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西出博子访谈录（三）
上一期我们和西出老师针对音乐和健康的关系进行了一次有意义的谈话.这次我们和西出老师就外在努力与健康美丽之间的关系,进行一次交流分享.
衣着得体才能优雅美丽
高扬：西出老师,您好,每次和您见面您的服装都很优雅得体,令人心旷神怡.
西出：谢谢你的夸奖.在第一期里我曾说过礼仪的五个基本原则.这个“仪容修养”就是其中一项.而仪容修养里最重要的就是“清洁感”.
今天你表扬我的穿着很优美得体,我想你并不是指我的衣服有多么昂贵才会显得优雅得体.最重要的是要做到不管多么便宜的衣服,也都要穿出优雅得体才对.而这个“得体”的要点之一就是“清洁感”和是否适合自己的气质.不管多么时尚昂贵的衣服,如果有了污渍或者皱巴巴的,再或者完全不适合穿它的人气质的话,就不会让人觉得美丽优雅.
正确的颜色,给人锦上添花
高扬：那该如何去判断衣服是否适合自己呢？
西出：这个可以根据每个人的体态,头发、瞳孔以及皮肤的颜色进行分判.衣服的样式固然重要,但颜色的选择才是第一位的.选择了正确的颜色,会给人锦上添花,令人看起来年轻,气色也好.而自己也会因为穿上了适合自己的衣服受到夸赞后,在情绪上也变得心情舒畅,从而让人显得神采奕奕.
我曾经在上海开过美容时尚的课程来讲授如何化妆搭配.大家都积极地参加我的课程,认真地学习如何去选择和自己适合的颜色,衣服,配饰等等.当时的我深深地被中国女性对美的份追求所感动,令我到现在都不能忘怀.
健康美丽永远值得投资
高扬：学会正确选择自己的色彩,服饰之外,西出老师还有别的保持健康和美的诀窍吗？
西出：为了维持健康和美丽,我每周都会去代代木的中医馆做一次脸部美容针灸.自从接受这种针灸理疗之后,我的皮肤开始变得有弹性,眼角的皱纹和法令纹也渐渐消失了.这家中医馆的院长竹内信幸先生的手法高明,很多世界级的VIP 都会到他这里来接受针灸.
另外,我还会每周到整体院去做一到两次的全身骨骼调整.到现在为止我已经坚持了八年了.做这个的目的是让全身的骨骼保持一个良好的位置和状态,不会随着年龄而出现变形错位.因为我们生活中的一些不良习惯,会渐渐导致骨骼的错位.
比如经常低头看手机,会出现颈椎的毛病.再比如女人在生完孩子之后,骨盆扩张,不能及时调整收缩的话就直接导致日后的腰部臀部的脂肪堆积等等.并且这家医院的院长清水六观先生知识渊博,谈吐风趣,每次去完之后都会给我带来新的刺激.而这些新鲜的刺激也是保持我年轻的一个诀窍.
最后,我还会定期去美容院做美容.我去的美容院采用不依靠器材,而是完全靠人手进行的淋巴瘦脸按摩.这家美容院的院长上田实绘子女士发明了一套独特的按摩手法,被世界上的VIP 们所追捧,甚至被称为世界第一瘦脸按摩师.
当然,要维持健康美丽,内外兼修才是最重要的.为了能继续做自己喜欢的工作,健康对我来说永远是值得投资的第一位选择.就好像高级车一样,需要定期进行维护才能一直安全的开下去.我们人也是一样的,不管一开始多么健康美丽,如果不进行精心的维护,想要一直保持这个状态也是困难的.
所以,我想给大家传达的信息是,要维持健康美丽,日常生活中的这些维护是必须的.不必很昂贵,但是这个意识是非常重要的.希望读者们都可以在自己的维护下,一生健康美丽.
本文点评:此文为关于对写作美丽和健康和精心论文范文与课题研究的大学硕士、健康本科毕业论文健康论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料有帮助.
参考文献：
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