论文如何在中学体育教学中有效地实施心理训练，该文是体育教学方面有关本科论文开题报告范文和心理训练和实施心理训练和中学体育教学类本科论文开题报告范文.
昝生智
（大通县东峡民族完全中学青海大通232000）
【摘 要】中学体育教育通过各种不同的教育手段和策略,在全面提高学生能力等方面发挥了重要作用.调查显示,很多学生在体育训练中常常会产生紧张、焦虑、害怕情绪,这就需要老师在体育教学中注重加强学生的心理训练,使其紧张、焦虑、害怕情绪降到最小.本文主要从心理训练的原则和方法两个方面来探讨如何在中学体育教学中有效地实施心理训练这一问题.
【关键词】中学体育教学；心理训练；训练原则；训练方法
How high school physical education in the effective implementation of mental training
Zan Sheng-zhi
【Abstract】School physical education through a variety of educational tools and strategies to improve students´ ability in full has played an important role. Survey shows that many students in athletic training will often produce stress, anxiety, fear of emotions, which requires teachers in physical education focus on strengthening students´ psychological training to stress, anxiety, fear of emotional minimized. This article from the principles and methods of psychological training to explore how the two aspects of physical education in secondary schools in the effective implementation of mental training this problem.
【Key words】High school physical education； Mental training； Training principles；Training methods
如今青少年儿童所处的自然环境不同,青少年的个性差异较大,特别是当今社会独生子女逐年增多,生活条件不断改善,学生怕苦怕累,缺乏耐力的表现比较突出,在体育教学中也同样如此,并且比较突出,所谓心理品质是在个人的行为活动中经常表现出来的,符合社会道德准则稳固的心理倾向和特征.教育的任务就在于努力创设一种环境和教育条件,促进学生心理内部的矛盾向着良好的心理品质转化.通过我多年的教学经验与探索,我摸索出在体育教学过程中培养学生良好心理品质的有效方法和途径.
一、要向学生作自我介绍与心理控制
体育教师每接到新班后第一次同学生见面时,向学生自我介绍,要有利于学生的学习,有利于师生合作,有利于进行思想品德教育,有利于开展体育活动等等.不能为介绍而介绍.教师自我介绍的内容是多方面的,如教师的姓氏、成长过程、脾气性格、优缺点、教学经验、教学计划等.这样可以让学生同老师一见面后就基本了解教师的一些情况.只有教师与学生之间,在人格上相互平等、相互信任,坦诚相待,学生才会自愿配合教师,是师生间关系融洽,感情逐渐深化,从而更好的完成体育教学任务.
要从分析控制对象的心理状态出发,掌握其总体特征和制约它的关键因素,然后才能定出相应的控制对策.如何才能对学生的心理做到有效控制呢?⒈充分利用视听器官在学生看以前,先说明动作要领和看后要解决的问题,以及提出相应的思考问题,使学生的注意力指向与所要解决的问题上,使视听与思考紧密结合,建立心理控制的通道.⒉认真备好课,充分了解教育对象,以便掌握学生心理发展的特点,制定出与被控制对象特点相适应的手段.⒊因材施教,把适宜的信息及时反馈,并经过教师的提示成为学生自我控制的重要环节.⒋创造出新的教学结构,即：讲、看、练、议四位一体的教学结构.
二、培养优良的心理品质,参与意识和能力
主要是培养学生的自尊自信、意志坚强、开拓进取、勇于创新、勤奋踏实、互相合作、友好相处、责任心强、善于思考、乐观大方、诚实等品质.促进个性完善与人格健全,预防形成不良的心理品质.在学校体育教学中教学组织严密,结合体育教学特点,充分发挥体育教师的言传身教的作用,通过学生自我体验自我心理活动来培养和教育.因此,我们在教学过程中,不防尝试心理辅导法、快乐体育法、情境教学法、锻炼体验法、游戏法、竞赛法等.着重培养学生意志品质.因为学生缺乏意志力,往往是获得成功的最大障碍,所以意志品质的训练极为重要.体育教学中可通过大负荷运动量法,竞赛提高法、条件限制法等方法来培养学生意志品质.
现代人往往具有强烈的社会参与意识,一个人只有融于社会才得以体现人生价值具有良好的心理品质倾向的青少年,必然是热爱社会和生活,并对社会有着浓厚的参与兴趣.体育运动具有内容丰富形式多样,有深刻的寓意和趣味,富有挑战性的魅力,最适宜生命力旺盛与好动的青少年的口味,满足他们的好奇体验的探索,甚至还有探险的心理.
充分了解学生的心理特点是一名体育教师的职责,因为青少年学生的心理不成熟而是逐渐在成熟,常常表现为争强好胜,看问题片面,自我抑制能力不强,情绪易急躁,遇到挫折易灰心丧气等特点.从学生这些特点来看,他们对心理压力的承受能力较弱.这就要求体育教师在制定教学目标时,一定要考虑到他们的实际能力,使教学目标经过自己的努力最终能完成.在安排运动负荷时要区别对待,特别是对心理承受力较弱的学生要实施个别的心理辅导.
总之,未来的社会是经济高速发达的社会,全球性的知识和科技正在更新,竞争日趋激烈,然而在激烈的竞争中,人们的心理品质优劣是竞争的关键,正如：同志所说的,决定战争的胜负,不是武器而是人.这样就对体育教育提出了人如何才能不会落伍的严峻问题,而学校体育又具有过程教育的特点,解决问题举措就是实现应试教育向素质教育的转轨,只有高素质的人才才能跟上时代,素质教育突出培养学生的能力,而学校体育的教育功能不只体现在“体”上,更体现在“育”上,通过教与学,使学生具有适应社会的思想和心理,从而促进学生坚强意志和高尚人格的塑造.教育的任务就在于努力创设一种环境和教育条件,促进学生心理内部矛盾向着良好的心理品质转化.
上文结论:此文是一篇大学硕士与体育教学本科体育教学毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料，关于免费教你怎么写心理训练和实施心理训练和中学体育教学方面论文范文.
参考文献：
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