论文健美操课在高校体育教学中的作用，该文是体育教学论文范文数据库和健美操和健美操课和高校体育教学相关论文范文文献.
【摘 要】随着现代物质生活的不断提高,健美操运动在我国的普及范围越来越广,持续飞速发展,日常锻炼与健美已经成为了人们日常生活中不可缺少的部分.健美操不仅仅可以做到强身健体,还可以在很大程度上促进学生们的心理发育,让学生们在愉快的课堂气氛中,轻松的达到健美操课程的教学目标.
【关键词】健美操课；高校；体育；教学作用
健美操作为一项当今时代兴起的体育项目,是各个高校体育锻炼的重要课程之一,健美操具有十分独特的特点和艺术魅力,收到了广大学生们的推崇和喜爱,健美操教学旨在培养学生们的基本技能、自主学习能力和创新能力,在发展学生们的个性方面具有十分独特的作用.
一、健美操在高校体育文化中的作用
健美操是一项将音乐与体操结合在一起的有氧运动,具有激烈但欢快的旋律和鲜明的节奏,令人耳目一新,高校是大学生们接受高等教育、增强体魄、完善个性、全面发展的重要阶段,健美操的开展对于促进大学生们的生长发育作用日益明显.能够让学生们在运动中得到精神层面的放松,环节学习带来的压力和紧张感,能够在很大程度上活跃高校体育运动氛围.此外,健美操还具有主动性的作用,他对于学生们在体育锻炼方面的兴趣、能力和思想方面都有着显著的提高作用,也是校园体育文化活动的重要内容.当代的大学生普遍具有较高的素质,同时也处于青春期有着旺盛的经历和丰富的创造力,具有接受新鲜事物的能力和好奇心.有调查表明,当代的大学生对于现在流行的健美操都有着强烈的兴趣和热情,在不少高校中都成立了健美操社团,在校园中形成了一股热潮.与此同时,健美操是一项团体项目,师生之间的协作与沟通也在很大程度上得到了加强,给校园体育文化增添了一抹亮丽的色彩.学校的健美操社团在高校联盟文化建设中能够起到十分重要的作用,它既能够凝聚师生的力量,同时也是对外展现高校风采的一个途径,为了学校自身的荣辱和进步,教师与学生们都积极合作、共同努力,希望提升健美操队的水平,培育健康积极地健美健身,将体育精神与高校学风建设融合在一起,维护稳定的校园秩序.健美操作为一项老少皆宜的体育活动是体育教学中的一个重要部分,学生们不仅仅现在能够锻炼身体,还能够在未来的工作中用来缓解疲劳,建立起更加科学文明的生活方式、提高生活质量.
二、健美操在学生身体素养中的作用
有调查研究表明,每周有规律的进行2~3次健美操锻炼的学生们,在持续三个月之后有近八成的学生体重减少了2~3公斤不等,其余两成学生减少在1公斤内,从第四个月起,体重普遍趋于稳定,对于当代大学生普遍追求以瘦为美的观点来说,具有十分重要的作用.第二,健美操能够帮助学生们更好地塑造形态和体态,体型主要是指身体各个部位的比例是否匀称,不会过瘦或过胖,而体态是指整个身体主要部位的姿态是否看起来端庄得体.如果高校学生们长时间不注重体态的改正,就很可能影响某些骨骼的发育和生长,常见的有脊柱弯曲、驼背、含胸等等.健美操的独特之处就是能够在很大程度上对于身体的比例产生积极地影响,尤其是在胸背两大肌群,能够累计很多的肌肉,消除多余的脂肪,使得体态变得更加丰满、线条更加优美.除此之外,经常性的形体动作也能够矫正学生们在站立、坐下时不正确的身体姿态,培养端庄的体型,使健美操运动者的行为举止都会发生积极地变化.最为重要的是,规律的健美操运动还能够为学生们带来呼吸系统方面的影响,尤其是对于长期坚持健美操锻炼的学生们来说,肺活量会比一般人的肺活量较大,运动的耐力也会比参加健美操运动之前提高很多.由于健美操是在音乐伴奏下进行的有韵味的健身活动,因此在学生们练习的过程中会一直保持着精神的亢奋,避免了运动可能产生的枯燥感,这对于其他运动来说是很难实现的优势.
三、健美操在高校审美教育中的作用
当代教育,尤其是高等素质教育中,美育和体育的培育地位已经提升到了与德育和智育同等的高度,是一项极为重要的教学内容,也是当代综合素质教学不可或缺的部分,在健美操的教学过程中,渗透着十分深厚的文化和美学,因此,只有将健美操和审美教育一起结合起来,才能够有机地促进学校对于全面培养学生们综合素质的发展作用.审美教育在体育教学过程中十分常见,尤其是在艺术体操、健美操、跳水等富有运动技巧的项目中表现得更为突出和明显.爱美是人的天性,尤其是在高等教育阶段的学生们来说,对于美的向往是强于其他成长阶段的,他们都希望能够朝着更加美好的方向发展,用美来完善自我,并且希望能够通过科学的方法实现美.利用健美操锻炼是一项十分科学、有效的运动方式,高校的体育教师应该将美育融入在健美操的教学中来,教育并且引导学生们更加科学的追求美、实现美,达到内在美和外在每的和谐统一.
总而言之,在各个高校开展的体育教学工作中,健美操具有其独特的美丽和健身功能、教育功能以及艺术功能,这些都是帮助高校领导和教师们建立高校体育文化的重要内容.因此,各高校必须要积极地开展健美操教学,将高校的体育文化充分展现出来.
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参考文献：
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