论文出汗和排毒有关系吗，本文是关于出汗和排毒相关论文范文集和排毒和排毒有关系和出汗相关在职开题报告范文.
很多人经常把“出点汗排毒”挂在嘴边.那么,大汗淋漓真的能排毒吗？
其实汗液成分里并没有“毒”.那什么是人体中所谓的毒呢？浙江医院中医内科主任姚惠认为,从中医角度来看,目前毒素这一概念是指痰、浊、瘀等东西.事实上,严谨的医学用语中并没有“排毒”这种说法.对于绝大多数人而言,人体内的环境是相对干净、无菌的.
如果一定要说体内有“毒”,也就是人体代谢废物滞留以及从环境中得来的污染物在体内沉积,如乳酸、尿酸、自由基,但这些仅占汗液的1% ～ 2%,几乎可以忽略不计.
有研究数据表明,汗液中98% ～ 99% 的成分是水和电解质（包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等）, 只有1% ～ 2%是尿素和无机盐等代谢废物.因此姚惠认为,“通过大量运动出汗,可以排出毒素”这种说法其实是没有科学依据的.
针对朋友圈热传的“人体排毒时间表”,医学专家这样解释：“这种说法只是偷换中医里的‘十二经脉流注’‘子午流注’中的一些概念,即古人在观察人体生理现象后总结出来的各个器官的相对活跃期,但并不代表器官只在这些时间段工作.”人体的代谢、排泄以及解毒体系非常完善,所以我们无须刻意地去按时排毒.
事实上,人体内的一些代谢工作主要是由肾脏和肝脏来完成.其中肝脏的“解毒功能”,其实是一个生物转化过程.单从肝脏的解毒功能来说,可以形象地比喻它为小时工.也就是说,人什么时候喝酒,它什么时候启动针对酒精的解毒功能,所以也就不存在有固定的时间段的说法,反正有活就干呗.
（摘自《大众健康》2017 年第11 期）
结束语,此文是一篇大学硕士与出汗和排毒本科出汗和排毒毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料，关于免费教你怎么写排毒和排毒有关系和出汗方面论文范文.
参考文献：
1、 出汗和排毒没关系 很多人会把“出点汗排毒”挂在嘴边 那么,大汗淋漓真能排毒本期请相关专家来解答这个疑问 汗液成分里并没有“毒”首先一个要解决的问题是,什么是人体中所谓的&.
2、 人体三个排毒窝 人身体内的毒素,就像河里的沙子,会淤堵在水里有坑、有窝的地方,人体的毒素易聚在腋窝、肘窝、膝窝处,所以只需常拍、揉、按身上这三个窝,就能够排清毒素了 揉按腋窝除心火一说起腋窝,很多人会想到狐臭,这种难.
3、 出汗多，中医调 由于外界气温升高或剧烈运动,人体会出汗 全身尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂……部位出汗最多,其次为颈、躯干侧面及四肢大部分,再次为腋下、手掌 正常人24小时不知不觉蒸发约600700毫升水.
4、 出汗异常，身体发出的警告 汗腺是人体自带的“空调”,是人体天然的“调节器” 夏天人体出汗多是正常现象,对确保身体健康很有好处 但异常出汗往往是身体亚健康的警告,甚至是疾病乃至重大.
5、 淋巴排毒有奇效？别被套路了 说起淋巴排毒,经常光顾美容院的女士们都不陌生 “淋巴结遍布全身,是人体重要的免疫器官,淋巴细胞能够有效地杀灭细菌,所以淋巴是接触毒素最多的地方 淋巴排毒,可以提高人体的免疫力,增强新陈代谢.
6、 想排毒，先补虚 时下,排毒是人们普遍关心的问题 走遍大街小巷,号称可以“排毒”的治疗机构和养生手段,可谓琳琅满目 那么,真正的中医排毒,到底是什么样子的沈阳市第四人民医院治未病中心主任袁人婕认.