论文徐锡山院善用枸杞子，胜似冬虫夏草，该文是冬虫夏草类电大毕业论文范文和徐锡山和冬虫夏草和枸杞子方面论文怎么撰写.
跟着血的节奏去休息
我今年80岁,腰不弯眼不花,看书看报不需要戴老花眼镜.我还是浙江省中医院、杭州方回春堂等中药房的药材质量顾问,对方一有事情,不管是多么热的夏天还是大冬天,我自行车一跨,随叫随到,平时连个感冒什么的都没有.
中医认为,人体内血液的流动就像潮水的涨落一样,是有变化规律的：中午的时候,血液到达指尖,这个时候指尖会特别怕疼,刺破的话呢,血就会流得特别多；晚上的时候如果手指刺破,流的血就不会像中午的时候那么多,也不会那么痛了.到了晚上10点以后,血液流到哪里去了呢？流到肝里面去了.肝是藏血的器官,劳累了一天的血,该“回家”休息了,这个时候,人就应该跟着血的节奏,上床休息.再怎么有事,晚上10点之后,都要上床休息,一定不要拖过12点.但是年轻人做不到啊,深夜12点有的人在看书,有的人还在酒吧里没有回家呢！这就很伤身体.
道地枸杞子是老百姓的冬虫夏草
最近一段时间,冬虫夏草成为热点话题.实际上,比黄金还贵的冬虫夏草,跟普通老百姓还是有很大距离的.但我们也想进补,也想延缓衰老、改善体质.那么,有没有老百姓吃得起、保健效果又很好的药材呢？有！
10多年前,我从浙江省中医院退休.也就是从那时起,我每天早上起来以后,吃一把枸杞子,分量是多少呢？30克.到今天,已经10多年了,一年我差不多要吃下去10多公斤枸杞子.方回春堂药房的人都知道,我买枸杞子都是一箱一箱地买,不到超市买,超市的枸杞子标牌上写的产地是宁夏,实际上可能不是,因为枸杞子全国大部分省份都有,有的还是栽培的,不是野生的.买枸杞子不仅要求正宗,而且颗粒要大,要饱满,外表没有褐色斑点,色泽绛红,这样的枸杞子才是一流的,吃下去才会有效果.南方产的枸杞子粒小、核大、味苦,不能干嚼.要买宁夏的道地药材才行.10年枸杞子吃下来,正宗不正宗,我一吃就知道了.
干嚼枸杞子最早记载在《外科全书》中,据书中记载,有人在睡前干嚼枸杞子30克,治疗夜间口渴症；有人用枸杞子嚼服,每次15克,治疗精子异常；还有人把枸杞子烘干研成粉末,治疗萎缩性胃炎,均有良好效果.所以,干嚼枸杞子的养生方并不是我首创的,而是古已有之,只是一般人很少知道罢了.
枸杞又名仙人杖.世传山东蓬莱县南丘村多枸杞,高的有数米,其根盘结坚固,村里的人多长寿,是因为取枸杞井水饮用的缘故.涧州（今镇江）开元寺水井旁有一棵枸杞树,人们就称这口水井为枸杞井,认为“饮其水,甚益人也.”这在《本草纲目》中也有记载.
在《刘松石保寿堂经验方》中,记载有“地仙丹”一方.说是从前有个姓张的赤脚大仙,从一位老人那里得到一张秘方,服用后寿达百余岁,走路健步如飞,白头发也变黑了,掉了的牙齿重新萌生,而且性功能强大.该方的用药十分奇特,用春天的枸杞叶200克,夏天的枸杞花50克,秋天的枸杞子250克,冬天的枸杞根皮500克,分别阴干后,用黄酒浸一夜,取出沥干,加工成细末,再加工成药丸,每次一丸,每日两次,从而起到延年益寿的功效.
枸杞子有养肝明目的功能,缪希雍在《本草经疏》中对枸杞子的明目机制做了分析,指出枸杞子为肝肾真阴不足、劳乏内热补益的要药,而老人阴虚者占十之,所以枸杞子可益精明目.
枸杞子润而滋补,兼能退热,为益阴除热的上品.近代医家张锡纯对此有亲身体会.他说,他从50岁以后,无论冬天、夏天,每晚睡觉时都在床头放一壶凉水,每次醒来,感觉心中,就饮凉水数口,直到天亮,壶中剩下的水就不多了.但是,只要在睡前嚼服枸杞子30克,凉水就可以少饮一杯,而且早上起来感觉心中格外舒畅,精神格外充足,从这方面可以看出,枸杞子是滋补的良药,并确有退热的功效.
年纪大了,人往往有阴虚症状,比如缺少津液、口干咽燥、便秘、五心烦热（两手心、两脚心、心胸部）、盗汗或失眠等,其中以肝肾阴虚多见,肝肾在生理上是密切联系的,所以肝肾阴虚的症状经常同时出现,如眩晕、头胀、耳鸣、视物不清、失眠、五心烦热、遗精、腰膝酸痛、舌红少津、脉搏细速或者细小无力等,可见于贫血、月经不调或者急性热病的末期.凡是有这些症状的,都适合服用枸杞子.
枸杞补血又养脑
枸杞子最主要的功能是滋补肝肾,使人延缓衰老,增强性功能和生殖能力,增强免疫力,促进造血功能,降低血脂、血压、血糖,保肝护肝,调节神经等.《本草汇言》对枸杞子补肾益精的功能推崇备至,说服用枸杞子能使“气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用”.民间有“离家千里,莫食枸杞”的说法,指的是枸杞子有很强的填精益肾作用,能明显增强性功能.枸杞子味甘、性平,有补益肝肾、精血的功效.而精为性及生殖的基础,精得补益而强盛,性功能障碍也能得到治愈.
现代研究证实,每日服用枸杞子50克,连续服用10天,可使男性血中睾酮含量显著升高,能促进女性排卵,提高生殖能力,对各种不孕不育均有良效.
枸杞子还是有效的补血药物.王秉衡的《重庆堂随笔》说：“《圣济总录》以一味枸杞子治气短,余谓其专补心血,非他药所能及也.”中医认为,心主血,血液是在心气的推动下,才得以在血管中流动.所谓心血,涵盖了广义上的血.现代临床已将枸杞子作为治疗各种血液病的药物.在缺铁性贫血、白细胞减少症、粒细胞缺乏症、再生障碍性贫血、特发性血小板减少性紫癜、白血病等疾病的治疗中,枸杞子均作为主药或在复方制剂中与其他药物配伍使用.
明代医家张景岳曾说：“枸杞子味重而纯,故能补阴；阴中有阳,故能补气；能明耳目,填精固髓,健骨强筋.”中医理论认为,人的记忆力与精血有关,精血旺则记忆灵,精血衰则记忆钝.肾精肝血不足,不能上充于脑,是记忆力减退的主要原因.枸杞子有良好的滋补肝肾精血的作用,精血旺盛了,大脑的思维活动有这个物质基础,所以能保持大脑的年轻.
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参考文献：
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