健康大敌,威胁我们生命最严重的那些疾病,比如心脑血管疾病……,多与瘀血相关 而有瘀血的人又非常多,我每次讲课,走到台下给大家看舌头,一看都会吓一跳,这么多人有不同程.
4、 儿子说身体不舒服，我替他请假合适吗等 儿子说身体不舒服,我替他请假合适吗Q儿子上小学四年级,最近他上学前都说身体不舒服,看他不怎么吃饭,状态也不好,我就让他在家休息 他爸爸说他装病,我不信,但后来我也怀疑了,因为休息一会儿后,儿子就很精神.
5、 身体里的第四个肾 如果一切顺利,35岁的王建峰将迎来第四个肾 10年前,母亲将一个肾赠与他,如今父亲还要给他一个 他是西安市阎良区武屯镇御宝村一户农家“最聪明的”小儿子,长大后又进了宝鸡市一家省.
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