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秋季健身目标
网友：泰尼
只有多运动才能不爆痘,加油！秋季健身计划开始！
网友：酒窝君
回家真的很容易胖……我在广州吃吃喝喝半个月都没胖反而轻了一回家就得胖三斤的奇逻辑.轻断食（仅仅两天）,开始秋季学期,要三餐正常吃+健身房运动.就吃吃水果喝喝水吧.
网友：小懒
没有好身体,怎么能对抗外来的一切艰难险阻,奔波劳碌就得有一个极其耐抗的身体.一起健身的小伙伴说：“ 要努力吃,努力做负重运动,用hiit 改善体质.等着我回京一起上课.”就算人不在北京,也要坚持运动才可以.
（编辑辕宁良凌）
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参考文献：
1、 本期主题：送别 本期主题送别下个月,毕业班的同学们就要结束小学生活了 想想同窗多年的同学、慈眉善目的老师,这些年的点点滴滴都将成为你们心中珍贵的记忆 你们一定会感到难舍难分 ——小阅希望同学们.
2、 本期主题：理解 宰相肚里能撑船三国时期的蜀国,在诸葛亮去世后任用蒋琬主持朝政 蒋琬的下属中,有一个负责督农的官员名叫杨敏,性格孤僻,讷于言辞 蒋琬和他说话,他向来是只应不答 有人看不惯,对蒋琬说“杨敏这人.
3、 本期主题：为学 勤奋的欧阳修欧阳修,北宋时期政治家、文学家、史学家和诗人 他与韩愈、柳宗元、王安石、苏洵、苏辙、苏轼、曾巩合称“唐宋八大家” 欧阳修四岁时父亲就去世了,家里的生活重担全都落在了.
4、 石榴：秋季养生黄金果 石榴全身都是宝,它的根、叶、花、果实、果皮、种子都可以入药 秋季吃石榴不仅可以安神定志、收敛涩肠,还能养颜美肤、滋阴润燥,可谓秋季养生的“黄金果” 广东省第二中医院内科中医师曾.
5、 航向：深蓝；目标：打赢记南海舰队某潜艇艇长 万里无云,海面如镜 3月下旬,一场潜舰对抗在大洋深处悄然拉开序幕 “钢铁蓝鲸”无声无息向着水面编队游弋,突然间,深海传出一声惊天霹雳般的巨响,“钢铁蓝鲸&rdquo.
6、 本期主题：菊花 本期主题菊花自从陶渊明“采菊东篱下,悠然见南山”金句一出,菊花就和孤标傲世的高士、隐者结下了不解之缘,几乎成了封建文人孤高绝俗精神的一种象征 唐末农民起义领袖黄巢有诗云&ldq.