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在等于被感知.美国心理学家莱因( Rhine Joseph Bannks)如是说.简单来说,一个人的存在感,来自于他的感知被另一个人看到.而常见的不存在感有三种：忽视、双重矛盾、僵尸化.
忽视很简单.最初就是妈妈或者最关键的抚养者,没有精力、没有兴趣或没有能力看到你——人在心不在,所以“看见”一样没有发生.极端忽视,或者会导致极端的不存在感,它集中体现为一种致命的羞耻感——从没有被看见,于是存在本身就是错误.日本电影《松子被嫌弃的一生》中,松子的作家男友八女川站在疾驰而来的列车前自杀,遗言是“生而为人,对不起”.这也是作家太宰治自杀的真实遗言.极度可怕的忽视,会导致一个极度矛盾的状态——通俗的说法就是,我不能爱上你或接受你的爱,因为那样我就没有自我了.莱因将此称为“吞没焦虑”,我们不妨称它为原始的融合焦虑.
本质上,融合意味着小我的死亡,但一般的过程是,有一个清晰的小我,托着自己与别人建立关系,不断在关系中感受彼此,信任越来越深,感受到彼此,并在那一刻放下防御,小我死亡,而最亲密的关系建立,一个包含着“我与你”的关系性自我建立了.
原始的融合焦虑会带来很严重的问题,有这种焦虑的人,他只能感觉到极端情形,要么建立关系而失去自我,要么彻底孤立,不存在中间地带.因为这种焦虑,一个人会宁愿被憎恨被攻击,这时如果他进行反弹,就意味着一个自我疆界建立了,反弹时的感受——主要是愤怒等负面情绪,也构成了他滋养自我的养料.相比起被憎恨被攻击,被爱反而是可怕的,因爱会导致被淹没被毁灭.
甚至,被精准地理解也是可怕的,因被理解也意味着被吞没被窒息.与理解和爱相比,他们宁愿被误解被憎恨,在孤立中,他们的小我反而有一定程度的安全感.
与他们交往,爱与理解发生时,反弹也会发生,有时反弹会非常激烈乃至可怕.你会觉得,对他们表达爱与理解,好像让他们感觉受到了极大的冒犯似的.
在我看来,这根本上还是那种原始的羞愧.因没有被爱照见过,所以内心是一片黑暗.他们将这种黑暗理解为,真实的自己是坏的,而如此坏的自己竟然还渴望被看到被理解,何等可怕.没有人会爱自己、会在意自己,可自己还是如此渴求！
这是关键一点——让如此焦虑的人意识到,黑暗不等于坏,只要有爱照到你内心的那一块田地,那一块田地就会变得美好.犹如纯美姑娘的一吻,会让可怕的野兽瞬间变成王子.
而双重矛盾的意思是,你既不能做a,也不能做一a.莱因则将双重矛盾称为双重束缚,准确的表达是,表面上,父母或亲人希望你做a,但你真做了,他们不高兴.内心里,他们其实是希望你做一a,但你若做了一a,他们可能会更不高兴.
双重矛盾会给他人造成极大困扰,特别是孩子与配偶.孩子对事物本来有准确的感觉,她感觉到事情的真相是一a,但既不会被父母确认,也不会被外人确认,父母和外人都说,事情明明就是a,你怎么这么不懂事.就像很多人在社会上是一个无可指摘的好人,但在家里,却是一个暴君.但别人见到你都说,啊,你爸妈啊,他们真是好人啊,你真幸福啊.但你真实的感受是无比痛苦的.
暴君还好,因为他毕竟做了明显错误的事,让你还会有明确的认识.可是在很多中国家庭,父母的暴行往往会被说成“打是亲,骂是爱”,但暴行太多了,最终还是会让孩子认定父母是错的.
有时,比暴行更严重的是隐蔽的攻击.隐蔽的攻击,攻击者不会承认,旁观者也不会感受到,受害者甚至都难以诉诸语言.譬如,许多人表面上对人很好,可一转身,却会小声咒骂.
总而言之,该文是适合不知如何写感受和扭曲和才能方面的如何才能专业大学硕士和本科毕业论文以及关于如何才能论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料.
参考文献：
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