论文从心理层面提升芭蕾基训课的训练效果，本文是关于芭蕾基训本科论文怎么写跟芭蕾和训练效果和心理类硕士论文开题报告范文.
罗成芳 （贵州民族大学音乐舞蹈学院 550025）
摘 要：芭蕾基训在我国舞蹈学专业艺术教学中具有重要的实践意义.是一门主要课程,在实际训练中起着举足轻重的地位,其重要目的是通过“开、绷、直、立”的训练价值,来不断的提高学生的舞蹈修养,解决学生的身体“自然形态”,塑造学生的“艺术体态”.本文主要探讨在芭蕾基训课的实际教学中通过从心理层面的启发方式来影响学生完成动作效应进行分析,意在提升训练效果,提高教学效率,达到教学目的.
关键词：芭蕾基训；心理层面；训练效果
芭蕾基训在舞蹈学科教育中起着举足轻重的地位,它可以说是我们学习任何一个舞种的基础,它的审美要求是：开、绷、直、立.这门课程在我国舞蹈学专业教育中普遍开设,并且安排有大量的课时,其重要目的是通过对芭蕾基础教育的学习,来不断的提高学生的舞蹈修养,解决学生的身体“自然形态”,塑造学生的“艺术体态”.芭蕾基训课的训练过程是相对单一枯燥的,在课程教学中教师往往强调了动作的规范性、规格性和完整性,却忽略了学生的心理性.正所谓意识决定形态,学生动作完成的程度取决于内心的投入,那么在芭蕾基训课教学中,教师只有先从学生的心理层面启发才能得到外部动作的效应,通过循序渐进的课堂教学使学生真正的理解芭蕾的由来,动作所蕴含的意义,是要表现什么、表达什么,从而才能很好的诠释动作,才能使学生真正的由“内”到“外”的充分蜕变,才能提高它的训练效果,从而能达到教学的意义和目的.笔者通过多年的实际教学中发现,通过从心理层面的灌输结合实际课堂教学训练会起到一定的训练效果,但成效还有更大的提升空间.本文通过客观约束诱导心理从而影响身体动作的效应对芭蕾基训课进行分析,意在提升训练效果,提高教学效率,达到教学目的.
一、课堂环境影响心理投入
众所周知心理机制对事物的发展会起到很重要的作用,具备成熟、良好的心理状态对表演艺术来说是至关重要的.那么是什么因素会影响到心理机制的生成呢？成因是多样的,有人体外部的环境,有人体内部的状态,也有心理层面的认知等等,这些都会对心态的生成起到影响作用.本文主要从人体外部环境入手进行分析,人体外部的环境包括：教室客观环境、课堂组织是否严谨及课堂中同学之间的影响均会产生心理层面的训练因素,影响到每一个课程中的学员.
（一）外在环境因素直接影响内在心理提示.“芭蕾”被誉为高雅艺术的象征,那么我们也应将舞蹈教室视为神圣的艺术殿堂,在每一个学员心中的都应有这样的定位,并且进入其中的人都应该有一个虔诚的心.教师在这个殿堂中应起到主管的作用,而不能忽略不计.因为教室内部环境的优劣会对人心理产生重要的暗示作用.井然有序、干净整洁的教室环境会使学员更容易集中注意力,将更能全身心的投入到学习中、练习上.笔者发现：近些年来随着更多的年轻教师进入课堂教学,其对教学的目的、动作的规格要求以及先进的动作训练方法有一个较为明确的认知,在这种意识影响下会更注重动作的规格和关键点,如：双腿的外开能力、脚尖的力量或是手臂和头部姿势的正确摆放是否到位等.然而恰恰忽略了对课堂教学外部环境的掌控.现如今会经常出现这样的现象,如：学生进入教室之后再换舞鞋,衣物随意的搭到把杆上,教室地板、玻璃不够干净整洁,角落里凌乱摆放着鞋子、杂物等,都会影响到教室环境,会给学生造成随意性很强的心理,这就违背了芭蕾教学中所需的严谨性、严肃性、统一性和优雅性.
“芭蕾”也被誉为是脚尖上的舞蹈,它对人体的自然条件的比例有着严格要求的,几乎接近苛刻,必须要求是“三长一小”,即：手长、腿长、脖子长、头小.由于它的审美要求所致,它对舞者的服饰着装也有着独特的要求,表演过程中要求舞者在动作上整齐,在着装上统一.女生身着紧身的体衣裙、连体的裤袜、发髻的高盘,脚穿足尖鞋,男生身着连体服,脚穿软底鞋.芭蕾基训课也如此,有着明确、系统、科学的训练方法和表演形式.在课堂训练过程中服装的整洁统一也是具有至关重要的,这一点已经广为认可,有利于提高教师教学及学生学习的心理思想的专注度,同时还能让教师及时发现和纠正动作,直观的看见动作是否整齐,是否到位.那么教师与学生在课堂训练过程中的着装是否统一、干净、整洁也是授课外在的环境心理影响因素之一,所以对教学外部教学环境的要求是授课教师不容忽视的环节.要求学生在更衣室换好服装,穿好舞鞋进入课堂,这样每个同学的心理暗示就是要课了,这样的心理层面暗示会提醒着要学生要用心上课,认真训练.于是就缩短了学生进入学习状态的时间,课前准备时间减少,训练时间相对加长,训练效果就会相对突出.但在平时课堂训练中往往会出现一些同学在统一的服装之外又增加出一件小外套、多套一条裤子之类的服装,或是还在佩戴额外的小饰品,发髻松散等细节部分很多时候都会被教师和同学会忽略掉,长此以往在心理层面就会出现松懈、散漫的状态.状态决定形态,细节决定成败；也就是说这样的散漫思维心理状态会让学生带入到课堂,那在完成动作过程中力量都有所保留,没有做到全力以赴,照葫芦画瓢,临摹出了大概,那精雕细琢的动作在这样的心理下很难练出,就达不到预期的训练效果了,提升以及进步变得较为困难.处理好细节强化学生的注意力,迫使他们始终处于严谨的学习状态中,才能更好的提高训练效果.
（二）严谨的课堂组织是促成学员思想集中的环节要素.芭蕾基训课是大中院校舞蹈教学体系中的一门主要课程,有科学化系统化的教材内容,教学顺序,严格的规范了每堂课的课程内容,课程教学中均是按照这一内容顺序进行,由简到繁,由把上到把下、由单一到组合；动作组合与组合之间没有心理层面的因果关系,这样就会缺少思维的连贯性,没有了情感递进关系,行课中单元感较为强烈,容易走神、分心.教师无疑是课程进行的指挥官,能否控制好推进节奏,掌握好讲授与训练的关系、时间的分配等要点成为学生能否思想集中投入课堂很重要的要素.如：把上动作组合是以身体局部关节或部位肌肉为训练要点.这就需要统一动作规范要求并且这个要求是学生所熟知的,教师要在每个动作开始之前进行强调并针对本班学生的程度及阶段不同提出有训练逻辑关系的要求,促使学生在头脑中带着目标完成外在动作姿态内在肌肉的有效训练.这一点非常关键.如没有做到或不够充分,学生容易将动作组合流于形式,因为从动作组合形态上来讲多年的训练均在规定死的单元范畴之下进行,记住动作的节奏、路线,便配合着音乐完成了一遍动作而已,没有注意到单一形式里对人体肌肉要求不断提高的要求,训练的意义就不大了.可是教师注意到在每个动作练习之前需要讲授动作要点,又会出现讲授内容及时间点把握不好,内容过多、时间过长,导致学生身体状态下降,俗称的身体凉了,从而影响再次的投入并会出现因身体变凉发生的意外受伤（歪脚）等现象.这就需要教师要尽可能的使讲课的语言精炼、准确、生动,能够用尽量少的语言表述出知识的要点,并能够让学生充分理解,学生事实而非,训练效果肯定不好.把握好讲与练的关系,并处理好互相之间的比例是一个优秀教师所必须的才能,并且这样的关系与比例不是一成不变的,是会因众多因素而随时发生变化,教师的经验会起到至关重要的作用,需要在不断的实践中感知和总结,属于灵活多变.
（三）行课中教师、学生之间的行为互相影响注意力集中.在行课过程中教师投入的程度直接作用于学生,带动学生的投入.教师进入到一种的状态之下,学生会受此情感状态影响,情绪进入度也会随之提高.这一点尤其体现在芭蕾基训课的后半段时间里：训练到中跳、大跳等动作时,教师饱满的热情、的语言以一种力量传递的方式导入学生之中,促使学生能够在原有的基础上充分完成动作并有可能在高涨情绪的带动下提升动作的质量,将被动的完成动作转化为情绪引导下的主动完成.笔者在授课中曾做过这样的对比：进入课堂教师坐在凳子上授课与站着授课这两种方式分别观察学生的训练.发现坐着授课对学生注意力集中、投入程度是非常不利的,当坐下时,教师所发出的指令,学生的潜在感知会大打折扣,影响到思想的重视,作用于动作的完成度.如通常所发现的偷懒.当站立时,会有较为强烈的心理期待,这种期待便转化为对学生的要求并作用于学生,便会产生一种无形的力量督促学生自身更好的完成动作.学生会因教师的坐与站产生完全不同的认真度对待上课.除了教师以饱满热情站立这样外在形式授课之外,还需课堂中每一位学员认真严格要求自己,之间互相影响,创造出良好的课堂氛围,达到高质量训练效果.曾有老专家这样说过：一旦进入到芭蕾舞课堂,从开始上课至结束脚后跟都不许落地这样的警句.来提醒大家应具有的身体训练要求,其实就是在说不管是在做动作还是听老师分析动作以及在旁边等待其他同学完成动作都需要有一个认真的状态,并且是充分利用时间,不浪费任何时机进行训练.这样有助于将班级的气场氛围统一在一起.我们都有这样的经验：你在教室里跳舞不管是课上还是课下,只要有人观看,气场压力就会产生,自己对动作的要求就会提高,于是认真度就会上升.试想当芭蕾基训中间的动作在分组完成中,始终有一组人会在旁边休息,如果她们是熙熙攘攘就必定会影响课堂上的整个气场,变得松散,中间完成的同学注意力就会随之减弱.如果旁边休息的同学也能够整齐排列并关注于完成动作的同学,那么整个教室将统一在一个气场当中,完成动作的同学自然会有因为旁边观看的观众而产生紧张的心理,这种紧张必然会对其产生积极的作用推动更好的完成动作训练.就成为所谓的台上台下互动,营造出一个统一的整体,有利于将注意力集中.这一点是年轻教师所不为关注的,往往只注意到做动作的人,忽略掉旁边的人.作为一个能够把控整个课堂的教师来说这些问题是应该注意的,并且对同学的上下场、换组的过程均有严格的要求,相信教师能够多么的严谨,训练出的学生就会将这些反馈出来多少.
二、心理机制提升动作质量
从心理层面来看当人体完成一个舞蹈作品的展现时,需要非常复杂且多种心里要素.既有专业训练时理性的条件存在又要有对人物形象感性的理解和体会.通常来说是及紧张又松弛,紧张于要把所有平日的积累在此时表现出来,需要调动多项的技能储备,遗漏那一点都会酿成错误,严谨与认真不可或缺.又要松弛不至于过分紧张所导致肌肉僵硬,心情放松的投入到人物角色中,展开丰富的想象,细腻的体会角感,称之为：移情,将剧中情感移植过来,这就需要在一种松弛的心境下,兴奋起来.那么从心理层面来看就是：理性的思维和感性的体会相叠加容易提升动作的质量.众所周知芭蕾基训课是以肌肉能力训练为主要目地,对身体的控制是需要肌肉在大脑理性控制之下运动完成,理性的头脑占据了思维的大部分空间,学生会按照教师的指令认真的完成动作形态,那么在形态训练中形象气质、动态表现力又怎么得以实现呢？
（一）精神层面的感知是动作灵魂所在.舞种的学习包含至少两个层面：看得到的动作技术和看不到却感知得到精神气质.过去曾经常听到：土芭蕾,模仿到了动作,没有领悟到气质.在技术动作越发容易提高和进步的今天,芭蕾舞诞生的土壤环境,与生俱来的血统以及所传递出的高贵审美情趣是我们在以往的教学训练中更应珍视的要点.将动作从气质中剥离出来,有利于最初的理性认知,不利于高级的再现与发展.今天的课堂教学除了训练学生的技术动作教师更应将动作置换于典型、有代表性的舞剧及芭蕾舞种中让学生理解动作,体会要领,感知气质,这样从外而内的学习、理解必将有助于学生由内而外掌握、表达.并将此内容作为学习的重要目的,渗透入整个课堂教学,只有教师站在一个高度上理解才会引起学生的重视并且起到良好作用,也将会推动教与学积极开展,是将被动练习转化为主动达到的捷径.试想,当男生明白了王子所应具备的贵族气质时,还用教师不断的强调舞姿的延伸性和舒展度吗？当女生体会了天鹅湖中白天鹅奥杰塔遇见王子时那种紧张与激动的春心荡漾时,动作suivi碎步的小而脆就会迎刃而解了.
（二）自我表现的是动作精神所在.多年的课堂教学实践体会到现在的学生与前些年的学生有明显的变化.学生自我意识提高,信息摄入量成裂变式暴增.如果教师不能够清晰的认识,还沿用早年的教学方法习惯性的与过去学生比较就极易出现这样的评价：学生不好管,不是很听话的语言.其核心是原有的方法较多关注技术能力的提高,以规范的要求加之反复数量练习的积累促成动作掌握,学生以按老师要求,刻苦训练从数量的完成达到质量的飞跃,按部就班、不折不扣的执行力是好学生必备的素质.可是在相对于过去只听过专业舞蹈是怎么样没有见过专业舞蹈怎么样的今天,信息革命带来了巨大的便利,视野开阔只需要一台连接互联网的电脑.那么学生的知识背景相应丰富及审美能力相对提高,虽然其身体所具备的舞蹈能力还处于非常有限的状况但其渴望更加丰富的舞蹈品质要求却提高了.过去是先练好基本功,才能跳节目,最后上舞台表演的程序环节,上舞台塑造角色成为了学生的梦想,实现梦想需要在练好基本功的基础上,通过老师的判断来最终决定.无形之中产生了阶段的区分,在基础阶段不用考虑角色形象,全身心的加强身体能力,现在见多识广,随然还没达到群舞演员的素质,却已经想到了主要角色塑造时的状态,学生的参与性加强,自我表现意识提高,原有的分阶段思考、训练提升为综合思考,表演带动基础训练.那么教师就需要进行与之相适应的教学方法改革,以更加有效的方式提升学生学习的积极性.在充分体会学生自我表现的背景下由量的堆积变为表演带动训练,使学生在主动中完成,这样就不会出现“学生不好管,不是很听话的语言”.
三、结语：心理诱导提升教学效果
芭蕾舞基训是一门专业实践性课程,需要学生通过自身不懈努力,方能达到训练的效果.教师在教材理解吃透的背景下,充分思考课程中学生心理因素,营造出良好的学习氛围,变发令者为引导者,引领学生进入到艺术的殿堂.将每一堂课都视为与学生共渡的艺术旅程,学生不仅是参与者更是亲身的经历者.通过心理诱导提升学习效果是新世纪实践性表演艺术的重要教学方法,想必教学的效果也一定会有巨大的变化.
本文结论:这篇文章为一篇大学硕士与芭蕾基训本科芭蕾基训毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料，关于免费教你怎么写芭蕾和训练效果和心理方面论文范文.
参考文献：
1、 芭蕾基训课中钢琴伴奏和舞蹈的配合 摘要钢琴伴奏对于芭蕾舞而言有着积极促进作用,合理有效的钢琴伴奏既有利于提升芭蕾集训课的课堂氛围又有利于促进芭蕾集训课的有效展开,这在一定程度上对伴奏者有了更高的要求,伴奏者需要了解与掌握芭蕾舞节奏节拍.
2、 芭蕾基训在舞蹈教学中的重要性 【摘要】随着新课程改革的逐渐深入,舞蹈教学成为了新课程改革的重要阵地 同时舞蹈作为一种独特的行为语言,影响了生活中的各个方面 其实在进行实际的舞蹈教学时,芭蕾基础将会对舞蹈学习产生很大的影响 简单来说.
3、 对芭蕾基训规范性教学过程的再认识 摘要芭蕾基训是芭蕾课程教学的基础,也是芭蕾教学过程中的关键环节 芭蕾基本功训练作为一把“双刃剑”,训练方法的正确、科学、规范,有利于学生能力、质感、身材……各方面的完善提高,训.
4、 提升高校思政课教学吸引力 刘红力【摘要】我国高校思政课教学质量一直没有得到提高的原因在于我国高校思政课的教学吸引力不足,阻碍了高校思政课教学质量的提升 现阶段,为了解决这一现象,通过更新教材、创新教学内容和方式、壮大师资队伍的.
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