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佛教谚语说：“与其抱怨黑暗,不如点燃一支蜡烛.”我们总有可做的事情,即使平静地坐一会儿也好.
可能因免费之故,经常有人到寺院,寻求个人问题的建议.有一天,一个澳大利亚女孩,不堪内疚折磨之苦,来佩斯的寺院请教我.
六个月前,女孩在澳大利亚北部的矿区工作.工作虽辛苦,但薪酬颇丰.休班时,无任何事可做.一个周日的下午,她约最好的朋友与其男友开车去灌木林兜风.
谁承想,出了事故,汽车翻到碎石路上,她的朋友死了,朋友的男友瘫痪.开车兜风是她的主意,偏偏她没受伤.
女孩眼含悲伤地告诉我：“是我强迫他们去的,不然,她还好好活着,他的双腿还在.我不应该叫他们去,我感觉糟透了,内疚极了.”
我的第一个想法是使女孩安心.事故不是她的错,她没有计划那场事故,没有伤害朋友的意图.事故只是碰巧发生了,就让它过去吧,别再感觉内疚.我转念一想,这些话,她肯定听过数百次,显然没能奏效.
我顿了顿,告诉她,她感到这么内疚,很好.
女孩从悲伤变成惊奇,又从惊奇变成宽慰.
我猜对了,以前,她没听过这样的话.所有人都告诉她,不要内疚,她反而感到“双重内疚”.
我们首先要确定她感觉内疚正确,才可以进入下一个处理阶段；对它做什么？
佛教谚语说：“与其抱怨黑暗,不如点燃一支蜡烛.”我们总有可做的事情,即使平静地坐一会儿也好.
本质上,内疚与懊悔不同.如果没人惩罚我们,我们将自我惩罚.内疚,意味着灵魂深处的惩罚.
我建议她到当地医院的康复单位做志愿者.通过帮助交通事故伤亡的人,她可以消解掉自己的内疚,而且像通常在志愿者工作中发生的那样,她将从她帮助的人那里,获得很多帮助.
孟博武摘自《讽刺与幽默》
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