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雷切尔39 岁,拥有工商管理硕士学位,是一个科技公司的高管.她的工作压力非常大,在工作日一般工作12个小时,即便在周末,她也不会停止工作.她虽然在公司里晋升得很快,但感觉自己已经步入了事业的瓶颈期.来见我之前的很长一段时间里,她疲惫不堪,但她的疲惫并不是由医学意义上的疾病引发的.
通过一段时间的沟通,我了解到这种疲惫对她有另外一层意义.当她无法晋升时,疲惫就能给她一个台阶下.换句话说,如果她的晋升请求遭到了拒绝,她可以对外人说是因为自己太累了,没办法全力以赴去谋求晋升.虽然事实是她可能不像那个得到晋升的同事那样聪明或有能力,但如果直面这个事实,她在情感上很难接受,而从身体状况方面找理由会让她更容易接受一些.
在工作中,对失败的恐惧经常以具体的症状表现出来,我将这种症状称为“健康阻力”.人们为了在失败的情形下给自己找个易于接受的借口,宁愿长期保留一种不健康的习惯.
这种恐惧不仅会影响到人们的工作和学习,也会影响到其他方面.在一个临床研究项目中,我帮助患者打破食欲与无聊、愤怒、恐惧等情绪之间的联系.对风险的恐惧会给减肥者带来一些隐秘而有危害的后果.这种恐惧并不是在早期的减肥阶段里出现的,而是在取得十分显著的成效之后才出现的.刚开始减肥时,减肥者可能雄心勃勃,对最终目标——减去五六十斤充满希望,而取得显著的成效之后,比如减掉了三四十斤之后,他们反而担心减肥失败,进而丧失了实现目标的动力.
尽管这样做有助于营造一种表面上的安全感,实际上却严重地干扰我们的表现和自我发展.我们应该从上学时就开始培养人们承担风险的意识.在学校,我们不要一味地向学生强调对成功的追求,而是教导学生有计划地去冒险,也就是说,在冒险之前必须认真评估风险,不贸然地去承担风险.在现实生活中,成功者会受到奖赏,失败者却不会.如果一个孩子在进行充分的评估之后大胆尝试了具有创新性的事物,结果却不尽如人意,那么他的努力仍然应该得到认可,这样才能鼓励他再次去大胆尝试.
（摘自《你的生存本能正在杀死你》中信出版社 图/Robert Hunter）
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参考文献：
1、 印尼布罗莫火山：地球上最像月球表面的神秘之地 在人们印象中,印度尼西亚不仅岛屿、湖泊众多,而且一望无际的原始森林的数量也相当可观,仿佛是个绿野仙踪般的的童话世界 然而在仿佛是地球尽头的爪哇岛上,这里的地貌却有着“月球表面”.
2、 颈椎导引术对慢性颈痛胸锁乳突肌、上斜方肌表面肌电的影响 【摘 要】目的通过4 周颈椎导引术对大学生慢性颈痛进行干预,观察胸锁乳突肌、上斜方肌肌电、主观疲劳感受……指标变化,评价导引术干预的效果,为进一步推广应用提供实验依据 方法本研究选取慢性颈痛大学生作为.
3、 你是否性格多变且缺乏安全感 安全感是自己内心的一种感受,因外界的一种生存环境或食物、人…………原因可能会让自身缺乏安全感,缺乏安全感的人会让自己处于不稳定的生活状态,做事效率也会低下 那么,你是否性格多变且缺乏安全感呢测试一下就.
4、 刚性基底表面图案化氧化石墨烯对细胞粘附行为调控 徐盼举,邢赟,许为中,黄敏,刘爱萍(浙江理工大学,a 物理系；b 光电材料与器件中心,杭州 310018)摘要 生物材料的物理化学性质（如刚度、粗糙度、亲疏水性……）对细胞的粘附、增殖、迁移、分化、凋.
5、 PMTFPSＧbＧPMMA/PMMA共混聚合物膜的表面性质 王爱瑞1,邵英2,易玲敏1,李伟翔1,李家炜1（1 浙江理工大学,a 材料与纺织学院；b 先进纺织材料与制备技术教育部重点实验室,杭州 310018；2 浙江工程设计有限公司,杭州 310002）摘要.
6、 漆画的表面和内里 摘要漆画的概念有狭义和广义之分,作为当代漆画被认为是传自于日本,发扬于越南,创新于中国 对于漆画的绝大多数研究都是基于对漆画的工艺、颜料、肌理……方面,然而真正研究漆画的表里问题却是几乎没有,这与漆画.