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分类:毕业论文 原创主题:心理论文 发表时间: 2024-02-17

高天:每个人都是自己的心理治疗师,本文是关于心理论文范例和高天和心理治疗和心理治疗师类硕士学位毕业论文范文.

音乐治疗就是通过情绪体验改变认知

音乐治疗是一门新兴的、集音乐、医学和心理学为一体的边缘交叉学科,是音乐在传统的艺术欣赏和审美领域之外,所发展到的一个新的应用领域.传统心理治疗采用认知疗法,就是去掉大脑中观念的障碍,比如失恋想自杀,心理治疗师要治疗其心病.大多数患者知道这不对,但心病还是难除.传统心理治疗是认知决定情绪,但音乐治疗是情绪决定认知.因为讲道理在很多时候是没用的.

我给学生上课时,用电影《侏罗纪公园》的配乐来说明不同音乐会带给人不同体验.这部电影有个场景是几个科学家进入实验室,突然有头恐龙闯进来,所有人都害怕极了,因为配乐紧张急促,观众也顿觉毛骨悚然.然而,同样场面如果换上《华尔兹圆舞曲》的配乐,大家则笑成一团,侏罗纪公园变成动物狂欢节.

这个例子说明,音乐能颠覆画面带给人的体验.而对有创伤经历的人来说,因为不愉快的经历通常以画面和视觉呈现,所以他想起某件事情时,画面、场景随之出现,不好的感觉如紧张、心跳和四肢发凉也接踵而来.试想一下,如果给不愉快的回忆配上美好音乐,当事人会有怎样的情感体验呢?

多年前,我去江苏省无锡市精神病院,对一位70 岁的农村老太太进行过音乐治疗.她的丈夫在13 年前患癌离世,短短6 天后,她的女儿又突发心脏病去世.老太太经受不住如此大的打击,过去13 年来,她成了无锡市精神病院的常客.

为她进行第一次音乐治疗时,我选择的是悲情音乐,老太太生命中最悲痛的那天,丈夫在弥留之际,嘱咐她再找个人过日子.悲怆音乐声中,她哭着问:“为什么我的命这么苦?”她老公是老师,身体差,她承包了家里家外的所有事,每天忙得脚不沾地.“我也是大户人家的小姐,却吃尽了人间苦头.”老太太不断抱怨.

第二次音乐治疗,我放了舒缓的音乐,老太太描述的故事改变了,她说女儿虽然走了,可是女婿对她很好,经常去看她,别人都说她有个好女婿.说起女儿的孩子,她也很欣慰,说外孙女长得跟女儿小时候一模一样.音乐越来越舒缓,治疗接近尾声,她突然说女儿并没死,她变成了小外孙女一直陪在自己身边.

第三次音乐治疗,我选择更为宁静、干净的音乐,老太太回忆的都是积极的事情,她说自己做会计,十几年从未出过差错,村里人很尊重她,这让她很骄傲.

最后一次音乐治疗,我选择了西方的古典音乐,老太太说她看到了菩萨.很好,因为菩萨代表善良和美好,这说明音乐让她的体验发生了根本改变.我马上改放王菲唱的《心经》,老太太嘴角上扬,面容平静,看起来不曾受过任何伤害.最后,我让她给丈夫、女儿接连去世对她的影响打分,老太太打了零分,也就是说,之前13 年纠缠她的痛苦回忆,现在对她已经没什么影响了.

3 年后,我再次去无锡,给这位老太太的儿子打电话,得知她的情况越来越好,天天跳广场舞,生活得非常乐观.为什么会这样?我曾说,人类还在茹毛饮血、刀耕火种时就创造了音乐,所以音乐一定不只是为了娱乐,它更多是为了生存.事实也证明,当音乐变了,同样的生活场景,带给同一个人的体验却会完全不一样,人也就会抑郁落寞或者积极阳光.

心理治疗的手段可以分为两类:一类是认知层面,另一类则是体验层面.认知层面是通过语言进行工作,用语言引发体验,是认知改变情绪和体验;体验层面如舞蹈治疗、绘画治疗和音乐治疗,一般是通过体验改变认知.

很多人喜欢去走玻璃栈道,但是有些人上了玻璃栈道后就双腿瘫软,哭着喊着被人拽着才能走,有的男人甚至会吓尿裤子.这时候,他的认知没有问题,他知道“这只是玻璃栈道,我很安全.”但他吓瘫了,也就是体验层面无法与认知层面保持一致.所以,我个人觉得体验层面的改变更加有效,因为人们最终改变的不是认知而是体验.

每个人都是自己的治疗师

一个人郁闷时,听悲伤音乐走不出来,但他又不会去选择听快乐的音乐,所以音乐要达到治疗的目的,必须借助音乐治疗师的专业操作.音乐治疗师的基本操作步骤就是,一开始给来访者听悲伤音乐让他产生共鸣,然后再用舒缓、美好的音乐把他拉出来,把他的负面情绪带走,也就是用音乐把人从某种情绪里带出来.

33 岁的袁媛每次接到母亲电话后,都会卧床不起一星期,下肢瘫软无力,根本无法下地,去医院检查却总查不出问题.后来她在医生的建议下,来找我接受音乐治疗.

袁媛小时候经常挨母亲打,她对母亲又恨又爱,以至于根本无法开始自己的新生活.和很多遭受童年创伤的人一样,袁媛觉得自己必须孝顺母亲,但实际上她又做不到.爱恨交织不知所措,最后严重到体验层面上出现很大问题,也就是躯体化的极端表现:下肢无力.

袁媛7 岁时的一天,母亲怀疑她偷了项链,不问青红皂白就将她暴打一顿,但最后,母亲在沙发底下找到了项链,也没有向她道歉.袁媛哭着讲完这件事后,我问她:“想起这件事,你怎么评价小时候的你?”她说自己很可怜、很弱小, 我说:“如果你给‘我很强大’这句话打分(0 ~ 7 分),你打多少分?”她只打了2 分.我又让她给自己的自信心打分(0 ~ 10 分),0 分是一丝一毫的不舒服都没有,10 分则是不舒服达到了极致,她给自己打了9 分.极度自卑和没有自信,这是童年创伤带给袁媛最大的影响.

我让袁媛躺下,闭上眼睛,戴上耳机,我播放一段暴风骤雨般的音乐,让她随着音乐回到当时被母亲打的场景中去.袁媛说,她从外面回家,刚进客厅,母亲就从卧室冲出来,问她偷了自己的项链没?袁媛说“没有”,母亲不信,开始用手打她,后来拿鞋子打,她无处可躲,逃到了姥姥家才逃脱母亲的魔掌.暴力的音乐慢慢消失,取而代之的是稍显缓慢的音乐,我要用音乐把袁媛从悲伤的回忆里拉回来.

第二次音乐治疗,我选择舒缓、平静的音乐,袁媛再次回到当时的场景.母亲问她是否拿了项链?这一次她没说“偷”而是“拿”,而且她说自己马上去帮母亲找项链,最后在沙发底下找到了.母亲没那么生气,抬起手掌说了句“项链是你偷偷藏的”.但她的巴掌没有落下来.同样的故事,但这次,袁媛的讲述与第一次有了区别.

第三次音乐治疗, 袁媛说自己找到了项链,母亲很尴尬,所以她有点儿得意,大声对母亲说:“你看,我没拿项链吧!”母亲转身进了屋.这一次,袁媛的回忆里,母亲不仅没打她,连手都没有抬一下.

最后一次音乐治疗,我选择了欢快的音乐,袁媛再次回到当时的场景.母亲不信她没拿项链,但她找到了项链,母亲很尴尬,犹豫许久跟她说了:“对不起,错怪了你.”我对袁媛说:“你终于有机会证明母亲是错的了!”袁媛继续在音乐中回忆,她说母亲不容易,吃了很多苦,她也开始理解母亲了.她还想起小时候,一家四口出去玩儿,她和姐姐唱歌,父亲吹笛子,母亲在一旁微笑.她说:“我母亲很漂亮,唱歌很好听.”

在最后悠扬又舒缓的乡村音乐声中,袁媛说自己充满了力量,体验到了在天空中飞翔的感觉(心理学上称之为“高峰体验”).我问她看到了什么?她说:“看到父亲、母亲、姐姐,还有小小的我,他们跟我招手.”她把自己描述为“小小的我”,这很有趣,也说明几次音乐治疗后,她已经学会了与过去告别,开始迎接美好未来.

在袁媛后面几次音乐治疗中,她看到了不一样的场景,甚至杜撰出某些情节(把帮母亲找到项链当成是自己的成就).当你用积极的语言描述一件事情,这件事情就是积极的.美好音乐能唤醒美好记忆,从而让袁媛对人生、对母亲的判断都彻底改变.而至于当时是否真的发生过什么,已经不那么重要了.

一个人的感受变了,整个认知也都随之发生改变.袁媛不久后回到家,不再抵触跟母亲身体接触,临走时,她甚至主动和母亲拥抱.

我会把来访者本人当成他自己的治疗师,我从不在治疗过程中给来访者做任何指导,尤其是把我认为正确的道理灌输给他,我只是用音乐改变他的情绪和体验,是音乐把来访者带到美好积极的氛围中,至于他想起什么,选择想什么而不想什么,都由他自己决定,而且他想出来的问题,最终也都是帮他来解决问题.我帮你找到“我不知道你以为你不知道但实际上你知道的事情”,这就是音乐治疗的特别和玄妙之处.

美好音乐能把人从负面情绪中拉出来,去创造更美好人生

一对刚离婚的夫妻来到了我的治疗中心,是女的将男的拉过来的.男方有了婚外情,离婚后和第三者同居了.让我更惊讶的是,这个前妻拉着前夫来进行治疗,目的不是为了复婚,而是希望他能改掉花心的老毛病,从此以后好好过日子.女方个子不高,但长得漂亮,身材也很好.男方并不想接受治疗,但他又不想让前妻失望,因为两人结婚多年,她知书达理,对他和他的家人都很好,他根本说不出她的半个“不”字.但在他眼中,前妻不性感、不幽默,跟她在一起没乐趣;女友则年轻性感、开朗幽默,跟她在一起非常有趣,但又担心跟她结婚后会后悔.

我个人觉得两人应该复婚,因为来我这里的夫妻大多都是打得不可开交的,尤其是男人出轨时,一般女人都恨不得把男人给撕了.但这个女人却只字不提前夫的坏,处处对他充满关心.我希望他们复合,但又不能把这种意愿强加给他们.

我让他躺下,戴上耳机听音乐,我当时想的是,哪个女人出现的画面多,他的感情天平就偏向谁.一开始,他一会儿想起自己和女友在海滩上奔跑、戏水,快乐得不知所以,一会儿又想起跟前妻在家里,面对面坐着吃晚餐非常温馨,两个女人不断在他脑海里切换.慢慢地,前妻出现的画面越来越少,我觉得他更喜欢女友.正要找机会停下来时,他突然说,某次前妻洗澡时,他给她递毛巾,发现她其实很性感.

我让他继续想,他又想起自己和前妻因为一件事哈哈大笑,所以他觉得前妻也挺幽默的.他继续在音乐中回忆,却不愿意继续说想到了什么.我猜想可能是男女间的隐私,所以也不追问.音乐缓缓流淌,他很久都没说话,我以为他睡着了.突然,他起身,摘下耳机,说:“我决定了,复婚!”他并未告诉我他都想了些什么,我当然也不会追问,但我能想象得到:美好音乐唤起了他和前妻的很多美好回忆,也让他最终决定和前妻重新走进围城.

其实很多来我这里做音乐治疗的人,一开始都吐槽伴侣,然而音乐响起,他们想到的多是对方的好,态度也会随之改变了.曾有人问我,如果一段婚姻明明濒临死亡,你还要进行治疗,岂不是不道德?我说:“你养一只狗都会养出感情,何况跟一个人生活了那么多年!很多夫妻不是没有感情了,只是一方把对方的好给忽略了.忽略不等于那些好不在了,我用美好音乐就能把它们都找回来.”

音乐治疗的方式除了听音乐外,还可以通过弹钢琴、打击乐等来进行.60 岁的文姨来我这里求助,说她老公出轨一个比他们女儿还小的姑娘.文姨的老公退休前是外交官,她跟着他满世界地跑,退休后夫妻俩回到北京,老公却老夫聊发少年狂出了轨.文姨是大学生,当初为了老公和子女牺牲了自己的梦想,所以老公出轨让她很受伤.我让文姨以弹琴的方式接受音乐治疗,她说从未摸过琴,我让她随便弹,我给她伴奏,跟她的节拍.她精心地找琴键,然后用一个手指头在琴键上小心地戳.但是,当我好不容易找到她的节奏要跟上时,她马上甩开我重新弹,如此反复好几次后,我主动停下来,问她:“你老公是否抱怨过你,他努力想跟你沟通,你却总是忽视?”

文姨点头说,前几年老公抱怨过,但现在什么都不说了.我说刚才和她弹琴时,就和她老公的感觉很像:我努力想跟你合拍,你却努力把我抛开.她说不想跟谁合拍,就想自己玩儿.但第一次弹琴后,文姨很快认识到自己的问题,第二次弹琴时,她放慢节奏,跑偏了会道歉说“再来一次”.几次治疗后,她能弹奏简单的曲子,也能做到和我合拍了.最终,文姨说她认识到了自己的问题,也决定从改变自己做起,在老公面前不再那么强势和自我,要多倾听和关注他.

音乐是神奇的,但音乐治疗绝不是靠音乐本身起到疗愈的作用,音乐只是充当激发每个人内心深处的创造力和想象力的工具,从而让其改变内心、自己,并重塑亲子、婚姻和其他关系,进而体验和享受到更美好的人生!

上文点评,上述文章是关于高天和心理治疗和心理治疗师方面的心理论文题目、论文提纲、心理论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文.

参考文献:

1、 宁高宁:金茂不会只卖砖头 “‘科学’是我们企业的发展宗旨,如果不能做成智慧、智能住宅,那我们地产就不做了,金茂不会卖砖头 ”10月 8日晚,中国中化集团董事长、中国金茂(0081.

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