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我今年其实就拍了一部戏,除了忙一些闲散的工作,就是到处旅行.前不久,我就去山里闭关了,关掉了手机,待上一个星期,然后就是发呆、晒太阳、看蓝天.近期我会去印度,也是听课,晒太阳.
第一次读白居易的《负冬日》,我就喜欢上了.“杲杲冬日出,照我屋南隅.负暄闭目坐,和气生肌肤.初似饮醇醪,又如蛰者苏.外融百骸畅,中适一念无.旷然忘所在,心与虚空俱.”
在诗里白居易讲了一件很小的人间美事,那就是晒太阳.我也爱晒太阳,尤其是一边晒一边发呆.那种感觉就像白居易在诗里写的那样“初似饮醇醪,又如蛰者苏”.
能如此专注地去享受一件小事,并可以达到忘我的状态,是幸福的.但现代人的生活非常忙碌,想要专注,其实很困难.而白居易的这首诗,让我们看到了另一种生命状态的可能性,那就是在小事里完全投入,是有机会获得极高的精神愉悦的.这种投入,就是“专注”.只有“专注”,我们才能真正做好某件事情,既体会到其中最小的兴趣点,也能感悟到某些不可言喻的大道理.
我常常觉得,一切奇妙的、意想不到的启迪,都可以从“专注”中来.那是上天给予我们的礼物.但“专注”必须要通过训练才可以获得.比如拍戏的时候,就格外需要专注.
由于我们平时把自己的生活打得很散乱,想法又格外多,偶尔找不到状态也是有的.每到这时,我中午就不吃饭,找空在车里坐着——只是坐着,什么都不想,尽量安静.我发现,只要一安静下来,内心就会涌现出声音,就可以触碰到那个内在的力量.
在电影《妖猫传》中,我饰演唐代大诗人白居易.刚开始的时候,人物状态也没有找好.陈凯歌导演就对我说：“轩儿,我对你只有一个要求,每天晚上睡觉前十五分钟.”
每天十五分钟,坚持下来,真的很奇妙——它所带来的不仅是安静,竟然还有内心的柔软和洁净.
和大多数诗人一样,白居易也是多情的,天真的,细腻的,情绪化的,有点孩子气的.
但我真爱他的那种投入忘我以及天真烂漫.现实生活中,我们常常收着自己,压着自己.
但白居易不同,他的世界里,可以爱细微的小事,也可以爱未曾谋面的女人.他是专注的.
愿你我都有这样的专注时刻：晒着太阳,发着呆……
（孤山夜雨摘自《广州日报》图/ 李倩莹）
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参考文献：
1、 孩子，我该如何去爱你 王晓炜【关键词】班主任；无力感【中图分类号】G635 6 【文献标志码】C 【文章编号】10056009（2016）50006801我对小西最初的印象很好,她的中考成绩全校排名第二,并且有一个很特.
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