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我的邻居,一位年轻的小伙子,也不知每天忙于什么,总是行色匆匆,火烧眉毛的样子,那表情看来和老婆说句话都是多余的.按说他有房有车,生活得也不错,但总是一副急于奔命的神色.工作重要,但还是要抽出时间陪陪老婆孩子.他妻子说,不陪也罢,回来不让人看到难看的脸色就行了.
是的,人的情绪跟生活中的许多东西一样,有好有坏,每家都有垃圾筒,盛放废弃不用的东西,办公桌下还有个废纸篓,连电脑里也有个回收站,把没用的东西清理掉.
情绪这种东西虽然看不见摸不着,但坏情绪对人是有害的.心理学家说：人的一生中有40％的时间都处于负面情绪状态.也就是说,我们将近一半的时间,都在与着急、失落、生气、郁闷、懊恼、悲伤、痛苦、焦躁、愤怒、恐惧等灰绪做斗争.如果不及时清理掉,不仅危及你自己的生活,还会影响身边的家人朋友.
这让我想起一个朋友.他有自己的公司、轿车、别墅、娇妻、儿子,理应归属幸福的一类.有一次,我与他交谈,他却流露出消极沮丧的情绪.公司运转得很好,家里的事妻子安排得很妥当,但他却对什么都没了兴致,心陷渺茫之海.其实,他这是到了一定阶段,心里产生了饱和现象,如糖在水里达到一定浓度,无法再溶化.
人的心灵,其实也要定期清空,它和电脑一样,容量是有限的,若无法突破这种限定,难免会生出烦恼、孤独与空虚.而一些对自己毫无用处的东西,存放得太久了,不清理就会慢慢膨胀,让心灵变得愚钝.
这让我想起自己.以前,我总是工作一段时间后回老家住上两天,帮母亲侍弄菜园,在凉棚似的葡萄架下,向母亲说说身边发生的快乐或烦恼的事,而身旁的小侄女,则喜欢把我的长发编成无数根小辫.每次从老家归来,我的心情就会舒畅许多,工作起来也特别有.
后来我结婚了,有了孩子.因孩子小,回老家就少了.白天机器似的运转,尚未感觉什么,可是夜晚却反反复复做两个梦:一是梦见自己会飞,但只是勉强离开地面,想穷尽力气再往上升,却至多能飞至树梢上.另一个梦,是梦见自己还没有成家,想想还要花心思和精力去寻找另一半,心里发愁.当睁开眼睛,发现身边熟睡的丈夫,才会长长地舒一口气.我咨询做心理医生的朋友.
朋友释梦: 不是我心里需要婚姻,而是想从婚姻围城里逃出来.的确,婚姻总让女人受累,女人是一部让家庭运转起来的机器,工作家务要兼顾,有了孩子,麻烦更升级,想飞,但有家庭牵制着,怎能飞得高?
现在,每隔一段时间我总会找机会换换环境,一人去郊外转转,把心放飞于自然,或听些舒缓的曲子,让如丝如缕的音乐,慢慢浸透干涸的心田.于是纷扰远去,浮躁淡去,心随天籁之声,醉舞清风……
庄子曾说过：“大块载我以形,劳我以生,佚我以老,息我以死.”一个“息”字说明了一切,仿佛一个大型的乐团指挥者,指挥棒用力做一个终结的姿态,于是全部器乐不约而同地中止,世界瞬间是静止的.
越能够把自己归零的人反倒越不会归零,而是一种上升与提高,一种洒脱与从容,一种清醒与淡泊,也是一种难得的积淀与涵养.要知攥紧巴掌,手里什么都没有；张开双手,就会拥有整个世界.
一个人无论从事什么职业,都应该尽心尽责,这是工作的原则,也是人生的原则.做人,适时把自己“归零”,人生难免有顺境与逆境,逆境时归零,重新面对自己；顺境时放下眼前的成功与荣誉,一切从零开始,开启一个新的启点.
著名作家刘震云说：“归零心态就是把自己心灵里的一切清空,把已经拥有的一切剥除,一切归于零的心态.”实际上,无论何种境况下,能适时把自己“归零”,这是一种高明的做法,让自己眼前顿时开阔明亮,仿佛面朝大海,春暖花开.
尽管每个人的人生轨迹不同,但归结起来都是在的求索和满足中挣扎.定期让心情清零,为的是让内心获得宁静的力量,让灵魂之水流得更舒畅,生活起来更有.
编辑/ 秋雨湖
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参考文献：
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