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子宫的位置在女性身体深处.怀孕时,随着胎儿的成长,子宫也会变大,所以从体外大概能知道子宫在哪儿.
身体、肌肤、头发等肉眼可见的部分若是有异状,自己马上就能发现.例如看到皮肤粗糙,马上就能联想到“要多吃蔬菜”“睡眠要充足”等应对办法.但是,子宫有问题时,从体外是很难看到的.
若是察觉到痛经变严重、经血的颜色和量有异常等与平常经期不一样的状况时,千万不要放任不管,请务必到妇产科咨询.
子宫是由名为平滑肌的较厚肌肉所组成的.所谓平滑肌,就是受自主神经及激素分泌的运作所调控的肌肉,无法依照人体的自我意识去掌控.胃壁、肠壁、血管壁等也和子宫壁一样,由平滑肌所组成.
肌肉这个词听起来给人以坚硬、健壮的印象,但子宫壁的肌肉是柔软而富有弹性的.子宫平常约呈鸡蛋大小,在怀孕时,配合着胎儿的成长,肌肉变软并延伸,完全包覆着胎儿.在孕期结束后,子宫会慢慢恢复到原来的大小.
因为同样是肌肉,子宫肌肉也会如肩颈肌肉僵硬一样,因血液循环不畅而变硬.子宫上缠绕着许多血管,以便输送养分给子宫.一旦子宫上的血管血流不畅,子宫就会收缩,进而变硬.
为了不让子宫变硬,维持血液循环顺畅非常重要.我们可以在日常生活中做一些促进血液循环的事,如多摄取能让身体保持温暖的食物,多泡澡等.
话虽如此,并不是住在寒冷地区的人,子宫就会变冷.
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参考文献：
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