论文孕期合理补钙孩子健康无忧，该文是孩子有关本科论文开题报告范文和补钙和无忧和孩子类在职开题报告范文.
准妈妈在怀孕期间如果出现小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种症状,这可能是因为缺钙.女性在怀孕期间,会出现大量钙流失.这是因为一方面孕妇生理变化,分泌增加,降钙素分泌减少；另一方面,胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人.因此,女性在怀孕期间出现缺钙是一种普遍现象.
怀孕期间为什么会出现缺钙？
孕妇在妊娠中期为了满足胎儿生长和骨骼钙化的需要,母体每天约有30毫克钙经胎盘主动转运给胎儿,同时由于血容量增加,母体出现相对性低血钙,造成妊娠母体特有的钙代谢变化.到了妊娠晚期每天约有200毫克钙沉积于胎儿的骨组织,且此时尿钙排出反而增加,机体只能动员骨骼和肌肉等组织的钙入血,以维持新的钙稳态.中国营养学会推荐孕妇钙的摄入量为每天1000～1500毫克,为最高所需补钙人群.而钙实际摄入量测定显示,我国孕产妇传统膳食含钙量平均每天仅为478毫克,钙的摄入量严重不足.
缺钙对准妈妈的影响
孕期如果钙摄入量不足,胎儿就会毫不留情地从准妈妈的骨骼中夺走骨钙,导致孕期缺钙,表现为孕妇牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症.如果母体缺钙严重,可造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木,还会导致骨质疏松,进而产生骨质软化症,增加先兆子痫的发病率.大量临床资料证明,缺钙与妊高征的发病有十分密切的关系.许多女性在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛,这种疼痛往往会在产后持续存在,有人甚至伴随终生,这就是孕期缺钙造成的恶果.
准妈妈缺钙对胎儿的影响
孕期钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响,出生后容易出现颅骨软化、骨缝宽、囟门闭合异常等现象.
先天性佝偻病：先天性佝偻病表现为,新生儿囟门增大,前后囟相通,并常伴有低钙惊厥.这种婴儿的妈妈常在孕期有腰酸背疼,小腿抽筋,手足发麻等低钙血症症状.因此,准妈妈合理补钙有利于新生儿预防佝偻病.
湿疹：它的发病原因有许多种说法,但近年来的研究认为,血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多.钙有抗炎和降低血管通透性作用,钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能.
喉喘鸣：喉喘鸣是指新生儿或2～3个月的宝宝呼吸时发出呼噜呼噜的喘鸣声.它是由于缺钙引起喉软骨软化所致.如果妈妈及时补钙,就能减少这一病症的发生.
容易夜啼：宝宝老在夜间啼哭,检查又没有其他疾病,其实,这是因为宝宝缺钙,如果宝宝的钙摄入量充足,夜啼的症状就会得到有效控制.
容易夜惊：由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟,控制能力较差,导致睡觉时易出现夜惊现象,这也是由缺钙引起.钙量充足的宝宝很少发生这种现象.
睡觉时易抽筋：宝宝在睡觉时,经常不由自主地抽动一下,通常认为这是宝宝在梦里被吓着了,或者是因为长身体,其实这是一种抽筋,也是由缺钙引起.
功能性腹痛：宝宝腹痛的原因很多,最常见的是功能性腹痛.最近研究发现,功能性腹痛主要是由缺钙引起,缺钙导致神经兴奋性增加,发生肠痉挛而导致腹痛.而补钙,则能治疗这种腹痛.
出牙晚：正常的宝宝4～6个月就能长出新牙,而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙,或者长牙的次序混乱,牙齿的釉质粗糙.妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙,能减少类似症状.
影响大脑发育：孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期.脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙.因此,钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要,补钙能增强胎儿将来的智力发育.
准妈妈孕期应适量补钙
孕妇缺钙主要存在于两个时期,第1个是在孕8～12周,主要由妊娠反应造成钙摄入量减少所造成的,其特点表现为血钙值急剧降低：第2个是在孕24周~产前,是由于胎儿快速发育,母体经胎盘主动转运给胎儿钙增加所造成的.所以,从怀孕中期开始,准妈妈就要注意适量补钙.
现在市面上有很多钙片,在选用钙片时,最好是在医生的指导下,选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源.除了补充钙剂以外,在饮食上也要摄入含钙高的食品.如乳制品,最好每天能摄入250~ 500毫升的牛奶,另外,像虾皮、蔬菜、鸡蛋、豆制品、紫菜、海产品等都含有丰富的钙.葛静提醒：准妈妈补钙要注意适量,通常补到36周就可以了,以避免婴儿头颅发育太硬,不利于顺利自然分娩.
tips怀孕期的饮食宜忌
妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过成食品；宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品,忌吃烟酒,尤其是烈性白酒.
怀孕后期饮食注意事项：
1．适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等；
2．多食用海产品,如海带、紫菜,动物内脏和坚果类也是不错的食品；
3．注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症；
4．建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、*等；
5．对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量；
6．有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下.
言而总之：上文是适合补钙和无忧和孩子论文写作的大学硕士及关于孩子本科毕业论文，相关孩子开题报告范文和学术职称论文参考文献.
参考文献：
1、 补钙、瘦身、调激素，一块全搞定 我们的祖先在两千年前的汉朝发明了豆腐,如今豆腐变化多样、品种繁多,无论是南豆腐、北豆腐、内酯豆腐还是豆皮、豆丝、素鸡或彩色蔬菜豆腐,豆腐这种豆制品已经成为了众多美味佳肴不可或缺的食材,也为人类的健康提.
2、 芝麻酱补钙健脑养颜 芝麻细细咀嚼带有坚果香气,无论作为菜肴中的点睛之笔,还是榨油或做成芝麻酱,都风味绝佳 芝麻酱的钙含量非常高,经常适量食用,对骨骼、牙齿发育都有益处,对还在成长发育期的孩子来说,适量吃芝麻酱有益无害 芝.
3、 为什么隔玻璃晒太阳不能补钙 为什么隔玻璃晒太阳不能补钙晒太阳能补钙,但隔着玻璃晒太阳却无法促进钙的吸收 最近,山西省中医院内分泌科医生高文莉支招,教你如何晒太阳既能补钙又不会被晒伤 为什么隔玻璃晒太阳不能补钙 太阳光中的紫外线分.
4、 补钙，你应该了解的六个问题 补钙是一个热门的话题 从“富含钙”到“强化钙”再到“钙保健品”,钙成了一个巨大的产业 一个东西成了产业,真真假假的信息也就充斥社.
5、 孕期缺钙危害多准妈妈应适量补钙 准妈妈在怀孕期间为什么会出现缺钙孕妇在妊娠中期为了满足胎儿生长和骨骼钙化的需要,母体每天约有30毫克钙经胎盘主动转运给胎儿,同时由于血容量增加,母体出现相对性低血钙,造成妊娠母体特有的钙代谢变化 到了.
6、 喝复原乳还能帮你补钙吗？ 最近一位中年男性朋友在体检中发现,自己已经是轻度骨质疏松 分析饮食后,发现他的膳食中钙严重不足 营养师告知,每天需要摄入半斤奶类,再多吃豆制品和绿叶蔬菜 刚喝了几天奶,就听到媒体爆出惊人之语,说市场上.