论文勤练太极，康复肾病，该文是关于康复类论文范文文献和勤练太极和康复肾病和太极方面本科论文怎么写.
◎文/丁丽玲
杭州市名中医、杭州市中医院肾内科主任医师俞东容,本身曾是一位肾病患者.她小时候体质很差,出现过蛋白尿,被诊断患有肾炎.受父亲影响,她从小学三年级开始练习太极.肾病专家王永钧老先生,也是她后来的导师,用中医加太极这套奇妙的“组合拳”治好了她的肾病.至今,每周三和周五晚上,俞主任都要打一小时太极拳.她还专门做了一项课题,研究太极拳对于肾病患者康复的好处.许多肾病患者受她影响,也跟着练起了太极.
为什么练太极拳能够辅助治疗肾病,促进其康复？今天,我们就从传统养生运动太极拳的角度来解读一二.
“时刻留意在腰间,腹内松静气腾然.想推用意终何在,益寿延年不老春.”短短几句《太极拳经》,把太极健身的精髓描述得淋漓尽致.太极拳是腰上的功夫,运动起来,腰如磨盘,周身贯穿.腰间缠丝般劲力的变换,正是太极强腰益肾的根本.
中医认为,腰为肾府,“转摇不能,肾将惫矣”.意思是说,腰是肾的家,而肾很挑剔,它喜欢温暖、气机通畅的环境,如果这个家里总是冷冰冰,又不经常打扫,肾的后方补给就被削弱了,天长日久,就会出问题.要想让这个“家”暖起来,经常转动腰部是一个简单有效的方法.腰肾温煦有度,有助恢复肾脏的功能,保持良好的生理状态.
活动腰府时要把握火候,不急不躁,不可牵强,以温养为度,练习太极正是极好的选择.太极拳,其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于手指.通过辗转虚实、断而复连的动作变化,外练筋骨,内通经络.在这一点上,太极与中医有着异曲同工之妙：中医治疗腰部疾患的药物里,通常有补益肝肾、通经活络的成分.太极的习练也是遵循强腰壮肾、慢功为养的道理.上面提到的俞医生练太极多年,配合中医药,治好了肾病,就是受益者之一.
需要肾病康复的初学者,只要一套简化24式就可以满足.24式太极拳包含了所有太极术式的精要,练习时,先成套演练,再拆招解式,把一套24式太极拳分解开来.比如,练完一遍整套后,搂膝拗步单练8遍,倒卷肱练8遍,云手练8遍,细细体会左右进退时腰间劲力的变化.
练拳就像练书法,一撇一捺的基本功尤为重要.在这里要提醒大家,病以药攻,养以拳论.在肾病的急症期,一定要遵医嘱科学用药,肾病治疗越及时,康复的效果必然越好.如果转成慢病了,就要医养并重,药物、食疗加上太极拳,齐头并重.
太极是一种慢功夫,不仅对肾病有好处,对其他慢病的康复、调节亚健康状态都非常有益.
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参考文献：
1、 脚肿了，小心肾病综合征 文 尹恒（四川大学华西医院肾脏内科）黄姐的脚最近莫名其妙地肿了,肿得脚踝都看不见了,手指按下去出现一个坑,很久都恢复不了 到了医院,医生告诉黄姐,脚肿的原因很多心脏、肝脏、肾脏、内分泌系统或者血管、淋.
2、 长江万里白如练，淮山数点青如淀。 【译文】孟浩然乘着一叶小舟,影子随碧空而尽,只见那滚滚长江向天边奔流 【浅析】 黄鹤楼送孟浩然之广陵是唐代伟大诗人李白的名篇之一 李白与孟浩然的友谊,是诗人他刚出四川不久,正当年轻快意的时候开始的那时.
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