论文人际交往中，为何常感到自己被忽视？，本文是关于人际交往论文写作技巧范文跟人际交往和忽视和感到有关论文怎么撰写.
文／李鹏飞
人际交往,在现代人的日常生活中占有举足轻重的地位.良好的人际交往,能够满足人们的人际需要,包括包容需要、支配需要和情感需要.人际需要被满足的人,容易成功、自信,生活富有情趣,自我认知能力较强.然而随着生活节奏的加快,一种现象渐渐浮现于很多人的人际交往过程中——被人忽视感.
“被人忽视”是一种怎样的体验呢？相信大多数人都经历过,最直观的感受就是倍感失落,没有存在感,好像全世界都抛弃了自己.从心理层面上来讲,这是想要引起他人关注或亲近他人的内在需求没有被满足造成的.这种情况一旦发生就会使人产生多种不良的社交情绪：外归因的人会愤怒、嫉妒,埋怨他人,而内归因的人则会委屈、内疚,封闭自己,严重的甚至会产生社交恐惧症.由此可见,这种因“被忽视”而引起的心理现象需要引起大家的关注,避免这种心理所带来的不良情绪及行为影响.
想寻求“被忽视”的原因,需要认识到人际关系的本质.
人际关系,是指人与人在沟通交往中,建立起的直接的心理上的联系,具有个体性、直接性和情感性.也就是说,人际交往会因对象不同、时机不同、情绪状态不同而呈现出多样性,容易受到多方因素的影响,出现多种可能.所以,“被人忽视”的现象也是正常的.
现代社会,生活节奏快,信息大爆炸,大家的朋友圈子都很广,每天都要接触很多人,处理海量的事情,除非你是对方必须接触的人,或是很重要的交往对象,否则,不会有人支出大量的时间和精力来与你交际.当你非常真诚地向某人发了信息,却发现对方没有及时回复,甚至毫无回应时,请不要埋怨对方的冷漠,他可能正忙得毫无头绪.当你发了条自认为很有爆点的信息给朋友圈,却很少人点赞时,请不要自卑,自哀自怜,因为每个人都很忙,无暇顾及也是情理之中；当你发现你不主动联系别人,也没有入主动联系你时,也请不要患得患失,自怨自艾,因为这不是“被人忽视”,而是大家都在有选择的交际.
其实,这种“被忽视”的感觉还有可能是我们的主观认识,而并非真正的客观存在.
人际交往中,对方没有关注你,可能你们还没有达到相互关注的阶段.人际关系的建立与发展需要经过定向、情感探索、情感交流、稳定交往四个阶段.前两个阶段是人们在人际交往初期,确定是否要深入交往的前期铺垫,如果关系尚停留于此,是不足以引起对方的关注的,所以,自己就会产生“被忽视”的错觉.
你感觉到的“被忽视”只是一种现象,而不是本质.这是我自己的亲身体会：大学毕业后因为工作太忙,我和同学之间的联系甚少,之前关系不错的几个好友也已经很久没有主动和我聊天、打电话或是在朋友圈互动了.这时,我有了“被忽视”的感受,也曾有封闭自己不想再与朋友们联系的负面心理.但在毕业五周年的聚会上,当我和几位同学谈起彼此的近况时,他们竟对我最近几年的发展情况如数家珍,这让我既惊讶又感动,“被忽视”之感瞬间消失得无影无踪.其实,关注不一定要大张旗鼓,有许多无声的关注是你并不知晓的,你要创造一个沟通的机会,让双方吐露心声.别人为你点赞加油并不一定要用朋友圈的那个红心按钮,更可贵的是在内心默默支持.
然而,排除了以上那些主观偏差,有时候我们确确实实感到被忽视了,对于这样“惨淡的人生”,我们要如何直面呢？
首先,弄清楚人际交往的原则.人际交往的原则有四个：相互性原则、交换性原则、自我价值保护原则、平等原则.我们可以看得出,这些原则都是有利己性和互利性的,如果在交往中没有做到利他或是有些自私,就容易被人忽略.如果这时还不知进退,那么你的行为就会让人产生抵触,在内心把你“拉黑”.但我们对这一点并不自知的原因是,每个人都拥有一定的全能感,也就是自恋.自恋会使我们认为,自己应当得到别人的关注,别人没有理由忽视我.
其次,“被忽视”在一定程度上说明没有被需要,或者你不是必须的,容易被替代.总是被忽略说明你的能量可能还不够吸引他人,那就努力变成被需要的人,拥有这种自信和能力,就不怕也不会被人忽视.
最后,要说一点最实际的.现在的人际交往,大多是基于利益和现实交往,真正由于社会心理需求而交往的人越来越少.“朋友之间靠走动”这个道理大家也是于口于心而不于行动了,所以产生了距离感,进而产生了“被忽视”的现象,也就有了那篇“北京2000万人在假装生活”的“热文”.“礼尚往来”这一中华民族的传统美德也渐渐“被忽视”,如果你是一个不希望被忽视的人,首先,请不要忽视他人.
此文结束语，这篇文章为一篇关于经典人际交往专业范文可作为人际交往和忽视和感到方面的大学硕士与本科毕业论文人际交往论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献.
参考文献：
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